Recette de rouleau d’œufs à la saucisse à faible teneur en glucides dans un bol

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easy keto sausage egg roll in a bowl recipe

Nous adorons cette recette de rouleau d’œufs à faible teneur en glucides dans un bol!

J’aime comment il est rapide et facile de faire cette recette de rouleau d’œufs à la saucisse à faible teneur en glucides dans un bol ! J’aime aussi la saveur, et toute ma famille est d’accord avec moi pour dire que cette recette est tout simplement délicieuse.

Donc, si vous cherchez une recette de dîner facile qui peut être prête en moins de 30 minutes, la voici ! De plus, ce egg roll dans un bol est sans gluten, et céto-friendly aussi, donc il peut être apprécié par presque tout le monde.

Ail et oignon pour la recette keto de egg roll dans un bol

Pourquoi l’huile de sésame?

L’huile de sésame ajoute une grande saveur aux plats d’inspiration asiatique comme ce egg roll à la saucisse dans un bol. Je garde l’huile de sésame à portée de main de toute façon parce que je l’adore dans cette recette de poulet au miel et au sésame ou dans un sauté. Mais si vous êtes à court d’idées, vous pouvez substituer une autre huile de cuisson.

mélange de salade de chou et saucisse hachée pour rouleau d'œufs dans un bol

Cette recette est assez épicée!

Une cuillère à soupe de Sriracha était un peu trop épicée pour nous. Encore délicieux, mais la plupart des membres de ma famille sont vers l’extrémité très douce du spectre quand il s’agit de nourriture épicée. 😉

La Sriracha est encore super là-dedans pour la saveur, mais c’est à vous de décider si vous l’omettez complètement, si vous en ajoutez juste un peu, ou si vous en ajoutez plus.

easy sausage porc egg roll dans un bol recette keto

Ce egg roll à la saucisse dans un bol est un gagnant!

Cette recette de egg roll dans un bol est assez simple, mais pas si simple que vous manquez de toute saveur. Je suis super impressionné par la facilité et la rapidité avec laquelle il se prépare.

Le fait que mon mari et mes enfants l’aiment tous vraiment est une grande affaire aussi. J’en ai un particulièrement difficile dans le groupe. Nous ferons certainement ce rouleau d’œufs à faible teneur en glucides dans un bol régulièrement par ici!

Rouleau d'œufs à la saucisse dans un bol

Ustensiles de cuisine recommandés pour cette recette

Parmi mes outils préférés que j’utilise pour cette recette de rouleau d’œufs dans un bol, il y a la spatule à sauter en silicone Zyliss et la poêle T-Fal. La spatule est parfaite pour les sautés et pour faire revenir la viande hachée. J’ai eu la mienne en 2014 et c’est encore celle que j’atteins toujours !

Spatule en silicone

La poêle est de grande qualité, antiadhésive et va au four. J’ai la poêle à frire antiadhésive totale professionnelle T-fal et la batterie de cuisine antiadhésive T-fal Ultimate Hard Anodized Titanium avec couvercle. J’aime les deux, mais j’utilise plus souvent l’Ultimate car il a un couvercle. Je l’utilise depuis 2015 et il est toujours en excellent état!

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