«¿Debo probar la Regla de No ‘Contacto’ con mi ex?».

Esta es una de las mayores preguntas que me hacen, y hoy voy a entrar en detalle en torno a mis pensamientos y experiencia.

Por supuesto, como un entrenador de ruptura, usted está recurriendo a mí para la orientación en torno a las cosas «correctas» para hacer durante una ruptura. Muchas personas se preguntan si esto es lo adecuado para conseguir lo que quieres.

Tal vez lo estés usando para recuperar a tu ex.

O tal vez lo estás usando para finalmente seguir adelante.

Sin embargo, ¿es esta la mejor decisión? Averigüémoslo.

Pero primero, déjame empezar con una historia personal.

Allá por 2010, pasé por mi primera ruptura universitaria; sólo habíamos salido un año, pero decidí terminar las cosas. Después de la ruptura, mi ex consiguió una nueva novia, y yo estaba muy afectada. Todavía me mandaba mensajes (en la época en que mi teléfono no tenía mensajes de texto continuos y recibía 7 mensajes seguidos de nosotros peleando como perros y gatos), pero me sentía como si me estuviera dando largas.

Así que opté por la regla de los 30 días sin contacto. Necesitaba superar esto. Era tan doloroso; pero lo único peor que eso era saber que estaba viendo a otra persona. (Recordad que fue uno de mis primeros amores y que lloraba totalmente en el trabajo, así de duro era para mí)

Esto es lo que hice. En primer lugar, no lo bloqueé, y en su lugar, cada vez que me enviaba un mensaje (una vez a la semana) lo ignoraba, y cogía mi teléfono para llamar a mi compañero designado para no contactar y charlar durante 5 minutos. Le decía cómo me sentía, y después de unos minutos, me daba cuenta de que estaba bien. Entonces colgaba.

Mi ex me mandó un mensaje 4 semanas seguidas, generalmente un viernes para decir «¿en serio? no me contestan?» a lo que yo no respondía.

Ahora que conoces mi corta experiencia con la regla de no contacto, déjame compartir lo que aprendí. También compartiré si esto es algo que deberías probar.