Az alkoholizmus olyan betegség, amely férfiakat, nőket és gyerekeket egyaránt érint az Egyesült Államokban. Az alkoholfüggőség etnikai hovatartozástól, háttértől és jövedelmi szinttől függetlenül előfordulhat egy ember életében. Becslések szerint 16 millió amerikai felnőtt szenved alkoholhasználati zavarban. Bár az embereknek csak körülbelül 10 százaléka keresi a kezelést, emberek ezrei építettek értelmes életet a felépülésben.

Ha az Ön szerette elindult a józan élet útján, van néhány konkrét lépés, amellyel megmutathatja, hogy Ön is fontosnak tartja a józanságát. A legfontosabb lépés, hogy egyszerűen kommunikáld, hogy ott leszel mellette a felépülési útja során. Ha ezt a biztosítékot kapja, az segíthet megalapozni a felépülésüket, különösen akkor, ha még csak mostanában józanodtak ki.

Sok további módja van annak, hogy segítsünk egy lábadozó alkoholistának. Ha felfedez néhányat ezek közül a gyakori támogatási taktikák közül, megtalálhatja azokat, amelyek a leginkább rezonálnak Önre.

Priorizáld a kapcsolatodat – Élet egy felépülő alkoholistával

Ha valaki, aki fontos neked, nemrég hagyta abba az ivást, valószínűleg egy teljesen új életszakaszban találta magát. Lehet, hogy a napirendjük tele van terápiával vagy 12 lépéses találkozókkal. Még ha elfoglaltnak is tűnnek, egy egyszerű javaslat, hogy találkozzunk egy kávéra, sokat jelenthet.

Ha Ön egy gyógyult alkoholistával él együtt, még erősebb vágyat érezhet arra, hogy támogassa szerettét. Hívja meg őket, hogy készítsenek együtt ételt, vagy csatlakozzanak önökhöz egy esti sétára. Ezek a négyszemközti tevékenységek lehetőséget nyújtanak arra, hogy mindkettőtök számára új és pozitív emlékeket teremtsetek.

Fontos megjegyezni, hogy a gyógyult alkoholistával együtt élő emberek gyakran nyomás alatt érzik magukat, hogy biztosítsák, hogy szerettüknek sikerüljön a józanság. Próbálj meg emlékezni arra, hogy a felépülésük nem a te felelősséged. Érdemes lehet részt vennie egy Al-Anon támogató csoportban, hogy befektessen a saját gyógyulási folyamatába.

Legyen aktív hallgatóság

A felépülő embereknek sok fizikai, mentális és érzelmi feldolgozási feladatuk van. Lehet, hogy a jövőn töprengenek, vagy jóvá akarják tenni a múltat. Mivel a józan alkoholistáknak annyi minden van a nyakukon, hasznos lehet egy olyan személy, aki egyszerűen csak ott van, hogy meghallgassa őket.

Lehet, hogy önnek is vannak saját érzései a felépülésükkel kapcsolatban, különösen, ha mély hatással voltak önre az alkoholista napjai. Trükkös lehet eligazodni ezekben az érzelmekben, különösen, ha a szerette még a józanság korai szakaszában van. Szerencsére a külső támogatás számos formája elérhető. A terápiás ülések és a 12 lépéses találkozók nagyszerű helyek lehetnek ezen érzések feldolgozására.

A Riverside Recovery of Tampában családi workshopokat biztosítunk, amelyek segítenek megkönnyíteni ezeket a nehéz beszélgetéseket. A családterápiát szándékosan a függőségkezelési programunk részeként alakítottuk ki. Ezek a foglalkozások segítenek abban, hogy a család minden tagja lehetőséget kapjon arra, hogy feldolgozza a személy függőségével kapcsolatos tapasztalatait.

A családterápiás foglalkozások különösen hasznosak lehetnek a személy felépülésének korai szakaszában. Idővel Ön és szerettei talán képesek lesznek arra, hogy szervesebben foglalkozzanak a múlttal.

Gyakorolja a türelmet és a pozitivitást

Mihelyt szerette józanodik, csábító lehet azt hinni, hogy a probléma megoldódott. A felépülés azonban egy folyamat, amely idővel kibontakozik. Sok ember számára a kezelési programok és a terápiás ülések csak a kezdetet jelentik. Fontos emlékezni arra, hogy még ha valaki nehezen is józanodik ki, vagy visszaesik – mindig van remény a gyógyulásra.

