Chakra est un mot sanskrit qui signifie  » roue « . Il y a un total de sept chakras. Ils courent le long de la ligne médiane du corps, de la base même de la colonne vertébrale au sommet de la tête.

Chaque chakra agit comme un gardien de sa zone respective, lorsque l’énergie nous traverse. Lorsqu’ils fonctionnent en douceur, notre vitalité et notre énergie peuvent circuler facilement là où elles sont le plus nécessaires.

Par exemple, si votre chakra du bassin solaire, dont on dit qu’il contrôle votre estomac, est bloqué, vous pouvez avoir une indigestion. Ou si votre chakra de la gorge se ferme, vous pouvez avoir une toux qui ne disparaît pas.

Il existe plusieurs façons de canaliser le pouvoir des visualisations, de la méditation et du travail respiratoire pour équilibrer chaque centre énergétique du corps. Voici quelques-unes des méditations et autres méthodes les plus prometteuses pour équilibrer les chakras.

Chakra racine

C’est le premier chakra et il est situé à la base de votre colonne vertébrale. Il est lié à vos besoins de base et de fondation.

Une personne qui voyage beaucoup et n’a pas de port d’attache, quelqu’un qui manque de sécurité financière ou qui est déconnecté de la famille, peut avoir besoin de lui accorder une attention supplémentaire.

Pour équilibrer le chakra racine, la clé est de se sentir ancré. Une méditation rapide en extérieur pour cela est de se tenir debout ou de marcher pieds nus sur le sol en se concentrant sur chacun de vos pas tout en prenant de profondes respirations.

Chakra sacré

C’est le deuxième chakra et il est situé dans votre abdomen inférieur. Il est lié à l’acceptation du changement et à la connexion avec les autres. Il est également lié à l’énergie sexuelle, à la passion et au plaisir.

Pour vous concentrer sur le centre de cette énergie, vous devez attirer des alliés cristaux et des visualisations. Pour dégager les blocages autour du chakra sacré, il faut couper la corde qui vous relie à eux. Une fois que vous avez coupé les cordes, contrôlez votre espace.

Puis pour équilibrer votre chakra, faites-vous un allié du cristal de cornaline en le programmant. Tenez-le dans vos paumes, fermez les yeux, puis prenez 3 respirations profondes. Dites, à voix haute ou dans votre tête, des mots pour évacuer les pensées négatives et demander de l’aide.

Allongez-vous confortablement sur le dos et placez le cristal, pendant 11 minutes, sur votre chakra. Sentez la couleur orange se répandre dans toutes les parties de votre chakra sacré, et vous remplir de lumière curative et équilibrée.

Chakra du plexus solaire

Il est situé dans la partie supérieure de votre abdomen et contrôle la confiance en soi. Si sa puissance est augmentée, vous voudriez contrôler les autres ou vous montrer. Et s’il est bloqué, vous vous sentiriez peu sûr de vous et timide.

Pour l’équilibrer, asseyez-vous, de préférence à l’extérieur en plein air, commencez à respirer profondément. Puis naviguez lentement dans la routine de votre journée.

Chakra du cœur

Il est lié à vos émotions. Il relie les chakras supérieurs et inférieurs.

Le yoga est un excellent outil pour traiter votre cœur. Des poses telles que la roue complète, le guerrier 2 et le flossing des épaules sont utiles. Faites-les dans un flux apaisant. À la fin, méditez sur tout ce dont vous devriez être reconnaissant dans la vie.

Chakra de la gorge

Si le chakra de la gorge est déséquilibré, nous ne parlons pas ou n’honorons pas la vérité. Cela peut être causé par le fait d’être réduit au silence dans la vie. Pour l’équilibrer, nous devons vérifier nos émotions et notre chakra sacré.

Les huiles essentielles et les cristaux peuvent aider dans ce cas. L’agate dentelle bleue, la calcite bleue et la turquoise sont quelques-uns des cristaux qui aident. Vous pouvez soit tenir les cristaux dans votre main gauche pendant la méditation, soit les placer à la base de la gorge en position allongée.

Les huiles essentielles qui aident sont le romarin, la lavande, l’hysope, la camomille allemande et l’encens.

Chakra du troisième œil

Il est lié à notre intuition et à notre capacité à regarder sous la surface. Il est situé entre les sourcils. S’il est bloqué, vous vous sentirez anxieux et accablé par votre avenir.

La méditation en pleine conscience aide à renforcer votre connexion à votre voix intérieure. Pratiquer la méditation quotidiennement permet d’augmenter votre intuition et de diminuer votre peur.

Chakra de la couronne

Il est situé au sommet de votre tête. C’est une voie d’accès à une conscience accrue.

La meilleure façon de l’atteindre est la méditation. Il existe de multiples façons de méditer et d’équilibrer votre chakra couronne.