Az ösztrogén az elsődleges hormon, amely megkülönbözteti a nőket a férfiaktól. Míg a férfiak kis mennyiségben rendelkeznek vele, a nőknek sokkal több van belőle. Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk és jól érezzük magunkat, fontos, hogy megfelelő mennyiségű ösztrogénnel rendelkezzünk. Ha kevés ez a bizonyos hormon van bennünk, jellemzően számos irritáló tünet jelentkezik. Nézzük meg az alacsony ösztrogénszint 10 tünetét, és hogy mit tehetünk ellene.

Mire jó az ösztrogén?

Ez a hormon számos testi funkcióért felelős. Támogatja az anyagcsere, az inzulinérzékenység, a glükózanyagcsere és még a testsúly szabályozását is. Az ösztrogén szükséges a pubertáskori szexuális fejlődéshez, a pubertás és a terhesség alatti mellváltozásokhoz, a koleszterin anyagcseréhez és a csontanyagcseréhez. Segíti továbbá a méh nyálkahártyájának növekedését, amire a menstruáció és a terhesség korai szakaszában van szükség.

Miért veszítjük el az ösztrogént?

Minden ösztrogén a petefészkekben termelődik. Ez azt jelenti, hogy a petefészkek egészsége közvetlenül kapcsolódik az ösztrogéntermeléshez. A perimenopauza alatt a petefészkek kevesebb ösztrogént termelnek, mint korábban. Ez a csökkenés az élet természetes velejárója. Aztán amikor a menopauza elérkezik, az ösztrogéntermelés leáll. Azonban más tényezők is befolyásolhatják az ösztrogéntermelést, például:

• Veseelégtelenség
• Az agyalapi mirigy elégtelen működése
• Anorexia
• Túl sok testmozgás
• Petefészek elégtelenség. és petefészekciszták
• Kor
• Turner-szindróma

10 tünete az alacsony ösztrogénszintnek

Az alacsony ösztrogénszint tünetei az enyhétől a súlyosig terjednek. Nézze meg az alacsony ösztrogénszint néhány leggyakoribb tünetét.

Mellérzékenység

A fájó mell az alacsony ösztrogénszint árulkodó jele, ami normális. Ennek oka, hogy a ciklusod menstruáció előtti részében az ösztrogénszint természetes módon csökken.

Fáradtság és alvászavarok

Az ösztrogén szorosan kapcsolódik a szerotoninhoz, a szerotonin pedig melatonint állít elő. A melatonin az elsődleges alváshormon. Ez azt jelenti, hogy ha kevesebbet alszik és fáradtnak érzi magát, akkor alacsony ösztrogénszintje lehet.

Rendszertelen menstruációs ciklusok

A rendellenes ciklusok szintén alacsony ösztrogénszintre utalnak. Ez gyakori a perimenopauza idején.

Menstruációs ciklusok eltűnése

A menstruációt az ösztrogén irányítja. Ha nincs elég, a ciklusa teljesen eltűnhet. Ez normális a perimenopauza, és persze a menopauza idején.

Lelkiállapot-ingadozás és depresszió

Az ösztrogén beindítja a szerotonin termelését. A szerotonin egy jó közérzetért felelős kémiai anyag, amely a jó hangulatért felelős. Amikor az ösztrogén alacsony, a szerotonin is alacsony. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy az ösztrogén mennyire fontos a mentális egészség szempontjából.

Kopffájás

A fejfájás, különösen a migrén, az alacsony ösztrogénszint következménye lehet. Ez azért történik, mert az ösztrogén hatással van a fájdalomért felelős agyi vegyi anyagokra.

Melegvillanások és éjszakai izzadás

Az ösztrogén hatással van a hipotalamuszra, amely a testhőmérsékletet szabályozza. Az alacsony ösztrogénszint hőhullámokat és éjszakai izzadást okoz, a menopauza és a perimenopauza két bosszantó tünetét.

Gyakori húgyúti fertőzések

Az ösztrogén segíti a húgycső nyálkahártyáját a munkájában. Nevezetesen, hogy távol tartsa az egészségtelen baktériumokat. Az alacsony ösztrogénszint ennek a bélésnek a vékonyodását okozhatja, ami megkönnyíti a baktériumok bejutását. Ezt gyakran húgyúti fertőzések követik.

