1992-ben egy 30 éves angol, Dorian Yates nevű férfi lépett színpadra a helsinki jégcsarnokban, Helsinkiben, Finnországban, az első Mr. Olympia versenyén. Nyolc év után először nem volt jelen a nyolcszoros Sandow-győztes Lee Haney, így olyan élversenyzők előtt nyílt meg a lehetőség, mint Lee Labrada, Shawn Ray és Kevin Levrone, hogy megszerezzék a címet. Yates első hátsó, dupla bicepszes pózolása után azonban egyértelmű volt, hogy a 100 000 dolláros pénzdíj és a Mr. Olympia cím az övé lesz.
Yates aznap este nem csak az elsőt nyerte meg a hat Olympia közül. Körülbelül 260 fontjával “Az Árnyék” megalkotta a “tömegszörny” kifejezést azzal, hogy új mércét állított fel a méretben, miközben olyan kondíciót tartott fenn, ami sokaknak olyan, mintha gránitból vésték volna ki. Az edzőteremben lemondott a legtöbb versenyzőre jellemző nagy volumenű edzésről, és népszerűsítette a mára már legendássá vált nagy intenzitású stílust – testrészenként hat-tíz sorozatot végzett, minden egyes gyakorlathoz egy-két teljes sorozatot. Ez brutális, mégis hatékony volt. Hirtelen mindenki felzárkózott Yateshez.
Most, 22 évvel az utolsó olimpiai győzelme óta Yates egy teljesen más úton jár – egy olyan úton, amely a jógára és a pilatesre, a marihuánára és az ayahuascára helyezi a hangsúlyt -, és ragaszkodik hozzá, hogy ezt másokkal is megossza. Felkerestük Yatest, hogy beszélgessünk a testépítő ikonból megvilágosodott spiritualistává válásáról, pszichedelikus droghasználatáról, és arról, hogy milyen örökséget szeretne hagyni magára.
M&F: Elég karcsúnak tűnsz mostanában.
Yates: Igen, nem igazán érdekel, hogy testépítő fizikumom legyen, és az összes sérülésem, amit a sok nehéz edzés miatt hordozok magammal.
Szóval nem hiányzik neked az a méret?
Az a kinézetem a versenyzés miatt volt. Mindig is eléggé eltávolodtam tőle. Ami a fizikumot illeti, tényleg én, csak egy fizikum, amin dolgoztam. A testem most az a jármű, amivel megtapasztalom az életet, és szükségem van rá, hogy a lehető legfunkcionálisabb legyen. A megjelenés, ami ezzel jár, az a megjelenés, ami ezzel jár, és még mindig karcsú vagyok, jó hasizmokkal.
Figyelembe véve, hogy a testépítés egy 24/7-es munka, nehezen hiszem el, hogy “eltávolodtál tőle”. Mit értesz ez alatt?
Ez más volt. Ez egy projekt volt, amin dolgoztam, és az év végén bemutathatom az eredményeket a társaimnak, és ők fognak ítélkezni felettem. Leszarom, hogy mit gondolnak az emberek az edzőteremben vagy az utcán sétálva, nem érdekel a véleményük. Mint egy művész, nem akartam leleplezni a festményt vagy a szobrot, amíg be nem fejeztem. Szóval így is kezeltem.
Meg tudtam találni az egyetlen Muscle & Fitness címlapodat, és elég kényelmetlenül néztél ki. Mi a története ennek?
Azt hiszem, pontosan az jön át, ahogyan én éreztem magam. Azt hiszem, ez a fotó 1991-ben vagy ’92-ben készült, és az életemért sem tudtam mosolyogni. Ez rendben van a FLEX-nél, de ez Joe Weider kísérlete volt, hogy egy Muscle & Fitness címlapra kerüljek. Egy vézna kis modell mellett voltam, aki ezt a foo-foo fotózást csinálta, és az nem én vagyok. Nem a kibaszott Kaliforniából jöttem, hanem Birminghamből, az edzőtermi pokol bugyraiból. Nem tudtam mosolyogni. Szóval a végén Joe csak felemelte a kezét frusztráltan, én pedig sokkal több FLEX borítót kaptam.
Courtesy of Weider Health and Fitness
A testépítés lényege, hogy megmutasd a fizikumodat, és úgy hangzik, hogy neheztelsz a figyelemre. Mit kaptál a sporttól?
