Le temps extérieur à cette période de l’année peut être sérieusement effrayant pour votre cuir chevelu. De nombreuses personnes souffrent de dermatite séborrhéique ou de pellicules – les noms médicaux d’un cuir chevelu sec et squameux – à cette période de l’année.

« L’air extérieur en hiver a tendance à être plus sec ou moins humide que dans les mois plus chauds, ce qui tend à avoir un effet asséchant sur notre peau, y compris le cuir chevelu », explique Shari Hicks-Graham, MD, dermatologue à Columbus, Ohio.

De plus, les systèmes de chauffage intérieur pompent de l’air sec, ils ont donc un effet similaire sur votre cuir chevelu, tandis que les douches chaudes peuvent également exacerber la sécheresse pendant la saison froide, dit Hicks-Graham. « La sécheresse du cuir chevelu peut se transformer en flocons lorsque nous nous brossons les cheveux ou que nous nous frottons ou nous grattons la tête », ajoute-t-elle.

Certaines personnes sont sujettes à la dermatite séborrhéique toute l’année, note Lindsey Bordone, MD, dermatologue et professeur adjoint de dermatologie au Columbia University Medical Center, spécialisée dans les troubles capillaires. C’est parce que cette condition a beaucoup de causes différentes.

« La dermatite séborrhéique est souvent appelée pellicules et peut être le résultat de la génétique, de l’environnement et de votre alimentation », explique Mona Mofid, MD, dermatologue à l’hôpital Sharp Grossmont à San Diego. « Dans certains cas, il y a une prolifération d’une levure – malassezia – qui vit normalement sur la peau mais qui peut être en excès. »

Ne pas se shampouiner suffisamment les cheveux peut également provoquer des pellicules en raison de l’accumulation d’huiles et de cellules cutanées sur le cuir chevelu. Bordone dit que le stress peut également contribuer à la dermatite séborrhéique ou aux pellicules.

Bien que la séborrhée et les pellicules soient essentiellement les mêmes, les pellicules n’affectent que le cuir chevelu, tandis que la dermatite séborrhéique peut provoquer une irritation de la peau et une desquamation sur d’autres zones, comme vos oreilles, vos sourcils, la région de la barbe et la partie supérieure de votre poitrine.

Heureusement, vous disposez de diverses options de traitement pour apaiser votre cuir chevelu, en commençant par des solutions naturelles.

« L’huile de coco et l’huile d’olive sont très bonnes pour le cuir chevelu », déclare Debra Jaliman, MD, dermatologue à New York et auteur de « Skin Rules ». L’huile de coco est naturellement antibactérienne et extrêmement nourrissante grâce aux vitamines et aux acides gras essentiels qu’elle contient, tandis que l’huile d’olive est pleine d’antioxydants qui aident à protéger la peau lorsqu’elle est appliquée par voie topique. « Une bonne astuce consiste à appliquer l’une de ces huiles sur le cuir chevelu pendant la nuit une fois par semaine, ou même une fois par mois, pour donner à votre cuir chevelu un traitement hydratant », dit Mofid.

Autre remède naturel que vous pouvez essayer : le vinaigre de cidre de pomme, qui est antibactérien et antifongique, dit Jaliman. (Assurez-vous simplement de le diluer avec de l’eau avant de le mettre près de votre cuir chevelu.)

A part les remèdes naturels, il existe de nombreux shampooings ciblés pour traiter la dermatite séborrhéique. « Certains ingrédients à rechercher qui peuvent aider à apaiser un cuir chevelu squameux comprennent le kétoconazole, l’acide salicylique, le sulfure de sélénium et 2 % de zinc pyrithione », explique Paul Cellura, MD, dermatologue au Tribeca Skin Center à New York. « Ces ingrédients sont contenus dans de nombreux shampooings antipelliculaires en vente libre ». L’acide glycolique, qui est couramment utilisé dans les peelings chimiques du visage, peut également être très efficace sur le cuir chevelu lorsqu’il est utilisé en quantités modestes, dit Hicks-Graham.

Concernant ce qu’il ne faut pas faire : « Évitez les produits capillaires qui peuvent être desséchants, comme les sprays capillaires et les shampooings à forte teneur en alcool », conseille Paradi Mirmirani, MD, dermatologue et directeur des troubles capillaires pour Kaiser Permanente en Californie du Nord. « Plus la liste d’ingrédients est élevée, plus le produit contient de l’alcool ». Il est également préférable d’éviter les shampooings formulés pour les cuirs chevelus gras (ils sont souvent étiquetés comme « nettoyants » ou « clarifiants »), car ils peuvent contenir des ingrédients agressifs qui peuvent assécher votre cuir chevelu, dit Mirmirani.

Les meilleurs shampooings pour un cuir chevelu sec et squameux

S’occuper de vos pellicules avec l’un de ces shampooings approuvés par les dermatologues. Mais gardez ceci à l’esprit : « Si les produits en vente libre ne parviennent pas à contrôler complètement l’irritation du cuir chevelu, il peut être sage de payer une visite à un dermatologue certifié par le conseil d’administration pour une évaluation plus approfondie », dit Cerulla.

LivSo Moisturizing Shampoo

Hicks-Graham est un fan de ce shampooing parce qu’il a une formule douce sans sulfate qui mousse encore et se sent bien sur vos cheveux. Le xlyitol dans la formule combat les levures, tandis que l’acide salicylique, l’acide glycolique et l’extrait d’écorce de saule exfolient et apaisent.

Neutrogena T/Gel Extra Strength Therapeutic Shampoo

Le charbon n’est pas seulement pour ceux qui ont fait la liste des vilains pendant les fêtes. Ce shampooing, que Cerulla apprécie, s’appuie sur 1 pour cent de goudron de houille pour soulager la desquamation et l’irritation du cuir chevelu associées à la dermatite séborrhéique, aux pellicules et au psoriasis du cuir chevelu.

Shampooing antipelliculaire Nizoral

Cerulla aime également ce shampooing de pharmacie, qui est formulé avec 1 pour cent de kétoconazole pour aider à réduire la quantité de levure pityrosporum sur le cuir chevelu et réduire l’inflammation, les rougeurs et les plaques squameuses.

DHS Zinc Shampoo

Propulsé par 2 pour cent de zinc pyrithione pour aider à contrôler les pellicules et les symptômes de la dermatite séborrhéique, ce shampooing est un favori de Mohid parce qu’il est à la fois abordable et disponible en vente libre. « Pour les personnes qui souffrent de dermatite séborrhéique sur le visage ou la poitrine, il peut également être utilisé comme un lavage et vient dans une option de lavage du corps aussi bien », dit-elle.

Dermacare Scalp Anti-Dandruff Shampoo

Avec 1 pour cent de zinc pyrithione et de l’huile de noix de coco, ce shampooing offre un coup double contre les pellicules à un prix peu coûteux. « Ce shampooing aide à nourrir le cuir chevelu sec qui démange et aide également à le soulager des irritations », explique Jaliman. « Il a un pH équilibré pour nettoyer en douceur le cuir chevelu et les cheveux. »

Head & Shoulders Classic Clean Dandruff Shampoo

Pour les cas légers de dermatite séborrhéique, Bordone dit qu’un shampooing antipelliculaire en vente libre comme celui-ci peut être très efficace. L’ingrédient vedette de cette formule classique est le zinc pyrithione à 1 %, qui aide à améliorer la desquamation et les démangeaisons.

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