Vous excusez-vous trop ? En principe, s’excuser est l’un des ciments sociaux qui renforcent les relations. Cependant, s’excuser trop souvent est négatif. N’oubliez pas que l’acte de s’excuser doit être significatif. Cela signifie qu’il ne doit pas être un exercice continu et obsessionnel, car cela montre un manque de confiance.

« Désolé de vous déranger, mais puis-je vous poser une question ? » « Désolé, mais pouvez-vous laisser ce stylo là-bas ? » « Désolé, mais je pense… » Nous pourrions vous donner mille exemples de situations quotidiennes où le mot « désolé » roule sur le bout de la langue.

Bien que le fait de s’excuser témoigne de la politesse ou du savoir-vivre, le faire trop souvent est négatif.

Jean de la Bruyère disait qu’il n’y a qu’un seul excès admissible dans notre monde : faire preuve d’une véritable gratitude. Cependant, dire merci n’est pas la même chose qu’être vraiment reconnaissant.

Le pardon est similaire. Vous pouvez dire « désolé » vingt fois par jour ou plus. Cependant, il est toujours préférable de ne le dire que lorsque c’est vraiment nécessaire. Voyons cela de plus près.

Vous excusez-vous trop ?

Lorsque vous dites que vous êtes désolé, c’est parce que quelqu’un doit vous pardonner quelque chose. Tôt ou tard, les gens qui vous entourent en auront assez de vous entendre le dire. Ou pire encore, ils penseront que vous n’avez pas assez confiance en vous pour agir de manière autonome. Par conséquent, comme dans tous les autres domaines de la vie, vous devez éviter les extrêmes.

Un exemple d’extrêmes est Donald Trump. L’une de ses principales caractéristiques est qu’il ne s’excuse jamais car, selon lui, il ne « fait jamais d’erreurs ». Un autre exemple de cet extrême est Martin Winterkorn, ancien PDG de Volkswagen. Malgré les preuves de la fraude commise par Volkswagen sur les tests d’émissions des voitures diesel, il lui a fallu près d’un an pour s’excuser publiquement. Lorsqu’il s’est finalement excusé, une grande partie de la confiance des clients avait déjà été brisée.

De l’autre côté du spectre se trouvent les personnes qui usent et abusent des excuses. Parfois, ils le font par politesse ou bonnes manières, tandis que d’autres le font simplement par insécurité. Dans tous les cas, ils ne sont pas conscients des implications de ce comportement.

En voici quelques-unes.

Il dévalorise le but du pardon

Pardonner et demander pardon sont deux exercices hautement thérapeutiques. Ils permettent de résoudre des conflits, de décharger des fardeaux et de soulager des tensions. Peu d’actes impliquent une plus grande responsabilité que d’admettre être fautif d’une offense et de demander pardon à l’autre partie. Or, si vous passez toute la journée à demander pardon pour des choses insignifiantes, le pardon perd son sens et sa pertinence.

Vous vous dévalorisez

Vous excusez-vous trop ? Si c’est le cas, prenez un moment pour réfléchir à l’idée suivante. Comment pensez-vous que les autres vous voient chaque fois que vous vous excusez pour quelque chose d’insignifiant ? Certaines situations ne nécessitent pas d’excuses. Il existe peu de circonstances réelles dans lesquelles vous devez demander pardon.

Vous devez comprendre que dire que vous êtes désolé ne montre pas nécessairement que vous êtes humble, poli ou respectueux. Ne vous excusez pas de poser des questions, de passer, de vous asseoir, de faire tomber un crayon, de demander de l’aide ou de respirer. En agissant ainsi, vous renforcerez votre estime de soi et votre confiance en vous.

Demander pardon comme moyen de se sortir de certaines situations

La plupart d’entre nous le font : s’excuser comme s’il s’agissait d’une carte  » sortie de prison  » pour éviter certaines situations. Il y a des moments où, pour une raison quelconque, votre insécurité ou votre timidité remonte à la surface. Pensez-y. Il est courant que les gens s’excusent lorsqu’ils s’adressent à un étranger. Par exemple, « Désolé, puis-je vous poser une question ? » ou « Excusez-moi, pourriez-vous me passer la clé que j’ai fait tomber ? »

Quand s’excuser et quand ne pas le faire

Si vous vous excusez trop, vous devriez apprendre quand il est approprié de le faire et quand il ne l’est pas. En travaillant sur ce point, vous vous sentirez plus compétent et confiant dans n’importe quelle situation et scénario.

Quand demander pardon

• Pardon lorsque vous avez fait du mal à quelqu’un.
• Faites-le lorsque vous avez offensé, déçu ou blessé les sentiments d’une personne.

• Demandez pardon lorsque vous regrettez votre comportement.
• Soyez capable de demander pardon chaque fois que vous faites une erreur et que votre erreur affecte les autres.
• Pardon pour mettre fin aux disputes et laisser derrière vous les vieilles rancunes.
• Apprenez à être capable de vous demander pardon. Nous faisons tous des erreurs ou des choix inappropriés.

Quand ne pas s’excuser

• Ne vous excusez pas lorsque vous donnez votre opinion.
• Évitez de dire que vous êtes désolé dans des situations où cela n’a pas de sens. Par exemple, chaque fois que vous vous adressez à quelqu’un, que vous voulez poser une question ou que vous avez besoin de prendre quelque chose.
• Évitez de demander pardon chaque fois que vous avez besoin d’aide.

Vous excusez-vous trop ? Bien qu’il y ait des moments où s’excuser est nécessaire, parfois vous n’en avez pas besoin.

En conclusion, bien que vous ayez probablement entendu que seules les personnes fortes s’excusent, vous devez fixer des limites. Le fait de trop s’excuser brouille la ligne de démarcation entre la signification réelle et puissante du pardon et peut affecter votre estime de soi.