Ha áll akne (vagy foltok az álladon, amelyek nem krónikusak), tudd, hogy az akne, általánosságban, növekszik.
A Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology című folyóiratban 2018-ban megjelent tanulmányok áttekintése a bőrbetegséggel foglalkozó felnőttek számának jelentős növekedéséről számolt be, míg egy 2015-ös, 92 magán bőrgyógyászati klinikán végzett tanulmány szerint 200%-kal nőtt az állapotot kezelni kívánó felnőttek száma.
Mi okozza az állon lévő foltokat?
“Az arc bármely részén megjelenő foltok nagyrészt hormonális és genetikai változásokra vezethetők vissza” – mondja Dr. Anjali Mahto bőrgyógyász szakorvos, a The Skincare Bible című könyv szerzője.
‘De azoknál a nőknél, akiknél 23 éves koruk után jelentkezik a pattanás, gyakran tényleg főként az állukon, az állkapocs vonalán és az alsó arcukon jelentkezik. Ezt neveztük “U-zónának”, nem pedig a hagyományos “T-zónának”, ami inkább a tinédzsereket érinti.”
Az állpattanás tehát teljesen felnőtt, fizetési csekket gyűjtő nőként teljesen normális. De, miért olyan jellemző ez a régió, szemben mondjuk a homlokoddal?
“Nem tudjuk, miért van ez így” – mondja Dr. Mahto. Gah. Jó hír, hogy többet tudunk arról, hogy az említett hormonális és genetikai ingadozások miért járulnak hozzá.
Melyik hormon okoz pattanásokat az álladon?
“A hormonális aknét a fellángolás típusa alapján lehet azonosítani” – mondja Dr. Jonquille Chantrey esztétikai orvos.
“Általában cisztás állpattanás (nagy, vörös, fájó dudorok) vagy komedók (fehérfejű dudorok, amelyek soha nem törnek a felszínre) formájában jelentkezik, és a bőr alatti fokozott olajtermelés okozza.
A bőr felszíne felé normális esetben egészséges olajáramlás folyik, hogy a bőrt kenve tartsa. Ha azonban túl sok az olaj, az a bőr felszínén lévő egyéb szennyeződésekkel egyesülve eltömítheti a pórusokat.
‘Az áll is egy olyan terület, amelyet az emberek könnyen megérintenek állandóan, például ha a kezünket az íróasztalra támasztjuk, az hozzáadhatja a szennyeződéseket, és terjesztheti az olajat és a faggyút.
Ezt a szokást el kell vetni, és természetesen az esetleges pattanásokat is békén kell hagyni, és nem szabad nyomkodni” – teszi hozzá Dr. Chantrey.
4 (hormonális) ok, amiért pattanások jelennek meg az álladon
1/ Az álladon lévő pattanások oka.. a menstruációd
“Sok pattanás az álladon általában a ciklusod második felében, vagy premenstruálisan – közvetlenül a menstruációd esedékessége előtt – jelentkezik” – mondja Dr. Mahto.
‘Ez azért van, mert a ciklusod első fele ösztrogénnehéz, majd a második fele, a 14. naptól a 28. napig, progeszteronnehéz. Ekkor a szervezeted több tesztoszteront is termel, ami azt jelenti, hogy a menstruációd előtt ennek nagyobb az aránya a női hormonjaidhoz képest.
Magyarázza, hogy a tesztoszteron növeli az olajmirigyek méretét és aktivitását. Nagyobb olajmirigyek = több eltömődött pórus. Eltömődött pórusok = rengeteg hely a baktériumoknak, hogy bekerüljenek és mélyebb foltokat hozzanak létre.
2/ Az állad pattanásai azért vannak, mert… rosszul alszol
Egy friss tanulmány szerint a pszichés stressz kockázata 14%-kal nő minden egyes éjszaka elvesztett óra alvás után, ami a bőr szerkezetének és működésének rendellenességéhez vezethet. Egy másik tényező, amely az alváshiányt összekapcsolja a pattanásokkal, a fokozott inzulinrezisztencia. Az inzulinrezisztencia ugyanis növelheti a glükózt (vagy cukrot) – ami a pattanások egyik fő oka.
3/ Az állán lévő pattanások azért vannak, mert… leszoktál a tablettáról
A kombinált fogamzásgátló tablettákban található hormonok azért képesek leküzdeni a pattanásokat, mert csökkentik a keringő androgéneket, ami viszont csökkenti a faggyútermelést. De amint lejön a tablettáról, ezek a hormonok újra működésbe lépnek, ami a faggyú túltermeléséhez vezethet.
4/ Az állán lévő pattanások azért vannak, mert… Stresszes vagy
“A kortizol, a gyulladásos stresszhormon emelkedése túlzott olajtermeléshez vezethet, és foltokat okozhat” – teszi hozzá Dr. Chantrey.
Szóval, hogyan lehet megszabadulni az állpattanásoktól?
Először is, reggel és este mossuk meg az arcunkat gyengéd tisztítószerrel, hogy eltávolítsuk a felesleges olajat és szennyeződéseket a bőrünkről.
Keresd az olyan összetevőket, mint a szalicilsav (“ez kulcsfontosságú a pattanások kezelése szempontjából, mert ténylegesen lebontja a pórusban lévő olajat” – mondja Dr. Mahto), a glikolsav és a benzoil-peroxid.
