A stroke az egyik vezető halálozási ok az USA-ban.Bár teljesen megelőzni nem lehet, de néhány változtatással növelheted az esélyeidet arra, hogy sokáig életben maradj. Közvetlen veszélyben vagy? Ezek a jelek elárulhatják.

Ha az alábbi körülmények bármelyike igaz rád, tudd, hogy sokkal nagyobb kockázatnak teszed ki magad a stroke szempontjából – és nincs garancia arra, hogy túl fogod élni. Egy “mini epizód” egy olyan félelmetes stroke-tünet, amiről talán nem is tudsz (9. oldal).

Elmúltál 50 éves

Az életkor egy tényező | Nandofotos/iStock/Getty Images

A stroke kockázata az 55. életév betöltése után 10 évenként majdnem megduplázódik. Ennek sok köze van ahhoz, hogy a betegségek és a halálozás kockázata általában nő, minél idősebb leszel. A szívproblémák és kockázati tényezőik (magas vérnyomás, koleszterinszint) különösen veszélyeztetik Önt.

Következő: Alvási problémái vannak? Ez a rendellenesség korai halálhoz vezethet.

Alvási apnoéja van

Alvászavarok? Lehet, hogy bajban van. | tommaso79/iStock/Getty Images

Az alvási apnoe olyan állapot, amelyben alvás közben leáll a légzés. Az agyad felébreszt, hogy a légzés újraindulhasson, de lehet, hogy észre sem veszed, hogy ez történik. Az ebben a rendellenességben szenvedő idősebb felnőtteknél megnő a stroke kockázata, valószínűleg a kapcsolódó kockázati tényezők miatt.

Következő: Egy kicsit ebből tulajdonképpen jó dolog – de a túl sok megölheti Önt.

Sok alkoholt iszik

A mértékletesség a kulcs | photologica/iStock/Getty Images

Minél több alkoholt iszik, annál nagyobb az esélye, hogy stroke-ban hal meg. Bizonyos esetekben a könnyű vagy mérsékelt alkoholfogyasztás csökkentheti az egyik típusú stroke kockázatát, de az erős alkoholfogyasztás ellenkező hatást vált ki. A súlyos alkoholfogyasztás nőknél napi három vagy több ital, férfiaknál pedig négy vagy több ital fogyasztását jelenti.

Következő: Állítsa azonnal ellenőrzés alá ezt az egészségi állapotot.

Magas a vérnyomása

Rendszeresen ellenőrizze a vérnyomását. | iStock.com/monkeybusinessimages

Ha nem kezelik ezt az állapotot, károsodhatnak az artériák falai, és halálos stroke-ot kaphat. A magas vérnyomás emellett növeli az artériabetegség egy olyan típusának kialakulásának kockázatát is, amely elvághatja a véráramlást az agyadban.

Következő: Ez a rossz szokás nem csak a tüdőnek árt.

Szivarozol

A dohányzás nem tesz mást, mint növeli a stroke kockázatát. | Joe Raedle/Getty Images

A cigarettafüst rendszeres belélegzése megváltoztatja a szervezet sejtjeit, és befolyásolja, hogy a vér mennyi oxigént képes szállítani az egész szervezetben. Ez nem csak a tüdőre és a szívre ártalmas: nagyobb eséllyel halhat meg szélütés következtében.

Következő: Sajnos előfordulhat, hogy nem tudod, hogy ez a problémád van, amíg nem túl késő.

Az artériáid eltömődtek

Ha az agyad nem kap oxigént, a tested leáll. | iStock.com/xmee

Amikor az agyadat vérrel ellátó artériák elzáródnak, az agyad nem kapja meg a szükséges oxigént, és elkezd leállni. A nyaki verőér-betegség például akkor következik be, ha a nyaki verőér 80%-a elzáródik, ami jelentősen megnöveli a halálos stroke esélyét.

Következő: Nem ez az egyetlen szívprobléma, amely stroke-hoz vezethet.

Egy másik típusú szívbetegsége van

Ezek a szívbetegségek különböző típusai, és több közülük nagyon gyakori. | Evryka23/iStock/Getty Images

Minden olyan betegség, amely negatívan befolyásolja a szív azon képességét, hogy oxigénnel lássa el az agyat, valószínűbbé teszi a stroke kialakulását. Ez azt jelentheti, hogy a szíve túlórában dolgozik, anélkül, hogy jó eredményeket produkálna, vagy a vér nem tud eljutni oda, ahová kell.

