Recette de soupe de tomates végétalienne crémeuse

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Le secret de cette recette de soupe de tomates végétalienne crémeuse est les tomates grillées au feu et les noix de cajou. C’est rapide et facile, et les toasts aux étoiles en font un succès auprès des enfants.

Soupe de tomates la plus simple avec toasts aux étoiles

Cette recette de soupe aux tomates végétalienne crémeuse est sponsorisée par Muir Glen. Toutes les opinions sont les nôtres.

Parfois, la vie a besoin d’un peu de piquant pour rendre les choses familières à nouveau nouvelles, et c’est drôle ce que même les choses les plus simples peuvent faire. Déplacer un meuble peut faire une toute nouvelle pièce. Prendre un nouveau chemin pour aller travailler, essayer un nouveau restaurant ou explorer un nouveau quartier peut ajouter une nouvelle dimension à une ville familière. Le simple fait d’ajouter une ou deux nouvelles recettes à la rotation peut rendre la routine de la semaine plus amusante. Cette recette de soupe à la tomate végétalienne est l’une de nos nouvelles favorites, surtout lorsqu’elle est épicée avec ces toasts aux étoiles ! Continuez à lire pour la recette de soupe à la tomate végétalienne et un peu plus sur la façon de garder les recettes intéressantes.

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Pimenter les recettes avec une touche spéciale

Et ajouter de nouvelles dimensions pour garder les choses intéressantes pour les adultes, c’est encore mieux avec les enfants. Quand j’étais enfant, je me souviens que notre famille avait une assiette avec les mots « You’re the Best » inscrits en script ainsi qu’un gros cœur rouge. Nous mangions généralement dans des assiettes blanches, mais de temps en temps, l’assiette « You’re the Best » faisait une apparition à ma place ou à celle de ma sœur à table. Parfois, elle apparaissait si nous étions particulièrement bons, mais d’autres fois, c’était sans raison particulière. Et laissez-moi vous dire que si vous mangiez dans l’assiette « Tu es la meilleure », c’était en fait LA MEILLEURE JOURNÉE DU MONDE. (Génie, maman ; génie.)

En tant que nouveau parent, je m’efforce de trouver des moyens détournés pour que les choses semblent spéciales une fois que notre bambin Larson sera assez grand. (Vous tous qui avez des enfants, veuillez me conseiller.) Exemple concret : ces toasties étoilés qui surmontent cette recette de soupe à la tomate végétalienne ! Mon moi enfant aurait été amoureux de ces petits toasts – car même mon moi adulte l’est ! Quelque chose dans le fait de faire flotter des étoiles dans une soupe la rend beaucoup plus intrigante à manger, quel que soit votre âge. Une fois que Larson sera assez grand (il y est presque), je sais que ceux-ci seront un grand succès.

Et vous – quelles choses simples faites-vous pour que la vie reste intéressante et variée ? Ou pour ceux d’entre vous qui ont des enfants, quelles choses amusantes avez-vous ajoutées pour rendre les choses spéciales ?

soupe de tomate végétalienne

Comment faire cette recette de soupe de tomate crémeuse

Et tandis que nous espérons que les toasts aux étoiles vont bien avec les petits, il y a plus à cette recette de soupe de tomate végétalienne que de simples toasts fantaisistes. Tout d’abord, cette recette de soupe à la tomate végétalienne crémeuse est rendue soyeuse en mélangeant des noix de cajou au lieu de la crème typique. Et bien qu’il soit simple à mettre en place, il a une saveur robuste et brillante.

Le principal secret (outre les noix de cajou) est d’utiliser des tomates grillées au feu. Pourquoi ? Les tomates rôties au feu ont une saveur plus douce et plus développée que les autres tomates en conserve, ce qui les rend parfaites pour être utilisées dans une recette rapide de soupe aux tomates végétalienne. Nous utilisons les tomates grillées au feu de Muir Glen et nous aimons la façon dont elles permettent d’obtenir un goût robuste sans avoir à les faire mijoter pendant des heures. Pour cette recette de soupe aux tomates, nous vous recommandons de trouver des grillés au feu pour obtenir la meilleure saveur.

