Tension artérielle 119/84 – qu’est-ce que cela signifie ?
Votre tension artérielle de 119/84 indique une tension artérielle Normale. Les exigences sont remplies avec une valeur systolique (supérieure) inférieure à 130 mmHg et une valeur diastolique (inférieure) inférieure à 85 mmHg.
La pression artérielle normale est une bonne exigence pour éviter d’endommager les vaisseaux et les organes. Avec une pression artérielle normale, vous pouvez augmenter votre espérance de vie. Cependant, il est toujours possible de l’améliorer. Essayez d’obtenir des valeurs inférieures à 120/80 pour que votre tension artérielle soit qualifiée d’idéale.
A propos : Votre valeur systolique de 119 mmHg est meilleure que votre valeur diastolique et serait classée comme Idéale. Mais si vous obtenez deux types de classification différents pour votre tension artérielle, il est correct de choisir celui qui est considéré comme pire.
Tension artérielle 119/84 sur le tableau de tension artérielle
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Tension artérielle 119/84 sur l’échelle de tension artérielle
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Ce que vous devez savoir sur une tension artérielle de 119/84
Votre tension artérielle de 119/84 est normale. Vous pouvez tout de même l’améliorer. Pour cela, essayez d’obtenir des valeurs inférieures à 120/80.
Les éléments suivants peuvent vous aider à atteindre un niveau de pression artérielle idéal :
- Sports et exercices réguliers
- Ne pas fumer
- Faible consommation de sel
- Réduire la caféine et l’alcool
- Réduire le stress
Tension artérielle 119/84 sur le tensiomètre. tension artérielle
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