Van egy gyógyszer, amelynek vonzereje nem mutatja a lassulás jeleit. A központi idegrendszerre ható serkentőszer, és 2012-ben 136 millió világszerte exportált zacskó összetevője volt.
Ezek a zacskók kávé voltak, a drog pedig a koffein – de sokkal többről van szó, mint egyetlen italról. A tea, az energiaitalok, a csokoládék, a rágógumik, az édességek és még a súlycsökkentő tabletták is mind koffeintartalommal rendelkeznek. Itt összehasonlítjuk őket.
2 csésze tea = 1 csésze kávé
Egy átlagos 100 g főzött teában 20 mg koffein van, míg ugyanennyi fekete filterkávéban 40 mg. De a tea típusa, valamint a főzési idő is különbséget jelent.
2 kóla = 1 tea
Minket is meglepett. Egy átlagos kóla 100 grammja mindössze 8 mg koffeint tartalmaz – bár a csökkentett cukortartalmú fajták esetében ez a szám 15 mg-ra emelkedik.
Több koffein van a kávéban, mint a Red Bullban
A magas cukortartalmú energiaitalok egyik legnagyobb márkája, a Red Bull mindössze 30 mg koffeint tartalmaz 100 grammonként, amivel még mindig a hagyományos americano áll az első helyen a koffeinversenyben.
A többi energiaitalt megvizsgálva azonban kiderül, hogy a Red Bull relatív könnyűsúlyú az alkaloidok terén. Az olyan új energiaitalok, mint az Ammo (amelynek honlapja azt állítja, hogy “az amerikai hadsereg különleges erői, például a Navy Seals, a Green Berets és a Delta Force számára fejlesztették ki”) állítólag kis mennyiségben fogyaszthatók, de 100 g ebből a cuccból szédítő 570 mg koffeint tartalmaz – ez 14 csésze kávénak felel meg.
Itt van a tíz legtöbb koffeintartalmú energiaital – a márkanevekkel együtt, amelyek olyan neonszínűek, mint a bennük lévő folyadékok.
Koffeintartalmú alkoholos italok
A kábítószerek – ebben az esetben az alkohol és a koffein – keverésének is egyre nagyobb divatja van. Az amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (nem minden óvatosság nélkül) 70 ilyen terméket sorol fel.
Nem csak italok
A zselébaboktól az energiával átitatott burgonyachipszekig a koffein egyre inkább rágható formában jelenik meg. A Foosh energiacukorkák 100 grammonként 5555 mg koffeint tartalmaznak – ez 139 csésze kávénak felel meg (és feltételezzük, hogy szájszag nélkül). A Buzz Bites Chocolate Chews a második legmagasabb értéket érte el a felnőtt édességek listáján, 1 639 mg koffeinnel 100 grammonként.
Azért nem minden tiszta (nagyon éber?) vitorlázás – amikor a Wrigley rágógumióriás az év elején megpróbált koffeintartalmú rágógumit piacra dobni, végül le kellett állítaniuk a gyártást, miután a hatóságok aggályokat fogalmaztak meg a gyerekek és serdülők fogyasztásával kapcsolatban.
Drogok a gyógyszerekben
Az aszpirintől a triaminicinig (amelyet lázcsillapításra és fájdalomcsillapításra használnak) több gyógyszeradag is tartalmaz egy adag koffeint. Az Aspirin Bayer Select Maximum Strengthben 65 mg koffein van, a Repanban (fejfájás kezelésére használják) pedig 40 mg.
Az amerikai hatóságok által felsorolt súlycsökkentő étrend-kiegészítő tabletták közül sok tartalmaz nagy dózisú koffeint is – feltehetően abban a hitben, hogy az étvágycsökkentőként hathat. Azok számára, akik közvetlen adagolásra vágynak, széles körben kapható egy sor koffeintabletta is, amelyek adagja 175mg és 200mg között van.
Az alábbi táblázatban összehasonlíthatja a főbb koffeintartalmú termékeket a kólától az étcsokoládéval bevont kávébabig.
Az amerikai élelmiszer- és gyógyszerhatóság által közzétett összes adatot itt találja. Meglepik ezek a számok? Mesélj nekünk a koffeintartalmú szokásaidról az alábbi hozzászólásokban.