A felépülőben lévő alkoholisták részt vehetnek terápiás csoportokban vagy 12 lépéses összejöveteleken, mint például az Anonim Alkoholisták. Ezek a kapcsolatok segítenek az embereknek az elfogadás és a türelem talaján maradni. Ha valaki kísértést vagy túlterheltséget érez, ott van a közösség, ahová visszatérhet támogatásért. Ha úgy tűnik, hogy a felépülési útjuk túl sokáig tart, finoman emlékeztetik őket, hogy legyenek türelmesek önmagukkal.

Ahogyan az alkoholistáknak is szükségük van arra, hogy bejelentkezzenek a felépülési hálózatukba, a családtagok is nagy hasznát vehetik az ilyen típusú közösségi támogatásnak. Ha a szeretteik türelmes és pozitív hozzáállást modelleznek, az segít támogatni az alkoholizmusban szenvedő személyt.

Kerüljük a feltételezéseket

Néha az emberek azt feltételezik, hogy ha valaki kijózanodik, akkor azt biztosan egy bizonyos módon tette. A felépülésről alkotott elképzeléseinket befolyásolhatja az, amit a körülöttünk lévő világban látunk és hallunk. Az igazság az, hogy a függőség nagyon különbözőképpen hat az emberekre, és az alkoholizmusból való felépülésnek sokféle módja van.

Néhány embernek szüksége van hivatalos függőségkezelési programok segítségére. Mások úgy dönthetnek, hogy olyan támogató csoportokban vesznek részt, mint a SMART Recovery vagy az Anonim Alkoholisták. Azzal, hogy megkérdezi a szerettét a személyes felépülési rutinjáról, megerősíti az egyéniségét, és lehetővé teszi, hogy megossza, mi működik nála.

A feltételezések elkerülése közvetlenebb kommunikációs vonalakat is lehetővé tesz. Ahelyett, hogy megpróbálná kitalálni, mit szeretne vagy mire van szüksége a szerettének, megkérheti, hogy ossza meg vele, milyen támogatás lenne a leghasznosabb. Ez kiküszöböli a találgatásokat, és egészségesebb kommunikációs mintát alakít ki a kapcsolatotokban.

Tudjon meg többet az alkoholfüggőségről és a felépülésről

Az egyik legproaktívabb módja annak, hogy segítsen egy józan alkoholistának, ha bővíti a függőséggel és a felépüléssel kapcsolatos ismereteit. Az alkoholfüggőség egy összetett, visszaeső agyi betegség, amely ugyanakkor jól kezelhető. Ahhoz, hogy mélyebb megértést szerezzen arról, amit a szerette megtapasztalt, merüljön el az interneten vagy a közösségében elérhető források közül néhányban.

A másokkal való kapcsolatteremtés kulcsfontosságú része az alkoholizmusból való gyógyulásnak. Miközben a felépülő személy a támogató csoportokban vagy az AA-gyűléseken találja meg a helyét, fontos, hogy szerettei is kialakítsanak egy támogató hálózatot. A hasonló helyzeteken átesett emberekkel való beszélgetés erőt adó módja lehet az alkoholizmus családi betegségéből való gyógyulásnak.

A támogatás fontos az alkoholizmusból való felépülésben

Miután láttad, hogy valaki, akit szeretsz, aktív függőséget és a korai józanság növekedési fájdalmait viseli el, természetes, hogy enyhíteni akarod a fájdalmát. Lehet, hogy látta a szerettét a legrosszabbkor, és valószínűleg nagyon is tisztában van ezzel a ténnyel. Emiatt az egészséges támogatás fenntartásának választása a világot jelentheti egy felépülő alkoholista számára.

A tampai Riverside Recovery elkötelezett az iránt, hogy segítsen az egyéneknek és családoknak a függőségből való felépülésben. Teljes körű folyamatos ellátást biztosítunk, amely magában foglalja a mentális egészségügyi tanácsadást, a visszaesés megelőzési stratégiákat és a családterápiás workshopokat.

Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan támogasson egy felépülőben lévő alkoholistát, vagy további információért a Riverside Recovery-ről, hívja a (800) 871-5440 telefonszámot, vagy lépjen kapcsolatba velünk még ma.