Bien que beaucoup d’entre nous aiment porter des talons hauts parce qu’ils nous rendent plus grands, les talons hauts ont tendance à exercer une pression en particulier au niveau de la boule du pied. Cela peut entraîner une affection nerveuse douloureuse appelée névrome de Morton.
En plus de porter des talons hauts, le névrome de Morton peut être causé par le fait d’avoir un pied plat, une voûte plantaire élevée, des oignons, des orteils en marteau ou de pratiquer des sports qui exercent une pression répétée sur les pieds. Cette affection est souvent ressentie entre les troisième et quatrième orteils de vos pieds (l’orteil du milieu et l’orteil voisin du petit doigt), ce qui vous donne l’impression de marcher sur un caillou dans votre chaussure. Elle peut également provoquer des picotements et un engourdissement de l’orteil.
Heureusement, il existe plusieurs options de traitement pour ceux qui connaissent cette affection. Parlons de certaines des façons faciles de soulager la douleur causée par le névrome de Morton et de qui peut vous aider à trouver un soulagement si la douleur persiste.
Remèdes maison pour le névrome de Morton
Si vous avez une douleur aggravante au bas de vos pieds entre les orteils du milieu, indiquant peut-être un névrome de Morton, vous pouvez d’abord essayer des remèdes maison avant de consulter un médecin. Certains des traitements maison les plus efficaces sont les suivants :
Relaxation
Prendre un peu de temps pour ne pas chausser les talons et pour ne pas faire vos exercices réguliers à fort impact peut aider à soulager la douleur. Vous pouvez également masser la zone affectée de votre pied pour faciliter la circulation.
Pack de glace
En plus du repos, vous pouvez également appliquer une thérapie de glace sur la zone douloureuse pour aider à soulager la douleur et réduire le gonflement. Vous pouvez utiliser un pack de glace pour rouler sur la zone affectée ; assurez-vous de faire des pauses afin de ne pas développer des engelures sur votre peau.
Des chaussures plus lâches
Essayez de porter des chaussures avec des talons plus bas et avec une boîte à orteils plus large afin que la chaussure soit plus lâche autour de votre pied. Évitez également les chaussures à lacets, car cela crée un serrage supplémentaire qui peut aggraver le névrome de Morton.
Médicaments en vente libre
Votre premier médicament contre la douleur est un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS). Ces médicaments en vente libre peuvent apporter un soulagement immédiat à votre douleur au pied et réduire l’enflure.
Remèdes médicaux pour le neurinome de Morton
Si les remèdes maison énumérés ci-dessus n’aident pas ou ne fonctionnent plus, il est probablement temps de consulter un podiatre compétent. Ce médecin peut vous aider à trouver un soulagement via les méthodes suivantes :
Orthèses personnalisées
Votre podiatre peut vous prescrire des orthèses personnalisées, qui sont des semelles spéciales pour chaussures utilisées pour réduire la douleur causée par le névrome de Morton. Cela fonctionne en enlevant la pression sur le nerf douloureux.
Injection de corticostéroïdes
Lorsque les médicaments en vente libre ne fonctionnent pas, votre podiatre peut injecter des corticostéroïdes directement dans la zone affectée pour aider à soulager la douleur et réduire l’enflure. Ce traitement procure généralement un soulagement qui dure vraiment, et les injections peuvent être répétées trois à quatre fois par an.
Chirurgie de décompression
Dans la chirurgie de décompression, votre médecin soulage la douleur en retirant la pression sur le nerf affecté dans votre pied. Votre podiatre coupera les structures voisines, comme le ligament, pour aider à éliminer la contrainte et apporter un soulagement durable.
Extraction du nerf
Si les autres traitements échouent, alors le nerf douloureux peut être retiré. Ce traitement a tendance à entraîner un engourdissement permanent de la zone, mais les patients signalent que l’engourdissement est beaucoup plus tolérable que la douleur chronique au pied qui était causée par le névrome de Morton.
Podiatres dans le sud du Texas
Si vous ressentez une douleur intermittente ou constante au pied, consultez un podiatre expérimenté pour un diagnostic et un traitement appropriés. Les médecins ici à The Podiatry Group of South Texas savent comment identifier la cause de votre douleur et fournir une solution qui fonctionne pour vous.
Si vous avez des questions ou si vous souhaitez prendre rendez-vous, contactez-nous dès aujourd’hui en nous appelant à notre emplacement le plus proche de chez vous, ou remplissez notre formulaire de demande de rendez-vous en ligne dès maintenant. Nous sommes impatients de vous donner les soins des pieds que vous méritez !
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