Én egyfajta anti-bodybuilder voltam. Peter McGough, a FLEX akkori főszerkesztője azt mondta nekem, hogy én a sztereotip testépítő ellentéte vagyok. Nem szerettem, hogy az emberek bámulnak, nem szerettem a színpadon lenni. Befelé forduló voltam. Számomra a testépítés az önuralom küldetése volt. Szeretem az edzést, szeretem a kihívást, és szeretem a sport egyéniségét – ez mind rajtam múlott. Arról szólt, hogy milyen keményen és okosan edzettem, és mennyire tartottam be a diétámat. valószínűleg mivel tinédzserként nem volt apám, ezek a srácok helyettesítő férfi példaképekké váltak számomra, akikre felnézhettem.
Boldog voltál versenyző korodban?
Nem mondanám, hogy olyan boldog voltam, mint most. Annyira intenzíven koncentráltam arra a küldetésre, hogy a lehető legjobb testépítő legyek, ez egy igazán extrém megközelítés volt. Ami a feladat iránti teljes odaadást illeti, nyugodtan mondhatom, hogy ilyet még senki nem csinált és nem is fog, mert annyira extrém volt. Minden más az életemben háttérbe szorult, és csak a testépítésre gondoltam. Nem volt hely a spontaneitásnak és az örömnek.
Melyik ponton döntöttél úgy, hogy abbahagyod a testépítő edzést?
Körülbelül hat vagy hét évvel ezelőtt volt, de ez nem egyik napról a másikra történt. Azt kérdeztem magamtól: “Miért csinálod ezt a testépítő edzést, amit a sérülések miatt nehezen csinálsz, miért csinálod most?”. Élvezem az edzést, és élvezem, hogy az edzőteremben hajtom magam, de hogy vannak más dolgok, amiket csinálhatnék, amik talán hasznosabbak lennének. Egyszerűen elengedtem az egómat.
Ön 57 éves. Hogyan néz ki most az edzésed?
Jógázom, pilateszem, túrázom, kerékpározom és úszom. Tudod, kardió dolgokat. Nem csinálok nehéz edzéseket, mert nem igazán tudok, de nincs is rá szükségem. Nagyszerű a szívem, a mobilitásom és a rugalmasságom – sokkal jobb, mint 30 éves koromban.
Mennyit nyomsz most?
225 kiló vagyok. Versenyformában 260 kiló voltam.
Mi a legjobb része annak, hogy kisebb vagyok?
Funkcionálisabbnak és mozgékonyabbnak érzem magam. Kevesebb erőfeszítéssel jár a cipekedés. Továbbá, nagy megelégedésemre, be tudtam sétálni egy Hugo Bossba, és tudtam venni egy öltönyt a fogasról. Mindig is szerettem a szép ruhákat és a divatot fiatal korom óta, de ha ilyen méretű vagy, mármint felejtsd el.
Nem találod ironikusnak, hogy bevallottad, hogy anabolikus szteroidokat használsz, de a rajongóidtól több kritikát kapsz azért, mert füvezel és ayahuascát használsz?
Igen, ez vicces. Néhányan panaszkodnak, és azt mondják: “Nem követlek tovább, és megmondom a fiamnak, aki bálványoz téged, hogy ne kövessen téged”. Nekem meg kedvem támad válaszolni és azt mondani, hogy “Ja, de a szteroidok és a növekedési hormonok nálad rendben voltak?”.
A teljesítményfokozó szereknek sokkal több lehetséges negatív hatása van, mint a marihuána szívásának. Én csak őszinte vagyok az élettapasztalataimmal kapcsolatban. Mindenféle szart csináltam már. Szedtem alkoholt, kokaint. Ha zavaró, akkor csináltam. Én is szívok egy kicsit este, hogy ellazuljak, de nem ülök és szívok egész nap. Ülhetsz és cigizhetsz egész nap, és ülhetsz és ehetsz sajtburgert egész nap, és kurvára elhízhatsz – de be kéne tiltani a sajtburgert? Nem.
Chris Lund
Milyen volt az első élményed az ayahuascával?
