Mes seins semblent changer de taille apparemment aussi souvent que le changement de saison. Certains mois, mes seins seront gros et guillerets, et le mois suivant, ils rempliront à peine les bonnets de mon soutien-gorge. Bien qu’il ait été dit que les hormones, la caféine et même la consommation de glucides peuvent modifier la taille de vos seins au cours d’un mois donné, une chose que j’ai toujours pensé pourrait jouer un rôle dans mon changement constant de taille de soutien-gorge, c’est la façon dont mon poids change.

Le Dr Kristamarie Collman, médecin de famille certifié par le conseil d’administration, affirme que la perte de poids peut effectivement affecter la taille de vos seins. « La vraie réponse est oui. La perte de poids peut affecter la taille de vos seins car la majorité des seins sont composés de tissu adipeux », explique le Dr Collman. « Cependant, les femmes stockent la graisse à différents endroits, comme notre zone abdominale et nos cuisses. Lorsque la graisse est perdue, elle n’a pas de préférence pour une zone particulière. »

Bien que beaucoup d’entre nous souhaiteraient pouvoir agiter une baguette magique sur notre corps et décider des zones où nous aimerions voir la graisse disparaître, ce n’est tout simplement pas possible. Ce que nous pouvons faire, c’est tonifier certaines parties que nous voulons renforcer de sorte que si le poids est perdu dans cette zone, il est remplacé par du muscle à la place.

Esther Avant, un entraîneur personnel certifié, suggère de plonger dans des exercices spécifiques qui aident à renforcer et à tonifier la poitrine. « Il peut être frustrant de constater que vos seins rétrécissent alors que vous perdez du poids », explique Avant. « Des exercices ciblés comme les push-ups, les presses de poitrine avec des haltères ou une barre, et les flies de poitrine avec des haltères ou des câbles sont tous bénéfiques pour renforcer les muscles dans cette zone. »

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