Következő: Szedje az erre az állapotra vonatkozó gyógyszereit, ha el akarja kerülni a stroke-ot.

Magas a koleszterinszintje

A magas koleszterinszint miatt csökkentheti az ilyen ételeket. | rpernell/iStock/Getty Images 34

Ha magas a koleszterinszintje, és nem teszi meg, amit meg kellene tennie, hogy biztonságosabb tartományban tartsa, növeli a stroke okozta halálozás esélyét. A vérében lévő túlzott koleszterin eltömítheti az artériáit, és megakadályozhatja, hogy a vér az agyába jusson, ami megölheti Önt.

Következő: Ez a “mini epizód” egy félelmetes stroke tünete.

Mini stroke-ja volt

Ha stroke-ja volt, veszélyben lehet. | Darren McCollester/Getty Images

A tranziens iszkémiás roham vagy TIA egyfajta “mini stroke”, amely akkor következik be, amikor az agy vérellátása átmenetileg elakad. Ha már volt egy vagy több ilyenje, szóljon róla orvosának. Ne várjon! A TIA-k figyelmeztető jelek arra, hogy hamarosan bekövetkezhet egy kifejlett és sokkal veszélyesebb stroke.

Következő: Az ebben a betegségben szenvedőknek egész életükben gondosan kell kezelniük állapotukat.

Önnek sarlósejtes vérszegénysége van

Ez a vérzavar hajlamossá teheti Önt. | Nensuria/iStock/Getty Images

Az egyes vérbetegségek, például a sarlósejtes vérszegénység, sokkal valószínűbbé tehetik a halálos stroke elszenvedését. A rendellenes vörösvértestek kialakulása növeli a vérrögök kialakulásának kockázatát, amelyek az agyba juthatnak, és veszélybe sodorhatják az életét.

Következő: Ez a nagyon veszélyes szokás több egészségügyi kockázattal is jár.

Ilegális kábítószereket használsz

Ha ezekkel az anyagokkal szórakozol, veszélynek teszed ki magad. | Stas_V/Getty Images

Az olyan kábítószerek, mint a heroin és a kokain következetes használata jelentősen növelheti a stroke kockázatát. Bár a marihuána nem tartozik ebbe a kategóriába, korábbi kutatások azt mutatják, hogy sokan, akik végül a stroke kockázatát növelő drogokkal visszaélnek, füvezéssel kezdik.

Következő: Ez az egészségi állapot talán nem tűnik összefüggőnek a stroke kialakulásával, de mégis az.

Cukorbetegsége van

Ismerős ez a kis gépezet? | iStock.com/dolgachov

Ha 2-es típusú cukorbetegsége van, és nem sokat tesz azért, hogy kordában tartsa, valószínűleg stroke-ot fog kapni. Idővel a vérében lévő magas cukorszint elkezdhet felhalmozódni a nyakában lévő artériák falán. Ha ezek elzáródnak, az agyad elveszítheti az oxigént és leállhat.

Következő: Ha orvosa azt mondja, hogy változtasson az életmódján, hallgasson rá.

Túlsúlyos

A testsúly nagy veszélyt jelenthet a stroke-ra. | Ensuria/Getty Images

Úgy tűnhet, hogy a felesleges testzsír nem olyan nagy dolog, de ha nem próbál fogyni – különösen, ha az orvosa ezt határozottan javasolta -, akkor komoly stroke kockázatának teszi ki magát.

Következő: Tényleg fontolóra kellene vennie, hogy legalább sétálni menjen.

Nem mozog

Az általános egészségi állapota szempontjából fontos, hogy a pulzusszámát felpörgesse. | Artfoliophoto/iStock/Getty Images

Az edzőruhája a fiók mélyén hibernálódik? A napod nagy részét csak ülve töltöd? Már heti néhány edzés is csökkentheti a stroke kockázatát. A testmozgás javítja a vérkeringést és jobb általános egészségi állapotban tartja a szervezetét.

Következő: Ez az egyik legnyilvánvalóbb jele annak, hogy egy stroke halálos lehet a jövőben.

Már volt korábban stroke-ja

Ha már volt korábban stroke-ja, nagyobb a kockázata. | Tom Foldes/iStock/Getty Images

Sokan vannak, akik stroke-ot kapnak és túlélik azt. Sajnos a stroke esélye nem csökken, amint átesik rajta. Sőt, azok, akiknek már volt korábban stroke-juk, sokkal valószínűbb, hogy több is lesz, mint azok, akiknek még soha nem volt.

Nézd meg a The Cheat Sheet-et a Facebookon!