Au fur et à mesure que vous avancez dans la vie, vous pouvez parfois avoir le sentiment qu’il vous manque quelque chose. Il y a un trou dans votre existence, et vous ne savez pas vraiment comment le combler.

Vous essayez toutes sortes de choses. Pour certaines personnes, c’est un hobby. Pour d’autres, c’est la nourriture. Mais peu importe ce que vous faites, vous avez toujours cette sensation tenace qu’il doit y avoir quelque chose de plus pour vous.

Qu’est-ce que ce sentiment, exactement ? Comment les chercheurs, les psychologues et les mystiques l’expliquent-ils ? Et y a-t-il quelque chose que vous puissiez faire pour vous en débarrasser définitivement ?

Théorie #1 : C’est votre angoisse existentielle

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Au milieu du 20e siècle, un groupe de philosophes – principalement français – a noté que les humains ont le problème unique de traiter de la raison de leur existence. La plupart des animaux vivent leur vie en se fiant à leur instinct et à leurs impulsions, sans jamais se demander pourquoi ils ont une expérience subjective de l’univers. Mais les humains n’ont pas cette chance. Nos cerveaux massifs et notre intellect fabuleux nous amènent à poser les questions les plus fondamentales de la vie.

Le problème est qu’obtenir des réponses à celles-ci est horriblement compliqué. Personne ne sait avec certitude pourquoi l’univers est là. Certaines personnes diront que Dieu l’a créé, mais alors cela pose la question de savoir comment un tout-puissant est venu à l’existence. Cela n’aide pas vraiment à répondre à la question.

Ce manque de réponses aux questions ultimes conduit à ce que les penseurs appellent « l’angoisse existentielle ». C’est cette étrange sensation que votre vie doit avoir un but, mais qu’il n’y a personne pour lui en donner un.

Oui, cela semble profond, mais c’est quelque chose qui peut affecter les gens, en particulier ceux qui ont un risque élevé d’anxiété. Les pensées ruminantes tourbillonnent à la recherche de réponses, mais il n’y en a pas. Lorsque vous n’arrivez pas à trouver de réponse, vous cherchez des distractions et des dérivations – tout ce que vous pouvez pour vous faire oublier le fait brut que votre existence est un pur accident. Si l’univers est purement physique, il ne semble pas y avoir de récit sous-jacent à votre vie. Vous vaquez simplement à vos occupations sans direction ni but, et ça fait un peu bizarre.

Veuillez noter que nous ne disons pas que la vie n’a pas de sens. Le point ici est que ne pas savoir pourquoi vous existez est un gros problème pour beaucoup de gens et peut les amener à se sentir comme s’il y avait un vide dans leur vie. Ils veulent une direction venant d’en haut mais n’en reçoivent aucune.

La bonne nouvelle est qu’il existe quelques solutions à ce problème. La première est de rejoindre les mystiques et de trouver un sens dans cette direction. Il y a beaucoup de traditions religieuses qui offrent des réponses ultimes aux questions fondamentales de la vie.

L’autre option est de créer votre propre but. Trouvez une passion et foncez. Lorsque vous croyez en quelque chose, cela rend tout le travail acharné et les sacrifices valables.

Théorie #2 : Vous ne comprenez pas votre place dans l’univers

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Bien que la science puisse se présenter comme l’arbitre de la vérité, il y a certaines choses qu’elle ne sait tout simplement pas. Par exemple, il est peu probable que les chercheurs parviennent un jour à donner une réponse convaincante à l’origine de l’univers. La raison de cette prédiction se résume à la façon dont la science fonctionne.

Une règle de base en science est la cause et l’effet. Il faut que quelque chose se heurte à quelque chose d’autre à travers le temps. Rien ne peut causer quelque chose, donc les chercheurs ne répondront probablement jamais à la question de savoir pourquoi il y a quelque chose ici du tout.

La science a aussi des problèmes dans d’autres domaines. Par exemple, il n’y a rien dans les lois de la physique ou de la chimie qui puisse expliquer notre expérience subjective. La conscience est fondamentalement impénétrable par la science, et pourtant nous nous appuyons sur elle pour mener à bien la méthode scientifique en premier lieu.

Les chercheurs aiment souligner que notre place dans l’univers est marginale. Nous occupons une petite planète qui tourne autour d’une étoile moyenne dans un vide infini peuplé de trillions de galaxies. Nous semblons désespérément insignifiants dans la vision physicaliste du monde.

Mais si le paradigme physique n’est pas central ? Et s’il y avait des réalités parallèles qui interagissent avec le monde physique ?

Si notre expérience subjective est quelque chose dans le monde physique, mais aussi séparée de celui-ci, cela pourrait signifier que nous sommes plus importants que nous le pensons. Cela pourrait aussi signifier que nous avons un lien avec l’univers qui est plus profond qu’on ne le croit actuellement.

Les signes ascendants, par exemple, prédisent le rôle d’une personne dans la vie en fonction de l’alignement des planètes au moment de sa naissance. Si la conscience est quelque chose qui imprègne l’univers, alors des théories comme celles-ci deviennent plus plausibles. Elles pourraient également contribuer à combler le vide dans votre vie. Plus vous comprenez votre place dans l’univers, moins vous vous sentez vide, et plus vous êtes épanoui.

Théorie n°3 : Vous n’avez pas assez d’amour

Les psychologues et les thérapeutes pensent que le sentiment de vide dans la vie provient d’un manque d’amour, principalement pendant l’enfance. Les enfants de parents absents chercheront souvent l’amour et l’approbation des autres. Ils ont besoin d’une vie pleine d’affirmations et de louanges pour compenser l’absence de tendresse quand ils étaient jeunes.

Les symptômes du vide intérieur peuvent être assez néfastes. De nombreuses personnes, par exemple, ne comprennent pas leur but dans la vie, et des pensées négatives les tourmentent. Elles recherchent continuellement l’approbation de leurs amis et de leur famille. Et elles trouvent difficile d’expliquer leurs sentiments.

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Lorsque vous ne recevez pas assez d’amour, vous en venez à croire que vous n’êtes pas digne de respect. Vous vivez une empreinte traumatique qui reste avec vous pour le reste de votre vie, rendant les relations inconfortables.

Beaucoup de gens éprouvent ce type de sensation dans leur vie. Mais si vous ne la traitez pas, elle peut conduire à des maladies chroniques, comme la dépression. Beaucoup de personnes qui ressentent ce manque d’amour dans leur vie se tournent vers des sources externes de distraction, comme l’alcool et les drogues.

La bonne nouvelle, cependant, est que vous pouvez surmonter ces sentiments avec l’aide d’un thérapeute et d’une reconversion psychologique. Il n’est pas nécessaire de passer toute votre vie à avoir l’impression de manquer quelque chose.