Le nouvel album autonomisant d’Ariana Grande, thank u, next, comporte une chanson intitulée « NASA », et l’essentiel porte sur le besoin d’espace. Eh bien, je ne peux pas être plus d’accord, Ari. Les paroles « I’ll just use my covers to stay warm tonight/ Think I’m better off here all alone tonight » résument ce à quoi ressemble mon environnement de sommeil idéal, quel que soit mon statut relationnel. Juste un lit pour moi, moi et moi.

Il y a huit mois, j’ai déménagé de l’appartement que je partageais avec mon petit ami depuis six ans et j’ai emménagé chez moi. Je vivais seule – sans aucun colocataire – pour la toute première fois. Je suis encore en train de découvrir mon indépendance, mais j’ai vite appris que dormir seule est l’une des choses que je préfère au monde. C’était en fait l’une des composantes de la transition dont j’avais le plus peur (cela semblait effrayant, déprimant même !), mais maintenant je peux me déployer et être qui je suis dans la vie et au lit.

Ma position de sommeil préférée est face contre terre dans mon oreiller, avec un bras qui dépasse et mes jambes pliées et écartées comme si je courais. Cela peut ressembler à un dérivé de la position en cuillère, mais A. c’est très spécifique et ce n’est pas une cuillère, et B. si vous pouvez obtenir une bonne nuit de sommeil en utilisant le bras de quelqu’un comme oreiller, c’est cool, mais ma tête de diva exige la vraie affaire duveteuse. Et, une petite note sur les cuillères : Il est déjà assez difficile de s’endormir seul sans ajouter un autre être humain qui se tourne et se retourne, qui respire et qui peut avoir un horaire de sommeil complètement différent. Donc, pour être clair, la position Facedown Pillow-clutching Runner n’est pas ma prise de fortune sur le spooning – c’est ma façon préférée d’être.

Vous pouvez vous asseoir sur votre couvre-lit blanc en mangeant des toasts à l’avocat garnis d’un œuf sur-médium pendant que vous regardez Crazy Ex Girlfriend sans que quelqu’un vous juge. Vous savez que c’est une mauvaise idée parce que vous avez tendance à en renverser, mais c’est votre lit et vous pouvez y faire ce qui vous plaît.

A part le fait de ne pas avoir à vous soucier d’être courtois envers votre compagnon de lit en vous glissant hors du lit aussi silencieusement que possible lorsque vous devez faire pipi à 3 heures du matin, il y a des avantages évidents à dormir seul : Vous n’avez pas à partager vos couvertures, vous pouvez vous étaler en diagonale et occuper tout le lit, et il n’y a pas de ronflement possible de quelqu’un d’autre que vous.

Mais il y a plus. Vous pouvez vous asseoir sur votre couvre-lit blanc en mangeant des toasts à l’avocat garnis d’un œuf sur-médium tout en regardant Crazy Ex Girlfriend sans que personne ne vous juge. Vous savez que c’est une mauvaise idée parce que vous avez tendance à en renverser, mais c’est votre lit et vous pouvez y faire ce que vous voulez. Vous pouvez appuyer sur la touche « snooze » de votre alarme quatre (ou cinq) fois sans perturber le sommeil de quelqu’un d’autre. Et oui, appuyer sur snooze n’est pas la meilleure habitude du monde, mais c’est à moi de le faire et à moi seul.

En ce moment, je suis assis sur mon lit à côté d’une pile de vêtements propres que je n’ai pas pliés depuis une semaine. Certains appelleront ça de la paresse, d’autres diront que c’est juste moi qui fait étalage de mon indépendance. En fait, c’est peut-être précisément ce que Mary Wollstonecraft recherchait lorsqu’elle défendait les droits des femmes.

Mon lit est un espace très personnel, privé – et j’aime l’avoir pour moi toute seule. Je choisis parfois de le partager, mais seulement lorsque je tiens sincèrement à l’autre personne et que j’ai décidé que les avantages d’être en sa compagnie pendant la nuit l’emportent largement sur les inconvénients (comme, encore une fois, les ronflements et les câlins inconfortables qui sont censés être mignons). Mais dormir seul est toujours un peu le meilleur.

Si vous avez du mal à dormir, vous devez essayer la technique du 4-7-8. En outre, la science me soutient – partager un lit avec votre S.O. peut être vraiment difficile.