Ezek mind segítenek megbontani az elhalt hámsejtek közötti kötéseket, eltávolítva azokat a bőr felszínéről és feloldva a felesleges olajat anélkül, hogy megbontanák a bőr pH-egyensúlyát.
Egy másik jó termék, amit kipróbálhatsz, a retinol. A retinoidokról gyakran az öregedésgátló tulajdonságaik miatt gondolunk, de valójában nagyon jók a pórusok eltömítésének feloldásában is – így pattanások elleni előnyeik is vannak” – részletezi Dr. Mahto.
Ha a vény nélkül kapható pattanások elleni szerek nem használnak, keresse fel bőrgyógyászát a vényköteles pattanások kezelésére, például antibiotikumokkal, benzoil-peroxiddal, krémmel vagy szájon át szedhető retinoidokkal.
Az állán lévő pattanások gyógyulása után megjelenő vöröses vagy barna foltok rendezése? Dr. Mahto azt javasolja, hogy használjon alfa-hidroxisavakat (AHA), például glikolsavat és tejsavat, hogy segítsen elhalványítani ezeket is.
Milyen ételekkel szabadulhat meg az állán lévő foltoktól?
Sajnálom, de nincs olyan varázsdiéta, amelyik eltünteti az állon lévő pattanásokat. Miért? Dr. Mahto szerint ezek a foltok nagyrészt a hormonjaid és a genetikád közvetlen következményei, szemben az aktuális délután 4 órai nassolnivalóddal.
“Van azonban az embereknek egy kis csoportja, akik érzékenyek lesznek a tejtermékekre, és számukra érdemes lehet korlátozni a tehéntej, sajt és joghurt fogyasztását” – mondja Dr. Mahto.
“De gondoskodni kell arról, hogy más jó kalcium- és D-vitaminforrásokat is fogyasszanak.”
Kifejezetten bőrgyógyászok által az arc és a test bőrére kifejlesztett, szalicilsavval dúsított zselés tisztítószer – amely tisztítás közben gyengéden hámlasztja a bőrt. Kiválóan alkalmas az érdes területek újrafelszínre hozására, anélkül, hogy túl kemény lenne, vagy lecsupaszítaná a bőrt.
Ezek a praktikus kis (100% pamut és biológiailag lebomló) párnák gyümölcs enzimeket és azelainsavat tartalmaznak, hogy segítsenek felszabadítani az eltömődött pórusokat és minimalizálják a csillogást. Használja minden reggel, hogy gyengéden megtisztítsa az éjszakára felgyülemlett olajlerakódásokat.
Az egyedülálló tapaszokat úgy tervezték, hogy a cisztás foltokat a bőrbe hatolva, ultrafinom mikrodárdák segítségével megállítsák. Hialuronsav, szalicilsav, niacinamid, antimikrobiális oligopeptid-76 és nátrium-hidroxid keverékét tartalmazzák; az összetevők képesek mélyebben behatolni a bőrbe, mint a “spot-on” kezelések, így zsugorítják a foltokat, mielőtt még esélyük lenne kialakulni.
Ha a kénalapú bőrhibakezelések híve vagy, akkor ez az egyik legjobb. Használd, amint érzed, hogy a folt kialakul, hogy zsugorodjon és felülről kiszáradjon a folt. A mélyebb, bőr alatti foltok dudorodását még mindig érezheted – de ez segít elfedni a foltot, és megakadályozza, hogy a felszínen dühösnek tűnjön.
Ha cisztás pattanásokkal küzdesz, a bőröd többi része is mattnak és elég szomorúnak tűnhet. Ez a 10 perces maszk segíthet ragyogni és kisimítani a bőröd, zsugorítja a foltokat és fokozza a ragyogást, mindezt egyszerre. A gyümölcssavakkal és enzimekkel teli maszk megrágja a száraz és elhalt hámsejteket összetartó kötéseket, felfedve az alatta lévő puhább, ragyogó arcbőrt.
Ha úgy találod, hogy a bőröd délelőtt 11 órára zsírosodik, akkor ez a megfelelő tisztítószer neked való. Szalicilsavat és cinket is tartalmaz, segít mélyen megtisztítani a pórusokat, szabályozza a faggyútermelést anélkül, hogy túlzottan lecsupaszítaná a bőrt. Alig egy hét alatt a felhasználók azt tapasztalták, hogy bőrük tisztábbnak és kevésbé zsírosnak tűnt. Győztes.
A Charlotte Ferguson pszichoterapeuta által kifejlesztett Disciple termékcsalád kifejezetten a stresszes – gyakran gyulladások által okozott – bőrön segít. Ez a hatásos kezelés antibakteriális és gyulladáscsökkentő olajok keverékét tartalmazza, amely segít a pórusok eltömődésének megszüntetésében és a bőrpír csökkentésében – anélkül, hogy kiszárítaná vagy irritálná a bőrt.
A zsíros bőrtípusnak is szüksége van egy nagyszerű mindennapi hidratáló krémre. Ez a könnyű gél formula koffeint használ a ragyogás fokozására, így a bőr selymesen ragyogóvá válik. Olajmentes formulájának köszönhetően segít kiegyensúlyozni a bőr természetes olajtermelését anélkül, hogy eltömítené a pórusokat.
Most, hogy már tisztában vagy az állkapocs aknéval, íme, amit az aknés hegek kezeléséről tudnod kell.
oldalon.