Vous ne vous souvenez probablement pas combien de fois vous avez fait prendre votre tension artérielle… ou même quels étaient les chiffres. Mais les mesures de la pression artérielle ne sont pas seulement destinées au médecin. Elles sont importantes à surveiller… et faciles à comprendre !

La tension artérielle est généralement enregistrée sous la forme de deux chiffres, écrits sous forme de rapport.

Exemple : 118/85 (« 118 sur 85 »)

Systolique : Le chiffre supérieur, le plus élevé, mesure la quantité maximale de pression dans les artères lorsque le cœur bat (le muscle se contracte).

Diastolique : Le chiffre inférieur, plus bas, mesure la quantité de pression dans les artères entre les battements du cœur (lorsque le muscle cardiaque se repose et se remplit de sang).

Le chiffre systolique ou diastolique est-il plus important ?

En général, la systolique (le chiffre du haut) retient davantage l’attention, car c’est un facteur de risque majeur de maladie cardiovasculaire pour les personnes de plus de 50 ans. Chez la plupart des gens, la pression artérielle systolique augmente régulièrement avec l’âge en raison de l’augmentation de la rigidité des grosses artères, de l’accumulation à long terme de plaques et de l’incidence accrue des maladies cardiaques et vasculaires.

Ok, donc maintenant nous comprenons CE QUE SONT ces chiffres, mais que signifient-ils ? Qu’est-ce qu’une « bonne » ou une « mauvaise » tension artérielle ?

Bien que la tension artérielle puisse varier d’une minute à l’autre en fonction des changements de posture, de l’exercice physique, du stress ou du sommeil, elle devrait normalement être inférieure à 120/80 mm Hg (moins de 120 systolique ET moins de 80 diastolique) pour un adulte âgé de 20 ans ou plus. Environ un adulte américain sur trois (33,5 %) souffre d’hypertension artérielle.

Voici un tableau pratique et utile :

Ne vous inquiétez pas et ne vous diagnostiquez pas comme ayant une « hypertension artérielle » avec une seule lecture supérieure à la normale. Si vous obtenez une lecture systolique de 180 mm Hg ou plus ou une lecture diastolique de 110 mm Hg ou plus, attendez quelques minutes et reprenez la mesure.

Toutefois, si votre tension artérielle reste à 140/90 mm Hg ou plus (systolique 140 ou plus OU diastolique 90 ou plus) au fil du temps, consultez votre médecin pour un plan de traitement.

Bien que vous puissiez prendre votre tension artérielle et vous surveiller vous-même, il est bon d’avoir l’aide d’un professionnel de la santé. Alors, venez dans l’un de nos bureaux ProHealth ou ProHealth Medical Care pour une lecture GRATUITE de votre tension artérielle ! Cela vous permettra d’être informé sur votre propre corps, et vous pourrez entrer et sortir en un clin d’œil !

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