Puisqu’elle est à base de plantes, cette recette italienne végétalienne fonctionne pour plusieurs régimes alimentaires. (En fait, c’est l’une de nos meilleures recettes végétaliennes pour les enfants !) Mais bien sûr, ne laissez pas cela vous décourager si vous ne cherchez pas une recette végétalienne : elle est principalement tout simplement délicieuse ! Et le fait de mélanger des noix de cajou ajoute un peu de protéines et un corps crémeux (c’est similaire à cette crème de cajou !).

soupe de tomate végétalienne

Cette recette de soupe de tomate végétalienne est…

Végétarienne, végétalienne, sans gluten à base de plantes, sans produits laitiers, naturellement sucrée et sans sucre raffiné.

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Description

Le secret de cette recette de soupe aux tomates végétalienne crémeuse réside dans les tomates grillées au feu et les noix de cajou. C’est rapide et facile, et les toasts en étoile en font un succès auprès des enfants.

Ingrédients

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  • 1 oignon jaune
  • 4 gousses d’ail
  • 1/2 tasse de feuilles de basilic, hachées
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 pincée de flocons de piment rouge
  • 1/4 de tasse de vinaigre de vin blanc
  • 1/2 tasse de noix de cajou
  • Boîte de 28 onces de tomates broyées rôties au feu Muir Glen
  • .1 pinte de bouillon de légumes
  • 1 cuillère à thé de sel casher
  • 1/4 cuillère à thé de poivre noir fraîchement moulu
  • 4 tranches de pain
  • Ciboulette, pour garnir

Instructions

  1. Coupez 1 oignon. Hacher 4 gousses d’ail. Hachez ½ tasse de feuilles de basilic.
  2. Dans une casserole moyenne, faites chauffer 2 cuillères à soupe d’huile d’olive à feu moyen. Ajouter l’oignon et faire sauter pendant 5 minutes, jusqu’à ce qu’il soit translucide. Ajouter l’ail et les flocons de piment rouge ; faire sauter 1 minute jusqu’à ce qu’ils soient parfumés. Ajouter le vinaigre de vin blanc et cuire jusqu’à évaporation.
  3. Ajouter le basilic, les noix de cajou, les tomates en conserve et leur liquide, le bouillon, le sel kosher et le poivre noir. Porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes. Lorsque c’est fait, utiliser un mélangeur à immersion pour réduire la soupe en purée pendant plusieurs minutes jusqu’à ce qu’elle soit crémeuse et que les noix de cajou soient complètement incorporées (alternativement, réduire en purée dans un mélangeur).
  4. Pendant ce temps, faire griller les tranches de pain et utiliser de petits emporte-pièces en forme d’étoile pour découper des étoiles. Hacher la ciboulette.
  5. Servir la soupe chaude avec les toasts en étoile et la ciboulette hachée.
  • Catégorie : Plat principal
  • Méthode : Cuisinière
  • Cuisine : italienne

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A propos des auteurs

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Sonja Overhiser

Auteur de livres de cuisine et écrivain

Sonja Overhiser est l’auteur de Pretty Simple Cooking, nommé l’un des meilleurs livres de cuisine saine de 2018. Elle est l’hôte du podcast culinaire Small Bites et la fondatrice du blog culinaire A Couple Cooks. Présentée du TODAY Show à Bon Appetit, Sonja cherche à inspirer une alimentation aventureuse pour rendre le monde meilleur, une bouchée à la fois.

Alex Overhiser

Auteur de livres et photographe

Alex Overhiser est un photographe culinaire et un auteur acclamé basé à Indianapolis. Il est l’hôte du podcast culinaire Small Bites et le fondateur du site web de recettes A Couple Cooks. Présenté du TODAY Show à Bon Appetit, Alex est l’auteur de Pretty Simple Cooking, nommé l’un des meilleurs livres de cuisine végétarienne par Epicurious.

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