Les racines de la confiance
Le tempérament joue un rôle dans la quantité de confiance naturelle que nous avons. Certaines personnes sont tout simplement plus prudentes. Elles préfèrent tremper leurs orteils dans l’eau, et regarder les autres plonger. Nous ne devons pas essayer de changer le tempérament de base de nos enfants – ce n’est pas possible et cela peut les amener à croire que nous ne pensons pas qu’ils sont assez bons comme ils sont. La bonne nouvelle, c’est que TOUT le monde peut gagner en confiance. La confiance s’enracine dans le développement de compétences – ou d’aptitudes – et dans l’acquisition d’expérience. Je ne sais pas si je peux. Je ne sais pas si je peux. Je peux !
Nous renforçons la confiance de nos adolescents en remarquant ce qu’ils font bien. Chaque succès crée une vague d’opportunités potentiellement nouvelles pour une croissance continue.
Nous ne pouvons pas inculquer la confiance en agissant comme des pom-pom girls depuis les lignes de côté. C’est quelque chose que les adolescents doivent acquérir par eux-mêmes. Cependant, nous pouvons reconnaître et remarquer les choses qui méritent de renforcer la confiance. Même les adolescents prudents apprécieront d’être remarqués pour ce qu’ils font bien. Ils apprécieront particulièrement la reconnaissance de leurs compétences en développement.
Ces compétences en développement peuvent les aider à acquérir la confiance nécessaire pour essayer de nouvelles choses et renforcer la confiance en leurs capacités à faire des choix judicieux. En relevant les défis, ils apprendront qu’ils peuvent réussir même lorsque la vie est difficile. Notre rôle en tant que parents est à la fois de remarquer leurs réussites et de nous écarter parfois de leur chemin pour qu’ils puissent apprendre ce qu’ils peuvent faire par eux-mêmes. Lorsqu’ils feront face à des choses qu’ils ne pensaient pas possibles au début… ils auront gagné une véritable confiance en eux.
Estime de soi authentique
La confiance n’est pas la même chose que l’estime de soi qui procure un sentiment de bien-être. Pendant de nombreuses années, le mouvement de l’estime de soi a exhorté les adultes à construire l’estime de soi des enfants comme s’il s’agissait d’une qualité qui pouvait être conférée plutôt que gagnée. Nous savons, en grande partie grâce aux travaux sur la mentalité du Dr Carol Dweck, que le mouvement de l’estime de soi s’est retourné contre lui. Le fait de couvrir les enfants d’éloges non mérités a créé une génération anxieuse qui craint l’échec et déteste la pensée créative. Tout le contraire de la confiance en soi.
Si nous voulons que les jeunes aient une haute estime d’eux-mêmes, celle-ci doit être méritée. En termes les plus simples, renforcez la confiance de votre enfant en lui faisant savoir que ses actions ont conduit à un résultat. Cela l’aide également à comprendre qu’il a le contrôle.
Passez de la formule » Tu es __________ » à la formule » Tu as fait __________ et donc _____________ est arrivé « . Par exemple, plutôt que de dire « Tu es si bon en maths », dites « Tu as étudié très fort et cela a payé. »
Lorsque les jeunes maîtrisent une tâche, ils croient en leurs capacités, prennent confiance et gagnent une authentique estime de soi.
Focus on What’s Been Done Right
Les adolescents reçoivent des évaluations de plusieurs endroits. Les notes de l’école. Les scores obtenus lors d’événements sportifs. Le jugement des pairs. De nombreux adultes se concentrent principalement sur les prises de risques, les fautes ou les comportements erronés des adolescents. Ils peuvent le faire avec de bonnes intentions, mais se concentrer sur les problèmes peut être sapant et générer de l’impuissance.
Nous ne pouvons pas protéger nos adolescents de tous les messages qui peuvent diminuer leur confiance, mais nous pouvons être une force protectrice qui souligne leurs capacités. Les jeunes feront des erreurs. Mais si nous nous concentrons uniquement sur ce qu’ils ont fait de mal, c’est comme si nous attachions à leurs jambes des poids qui les empêchent de se relever. Lorsque nous abordons les problèmes, nous devons également reconnaître leurs points forts. Cela donne de l’énergie à nos préadolescents et à nos adolescents pour transformer l’échec en une expérience d’apprentissage qui les fera grandir.