Les premiers stades d’une nouvelle relation – lorsque vous apprenez encore à vous connaître et savourez chaque moment que vous passez ensemble – peuvent être parmi les moments les plus excitants et romantiques que vous partagez avec votre partenaire. Vous découvrez de nouvelles facettes de la personnalité de l’autre et créez des souvenirs durables, tout en établissant un lien intime et personnel – mais le développement de l’intimité émotionnelle dans une nouvelle relation ne se fait pas du jour au lendemain.
« L’intimité émotionnelle dans une nouvelle relation est lente à venir », explique le Dr Fran Walfish, psychothérapeute familiale et relationnelle de Beverly Hills, à Bustle. « La véritable intimité doit être construite avec patience et mortier brique par brique pour poser une base solide dans votre relation sans fissures. »
Si vous êtes une personne impatiente, cela pourrait ne pas être les nouvelles les plus réjouissantes, mais c’est la vérité. Même si vous pouvez vous sentir super proche de votre partenaire dès le premier jour, être capable de vraiment s’ouvrir et d’être vulnérable avec quelqu’un prend naturellement du temps, car l’intimité émotionnelle nécessite un niveau de confiance profond – qui ne vient qu’avec le passage du temps.
« S’ouvrir à quelqu’un ; utiliser votre voix et votre corps ; être fragile, frêle, effrayé et vulnérable – ce sont les éléments constitutifs de l’intimité et de la confiance », explique à Bustle Caleb Backe, expert en santé et bien-être chez Maple Holistics.
Quand devez-vous vous attendre à ressentir une intimité émotionnelle avec un nouveau partenaire ?
Si vous êtes dans une relation saine, votre lien émotionnel avec votre partenaire ne fera que se renforcer et s’approfondir avec le temps. Mais cela ne se produit pas sans un effort actif de la part des deux partenaires : vous devez être prêt à être totalement ouvert, honnête et à faire confiance à l’autre pour que la relation évolue vraiment vers quelque chose de profond.
« Plus la relation est longue, plus vos liens partagés sont forts », dit Backe. « Mais ce n’est pas seulement un facteur de temps et de quantité, mais aussi de qualité et d’esprit des expériences. Si vous êtes un couple très intense, et que vous aimez vivre sur vos bords respectifs, vous pouvez constater que vous devenez très proches, très vite, et découvrir une intimité dont la moindre est physique. »
Quand il s’agit de développer une intimité émotionnelle, chaque couple évolue à son propre rythme. Peu importe la lenteur ou la rapidité avec laquelle cela se passe pour vous et votre nouveau partenaire : tout ce qui compte, c’est que vous soyez tous les deux à l’aise avec le rythme auquel vous avancez, et prêts à fournir le travail nécessaire pour construire une intimité émotionnelle saine.
Une fois que vous faites pleinement confiance à votre partenaire et que vous vous ouvrez à lui, cependant, c’est un sentiment incroyablement libérateur. « Lorsque vous êtes proches comme seul un couple peut l’être, vous êtes soudainement dans l’avenir de l’autre, et dans le fantasme de l’autre pour demain », dit Backe. « C’est tellement incroyable quand vous le réalisez pour la première fois, même si parfois cela vous frappe comme une tonne de briques ».
Ce que signifie un manque d’intimité émotionnelle dans une nouvelle relation
Mais que faire si vous n’avez pas encore eu ce moment « a-ha » d’intimité avec votre nouveau partenaire ? Lorsque vous sortez avec quelqu’un de nouveau, il est facile de suranalyser chaque aspect de votre jeune relation et de s’inquiéter que votre lien ne soit pas assez fort. Mais si vous avez l’impression que cela prend plus de temps que vous ne le souhaiteriez pour que vous et votre partenaire formiez un lien émotionnel mutuellement fort, cela ne signifie pas nécessairement que votre relation est condamnée – cela signifie simplement que vous devez communiquer avec votre nouveau partenaire pour déterminer comment vous pouvez être sur la même longueur d’onde sur le plan émotionnel.
« Un manque d’intimité émotionnelle dans une nouvelle relation peut ou non être problématique », dit Backe. « Dans les nouvelles relations, il y a souvent quelqu’un qui consacre plus de temps, appelle plus, planifie plus et s’implique plus. Le fait de ne pas avoir de lien émotionnel peut être le signe d’une certaine incompatibilité, mais cela peut aussi signifier que l’une des parties de la relation a du mal à exprimer les choses qui existent et qui sont compatibles. Il faut y remédier. Les deux partenaires doivent être sur la même longueur d’onde. »
Si c’est bien que les choses soient un peu déséquilibrées au début, si vous voulez que la relation dure à long terme, vous devrez finir par trouver un équilibre, de cette façon, aucun de vous ne se sent seul dans la relation. Après tout, il n’est jamais amusant de se sentir dans une relation unilatérale, et il peut être effrayant de sentir que vous pourriez développer des sentiments profonds pour votre partenaire à un rythme plus rapide que lui.
« Vous ne pouvez pas avoir une relation vraiment intime sur le plan émotionnel où une personne est en quelque sorte « tout à fait dedans » et l’autre est « meh, je pourrais le prendre ou le laisser » », dit Backe. « Il faut que quelque chose change à un moment donné, ou que l’on passe à une zone plus équilibrée. Cela diffère d’un couple à l’autre. »
En fin de compte, les relations les plus saines et les plus épanouissantes sont celles dans lesquelles les deux partenaires sont également dévoués l’un à l’autre, et travaillent ensemble pour que leur lien se renforce constamment. Alors oui, il faudra à la fois du temps et des efforts pour développer un véritable sentiment de confiance et d’intimité avec un nouveau partenaire – mais n’oubliez pas de profiter du voyage pour construire cette intimité ensemble en premier lieu.