Vous êtes-vous déjà demandé ce qu’est la thérapie aquatique et pourquoi nous en parlons tant ? Eh bien, alors ce post est pour vous !

La définition web de la thérapie aquatique, est une thérapie physique qui est effectuée dans l’eau (oui, cela peut être aussi simple). La thérapie aquatique peut se référer à un certain nombre d’activités différentes, mais il s’agit essentiellement d’une thérapie effectuée dans l’eau dans le but de récupérer d’une blessure ou d’améliorer le conditionnement. Étonnamment, la thérapie aquatique n’est pas une découverte récente, elle existe depuis le Ve siècle. Au 5e siècle avant J.-C., Hippocrate a été le premier à prescrire des bains dans de l’eau de source pour soulager les maladies. On trouve des preuves de l’utilisation de l’eau pour traiter divers problèmes de santé dans les civilisations égyptienne, japonaise, perse et romaine. En général, les modes en matière de santé et de remise en forme vont et viennent (rappelez-vous Richard Simmons, ThighMaster, les vidéos de Jane Fonda, SuanaSuits, Toning Shoes, Bowflex home gym – vous voyez le tableau), mais l’utilisation de l’eau est restée constante ! La raison de sa longévité est parce que, il a été prouvé efficace.

Il y a autant de méthodes de thérapie aquatique qu’il y a de conditions qui peuvent être traitées avec son utilisation.

Avantages de la thérapie aquatique

• Augmentation de la capacité physique sans impact
• Peut commencer la réadaptation plus tôt
• Récupération et conditionnement de la force
• Haute intensité. d’intensité élevée sans risque de blessure ou de tension articulaire
• Augmentation du temps de récupération musculaire
• Environnement sûr (élimine la peur de tomber)
• Liberté de mouvement

Comme vous pouvez le voir, les utilisations et les avantages de la thérapie par l’eau chaude sont infinis. Apprenez-en plus sur l’impact que la thérapie aquatique peut avoir sur la réadaptation avec ce document d’une page.

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