Amikor először küldtem e-mailt a kollégáimnak, hogy tudassam velük, hogy terhes vagyok, a gratulációk és “Ez majd a Smirnoff részvények árfolyamának csökkenését okozza” típusú kuncogások között jött ez a váratlan megjegyzés a recepciósunktól: “Ugye még mindig kerékpárral jársz dolgozni? Az biztonságos?”
Az igazság az volt, hogy nem tudtam. Mivel lelkes kerékpáros vagyok, és szilárd meggyőződésem, hogy a munkába járás és a munkából való hazautazás nem csak elviselhetővé, hanem egyenesen élvezetessé teszi a londoni életet, ez volt az egyik első dolog, amit a pozitívan ragyogó teszt után gugliztam. A tanácsok azonban ellentmondásosak voltak. Mindenki egyetértett abban, hogy a mérsékelt, alacsony terhességi kockázatú terhesség alatt a mérsékelt, kis terheléssel járó testmozgás fizikai és pszichológiai előnyökkel jár, és az NHS azt tanácsolja a nőknek, hogy “folytassák a szokásos napi testmozgást vagy testmozgást addig, amíg jól érzik magukat”. Ugyanakkor óva int a kerékpározástól, “mert fennáll az esés veszélye”. Ezt a véleményt olyan szülői oldalak is megerősítik, mint az NCT és a BabyCentre, ez utóbbi minden másra figyelmeztet, kivéve az edzőbiciklizésre, mivel “még ha tapasztalt kerékpáros is vagy, fennáll a veszélye annak, hogy elesel vagy leesel a kerékpárról.”
Tényleg? Igaz, néhány baleset tragikusan elkerülhetetlen, de nem ez a helyzet, amikor átmegyünk az úton vagy beszállunk az autóba?
Szerencsére a CTC – a kerékpárosok országos szervezete – pozitív tanácsokkal és hasznos tippekkel állt rendelkezésre, kezdve a kormány megemelésétől és az alacsonyabb sebességfokozat felszerelésétől egészen a lendületesebb “csökkentsük a terepjárós lejtőket, és ne versenyezzünk csapatban” tanácsokig. Azt is mondták, hogy először konzultáljon az orvosával, amit én meg is tettem. Ő nem látta okát annak, hogy miért ne kerékpározzak, amíg lazán veszem a tempót és figyelek a testemre. Három hónapos koromban a testem jól érezte magát, a reggeli rosszullétek egyetlen szimatát csak azokon a ritka reggeleken éreztem, amikor vonattal és busszal mentem munkába, ami megduplázta az utazási időt is.
Amint az várható volt, a kontinensen sokkal felvilágosultabbak a dolgok. Találkoztam egy holland hölggyel nyaralás közben, és megkérdeztem tőle, hogy tervezi-e, hogy a harmadik terhességét is végigbiciklizik. A hitetlenkedő válasza az volt, hogy “Persze, hogyan máshogy közlekednék?”. És ahogy Mikael Colville-Andersen, a koppenhágai Cycle Chic kerékpáros blog munkatársa mondja: “Dániában a kerékpározás gyakorlatilag előírás a terhes nők számára”. Még egy posztot is szentel a gyönyörű terhes kerékpárosoknak teljes pompájukban. A CTC Facebook-oldalának egyik szálán Merlijn Janssens szemlélteti az Egyesült Királyságban uralkodó eltérő mentalitást: “Amikor terhes voltam az első gyermekemmel, Hollandiában senki sem kérdőjelezte meg a kerékpározást, itt mindenki úgy néz rád, mintha halálos bűnt követnél el.”
Most egy héttel kevesebb, mint hét hónapos terhes vagyok, és még mindig vidáman, ha nem is kicsit lélegzetvisszafojtva kerékpározom a 15 mérföldes munkába járásom. Nagyon jól érzem magam, és az orvosomat lenyűgözte, hogy a terhességemnek ebben a szakaszában mennyire “mozgékony” vagyok. Még mindig a hőn szeretett egysebességes kerékpáromon tekerek, bár mentálisan ráhangolódtam arra a tényre, hogy az utolsó szakaszon valószínűleg át kell váltanom egy felegyenesedő, holland stílusú kerékpárra, mivel még a legkisebb emelkedők is egyre nehezebbé válnak. Vagy talán teljesen abba kell hagynom a kerékpározást, ki tudja. Nyitottan állok hozzá.
Az elmúlt hónapban még a férjem legzsákosabb pólói sem tudták már elrejteni az egyre növekvő pocakomat, ami azt eredményezte, hogy az idegenek többször is furcsán néztek rám, a kérdő kétszínű pillantásoktól az egyenesen rosszalló pillantásokig. Múlt héten egy taxisofőr azt kiabálta: “Nem kéne bicikliznie ebben az állapotban, kedvesem!”, miután megugattam, amiért veszélyesen elém vágott a buszsávban. A minap pedig egy barátom állított meg az utcán, hogy aggódó arccal azt mondja: “Ígérd meg, hogy hamarosan abbahagyod a biciklizést”. Mintha pusztán az, hogy bicikliztem, halálos sebet ejtett volna rajta.”
De vigaszt merítettem a terhességük végéig kerékpározó társaim tanácsaiból, mint például Sarah Buck, a Cyclodelic kerékpáros divatmárka egykori tervezője. Ő 10 évig kerékpáros futár volt, és soha nem gondolt arra, hogy terhesség alatt ne kerékpározzon. “Senki sem merte azt mondani nekem, hogy ne kerékpározzak, különben bajba kerültek volna. De annyira jól éreztem magam a kerékpáron, hogy számomra ez soha nem lehetett kérdés. Camberwellből Hackneybe bicikliztem, napi másfél óra könnyű testmozgást végeztem, és tényleg úgy gondolom, hogy ez jót tett a testemnek és az elmémnek. Nagyon egészséges terhességem volt, és mivel nem terheli az ember a lábát, valójában könnyebb, mint gyalogolni.”
Josie Dew, hét kerékpáros utazási könyv szerzője és a CTC alelnöke mindkét terhessége alatt napi 10-15 mérföldet tekert kerékpárral, beleértve azokat a napokat is, amikor szülni ment. “Azt javaslom, hogy terhesség alatt kerékpározzunk (vagyis ha a szervezetünk már hozzászokott a napi pedáldobogáshoz), majd a szülés napján tekerjünk fel egy 1:4 arányú emelkedőre. Úgy tűnik, ez szépen beindítja a dolgokat, ráadásul elég jó tempóban.”
“44 éves vagyok, így az orvosok először kicsit pánikoltak a korom miatt, de aztán rájöttek, hogy elég fitt vagyok a sok kerékpározástól, amit csinálok. A végére elég nehéz volt, mintha nagyon fáradt lettem volna, de boldoggá tett, és az aktivitás kulcsfontosságú….A szülésznőm szerint a biciklizés határozottan segítette az állóképességemet a szülés alatt. Ha hozzászoktál ahhoz, hogy fáradt vagy, és még 10 hegyi hágón átnyomod magad, az segít kezelni a szülés fájdalmát.”
Reméljük, hogy igaza van.
– Sam Haddad a Cooler szerkesztője, egy fiatal nőknek szóló sport- és stílusmagazin
- Megosztás a Facebookon
- Megosztás a Twitteren
- Megosztás e-mailben
- Megosztás a LinkedInen
- Megosztás a Pinteresten
- Megosztás a WhatsAppon
- Megosztás a Messengeren