Il y a beaucoup d’effets secondaires bizarres et désagréables qui viennent avec la grossesse. Ils ne sont pas tous les mêmes pour tout le monde, mais il y en a un qui semble être universel : les brûlures d’estomac ! Les brûlures d’estomac pendant la grossesse sont très courantes et TRÈS ennuyeuses. Elles peuvent commencer dès le premier trimestre et se poursuivre tout au long de la grossesse. Certaines brûlures d’estomac peuvent être soulagées par des médicaments en vente libre. Mais il existe également des remèdes maison que vous pouvez essayer pour soulager vos brûlures d’estomac de grossesse.
Que ressentent les brûlures d’estomac ?
Les brûlures d’estomac de grossesse peuvent être ressenties un peu différemment des autres brûlures d’estomac ou des reflux acides que vous avez connus. Certaines femmes le décrivent comme une sensation de brûlure qui se déplace du sternum vers le cou et la gorge. D’autres le décrivent comme une douleur brûlante ou aiguë qui apparaît après avoir mangé, et la sensation d’acide qui remonte dans la gorge (comme lorsque vous allez vomir).
Pourquoi les femmes enceintes ont-elles des brûlures d’estomac ?
Pendant la grossesse, les changements hormonaux provoquent un relâchement des muscles de l’œsophage, ce qui permet à l’acide gastrique de remonter dans l’œsophage. Cela se produit plus fréquemment après avoir mangé et lorsque vous êtes allongée. Au fur et à mesure que votre grossesse progresse, votre utérus en pleine croissance peut exercer une plus grande pression sur votre estomac, ce qui entraîne la remontée d’acide gastrique et même d’aliments dans votre œsophage.
Médicaments maison pour les brûlures d’estomac
De nombreux médicaments en vente libre sont approuvés pour une utilisation pendant la grossesse pour traiter les brûlures d’estomac. Vous pouvez trouver un soulagement après avoir pris un antiacide comme Tums ou Rolaids. Mais il existe d’autres façons de traiter et de gérer vos brûlures d’estomac de grossesse qui ne nécessitent pas de médicaments. Mâcher un chewing-gum sans sucre pendant une demi-heure après avoir mangé peut augmenter votre production de salive, ce qui peut aider à neutraliser l’excès d’acide dans votre œsophage. Manger des amandes peut également aider à neutraliser les acides dans votre estomac. Le lait est toujours une bonne solution de secours – essayez de boire un petit verre de lait après les repas ou lorsque vous ressentez des brûlures d’estomac (certaines femmes affirment que le lait chaud avec une touche de miel est utile). La papaye est un autre aliment qui semble être bénéfique pour traiter les brûlures d’estomac lorsqu’elles se manifestent ; vous pouvez la consommer fraîche ou séchée.
En plus de certains de ces remèdes, quelques changements de style de vie peuvent également aider. Essayez d’éviter les aliments qui semblent exacerber vos brûlures d’estomac, comme les aliments acides ou épicés. Prenez de plus petits repas plus fréquemment et essayez de ne pas manger quelques heures avant de vous coucher. Dormir sur le côté gauche est la position idéale pour maintenir votre estomac sous votre œsophage. Et vous pouvez également essayer de dormir avec un oreiller compensateur sous le haut de votre corps pour le maintenir légèrement surélevé.
Quand en parler à un médecin ?
Les brûlures d’estomac liées à la grossesse sont (malheureusement) vraiment courantes et difficilement évitables. Mais parfois, elles peuvent être source d’inquiétude. Si vous avez des brûlures d’estomac qui vous empêchent de dormir, qui reviennent dès que votre antiacide fait effet ou qui ne répondent pas aux médicaments en vente libre ou aux remèdes, ou qui créent d’autres symptômes comme une perte de poids, une difficulté à avaler, une toux ou des selles noires, appelez votre médecin. Il pourrait s’agir de signes de reflux gastro-œsophagien, ou RGO, qui, s’ils ne sont pas traités, pourraient endommager votre œsophage. De même, si vos brûlures d’estomac affectent considérablement votre qualité de vie, faites-en part à votre médecin. Il existe des médicaments plus puissants qu’il peut vous prescrire et qui peuvent vous soulager (tout en étant sans danger pendant la grossesse).
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Jayme est une mère célibataire de deux petites filles en Californie du Sud. Parce qu’être une mère célibataire, travaillant à domicile, n’est pas assez stressant, elle a aussi deux chiens (mais un seul d’entre eux est fou !). Jayme écrit professionnellement depuis un peu plus de deux ans et, bien qu’elle couvre de nombreux sujets, ses domaines de prédilection sont l’éducation des enfants et les tendances de l’actualité, qui lui fournissent tous les jours une mine de renseignements. Elle dit ce qu’elle pense, crie trop fort et défend toujours ses convictions. Ses opinions sont toujours les siennes, mais soyons honnêtes, elles sont généralement toujours justes. Vous trouverez d’autres articles sur Mommyish, Care et Mommy Nearest.
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