Prévenir : Comment éviter les vergetures lors d’une perte de poids

Si vous prévoyez de vous lancer dans votre propre voyage de perte de poids et que vous vous inquiétez de la formation de vergetures en conséquence, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour mettre votre peau sur la voie du succès alors qu’elle transite avec vous.

Planifiez un rythme régulier
Vergetures ou pas, il est toujours préférable de perdre (ou de gagner) du poids progressivement. Inévitablement, la peau perd de son élasticité pendant les périodes de perte de poids. Une perte de poids rapide peut exercer des forces excessives sur votre peau et entraîner une perte de fibres de collagène/élastine. Lorsque cela se produit, les vergetures deviennent visibles à travers la couche supérieure de la peau.

Donnez à votre peau les nutriments dont elle a besoin
Si vous prévoyez de perdre du poids, vous avez probablement déjà un nouveau régime alimentaire en préparation. Veillez à ajouter des aliments riches en protéines, en zinc et en vitamines C et E, car ces nutriments sont connus pour stimuler la production de collagène. Avec des niveaux appropriés de collagène, les vergetures peuvent être évitées.

Boire beaucoup d’eau
Lorsque votre corps est bien hydraté, votre peau l’est aussi. Boire continuellement de l’eau tout au long de la journée vous aidera à garder votre peau hydratée et souple. Ces conditions rendent difficile la formation de vergetures.

Gardez votre peau hydratée

L’eau hydrate votre peau de l’intérieur vers l’extérieur, et les produits hydratants gardent votre peau hydratée de l’extérieur vers l’intérieur. Toutes les crèmes et tous les hydratants ne sont pas créés égaux. Veillez à choisir une crème spécialement formulée pour prévenir les vergetures. Il convient toutefois de noter que toutes les crèmes, tous les produits hydratants et toutes les huiles corporelles ne sont pas créés égaux. Parfois, même si un produit est surnommé la meilleure crème contre les vergetures après une perte de poids, il peut ne pas être formulé avec les ingrédients les plus efficaces, et certains produits chimiques peuvent ne pas être sûrs pour votre peau.

Choisissez une crème ou une huile corporelle non grasse, sans rétinoïde, sans parabène et sans phtalate. Ensuite, assurez-vous que le produit est spécialement formulé pour prévenir et/ou réduire drastiquement l’apparence des vergetures. Comment le savoir ? Consultez les avis sur les produits et les photos avant et après des utilisateurs réels.

Comme ceux-ci : Découvrez des résultats que vous pouvez voir.

Stretch
Avant et après votre exercice, il est bénéfique de prendre le temps de s’étirer. Des étirements légers favorisent la circulation et l’élasticité de la peau, ce qui contribue en outre à prévenir la formation de vergetures.