2008-ban volt. A feleségem, Gal és én egy hajón voltunk néhány sráccal az Amazonason Brazíliában. A kannabisz közösség miatt halványan tudtam, hogy mi ez, és megkérdeztem a srácokat, hogy tudnának-e nekünk szerezni pár száz dollárért. Ekkor még mindig ittam és kokóztam rekreációs céllal. Amikor ayahuascázol, teljesen tisztának kell lenned – se szex, se cukor, se só – legalább két héttel előtte. Senki sem mondta nekem. Meghalhattam volna. Erősen megbetegedtem, és azon tűnődtem, hol van a szellemállatom, hol vannak a látomásaim és a rengeteg információ. De utána felidéztem egy ismétlődő üzenetet a fejemben, ami így szólt: “ne mérgezd magad”. Elutasítottam a negatív élmény miatt. Inkább szívok el egy jointot, veszek be néhány gombát, vagy cseppentek LSD-t, és kellemes élményben lesz részem, ahol nem leszek rosszul. De rájöttem, hogy milyen erős ő – azért mondom, hogy “ő”, mert mindenki úgy érzi, hogy a női energiát képviseli -, és pontosan azt adta nekem, amire szükségem volt: “hagyd abba a mérgezést, aztán gyere vissza hozzám.”
Szóval ezután leszoktál az ivásról és a kokainról?
Nem egyik napról a másikra. Jól éreztem magam, buliztam, meg minden. Nem állandóan, csak a hétvégén, havonta egyszer-kétszer – ez volt az a kör, amibe beköltöztem. De egy bizonyos ponton ez már nem volt szórakoztató.
A fénykorodban a hátadat a valaha volt egyik legjobbnak tartották. Most pedig elfedted ezzel az ayahuasca ihlette tetoválással. Ez valamilyen módon azt szimbolizálja, hogy végleg elhagytad a testépítő korszakodat?
Nem csak eltakarta, azt mondanám, hogy feljavította. Mintha egy falfestés nem eltakarná, hanem felerősítené. Nem megyek körbe és dobálom fel a hátsó dupla bicepszet vagy a hátsó lat-szélesítést, erről vannak videók és fotók. A hátam egy nagy tér, és a tetoválás egy nagy eseményt képvisel az életemben.
Mit jelent a tetoválásod?
Az oroszlán úgy jelent meg előttem, mint a szellemem képviselője. Szóval ez vagyok én, és körülöttem növények és geometriai formák, és üzenetek, amelyek szimbólum formájában érkeznek. Van egy történet a növényekről, az univerzum a növényeken keresztül jön, tanít engem, és aztán arra inspirál, hogy másokat tanítsak a kapott információkkal, és ez most az egyik szerepem.
Hogyan tanítasz másokat a való életben?
Most ezeket az ayahuasca táborokat vezetem Costa Ricában, egy Sultara nevű helyen. Egy hétre mész oda, és hetente négyszer veszed be a gyógyszert. Speciális diétán vagy, és vannak sámánok, pszichiáterek és gyógyítók. Ez egy gyógyító központ. Láttam embereket, akik szó szerint megváltoztatták az életüket, és azt mondták: “Bassza meg ez a munka. Ezt akarom csinálni.” Azt tervezem, hogy ezt folytatom.
Ön még mindig testépítő versenyzőket edz. Változott a súlyzós edzésfilozófiád?
Nem igazán változott, eltekintve a versenyekre való felkészüléstől, ahol visszaveszek az intenzitásból és a súlyokból, mert a dehidratáltság és a kevesebb testzsír miatt túl nagy a sérülésveszély. Akkoriban mindig 100%-os teljesítményt nyújtottam magamnak. Megtanultam, hogy néha vissza kell venni egy kicsit.
A testépítő karriered mellett mit szeretnél, mi legyen az örökséged?
A Mr. Olympia része az élményeimnek, nagyon fontos része az életemnek, de nem ez határoz meg engem. Nem az vagyok, aki vagyok. Sok más dolog is lehetek, és vagyok. Remélem, hogy továbbra is inspirálni tudom az embereket arra, hogy fejlesszék magukat, és hogy jobban kapcsolatba kerüljenek lelki énjükkel. Még csak most kezdtük el.
View this post on Instagram
Another day in the office with @gabriele_andriulli_ifbb_pro @dynutrition @dyhit ?