Csontvesztés

A másik furcsa dolog, ami történik, ha az ösztrogénszint túl alacsony, az a csontok romlása. A csontjaidnak ösztrogénre van szükségük az erő és a sűrűség fenntartásához. Könnyebben törhetnek el, ha alacsony az ösztrogénszint, mert ez a hormon a kalciummal, a D-vitaminnal és a különböző ásványi anyagokkal együtt működik.

Méhszájsorvadás

A méhszájsorvadás az alacsony ösztrogénszint egyik súlyosabb tünete, és elég gyakori is. Más néven atrófiás hüvelygyulladás, ez a hüvely lassú romlása, amely a korral jár. Ezt a hüvelyi betegséget vékonyabb, szárazabb, sőt zsugorodott hüvely jellemzi. Gyakran gyulladás veszi át az uralmat, és a szex fájdalmassá válhat. A hüvelyi sorvadás akkor jelentkezhet, ha Ön szoptat, ha perimenopauzában vagy menopauzában van, ha eltávolították a petefészkeit, ha korai menopauzában van, és/vagy ha gyógyszereket szed méhmióma vagy endometriózis ellen.

A legtöbb esetben ez az állapot fokozatosan, hosszú időn keresztül jelentkezik. Előfordulhat, hogy csak évekkel a menopauza után veszi észre. Ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalod, jó eséllyel hüvelyi sorvadásban szenvedsz:

• Szex közben fájdalmat tapasztal
• Vérzik szex után
• A hüvelye szárazabb, mint kellene
• A hüvelye viszket, mint kellene
• A hüvelye éget vizelés közben
• Sürgősséget érez. hogy a mosdóba menjen
• Érezi, hogy a hüvelycsatornája egyre rövidebb és szűkebb

Hogyan kezelhető az alacsony ösztrogénszint

Hormonpótló terápia

Az alacsony ösztrogénszint kezelése gyakran magában foglalja a hormonpótló terápiát. A cél az elvesztett ösztrogén pótlása. A kezelésnek számos formája lehet, és a szülészorvosa segít kiválasztani a legjobbat. A hüvelygyűrűk, az ösztrogénkrémek, a hüvelyi ösztrogéntabletták, valamint az ösztrogén tapaszok és tabletták mind az ösztrogénterápiás kezelés lehetséges formái a hüvelyi sorvadás és az alacsony ösztrogénszint esetén.

Az ösztrogénterápia ellenjavallatai közé tartoznak:

• Májbetegség
• Mellrák
• Bélnyálkahártya rák
• Vérrögök vagy vérrögök a kórtörténetben
• Misztikus hüvelyi vérzés

Ha nem alkalmas ösztrogénterápiára, a természetes kezelések közé tartozik a vízben oldódó síkosító használata a hüvely nedvesítésére és a kellemetlenségek enyhítésére.

MonaLisa Touch

A MonaLisa Touch egy minimálisan invazív lézeres eljárás, amelyet néha hüvelyi sorvadás esetén alkalmaznak. Ez az enyhe lézerkezelés azért működik, mert beindítja a kollagéntermelést a hüvely falában. A lézerkezelés serkenti a véráramlást is, és növeli a síkosítást. Ennek eredményeképpen a hüvely jobban kezd működni. Érzéstelenítésre nincs szükség. Néha már egyetlen MonaLisa Touch kezelés után is jelentkeznek pozitív eredmények.

Elégzés a hormonális egészségért

Az egészséges táplálkozás felgyorsíthatja a gyógyulást, függetlenül attól, hogy mi bántja Önt. Bizonyos ételeket ehetsz, hogy támogasd a hormonális egészséget. Mindig fogyassz minél több teljes értékű élelmiszert, és kerüld a feldolgozott és cukros ételeket. A bio zöldségek és gyümölcsök, a sok víz és gyógytea, valamint az olyan rostdús ételek, mint az alma, körte, bogyós gyümölcsök, avokádó, bab, hüvelyesek, diófélék és magvak mind jótékonyan hatnak a szervezetére.

A mozgás a kulcs

Sok tanulmány rámutat a mozgás ösztrogénanyagcserére gyakorolt pozitív hatásaira. Mindannyiunknak rendszeres testmozgást kellene folytatnunk. De ha alacsony ösztrogénszintben szenved, annál is inkább érdemes felpörgetni a pulzusszámot és felpörgetni a vért!

Ne feledje, nincs a világon senki, aki pontosan olyan lenne, mint Ön. Ami azt jelenti, hogy ami az egyik nőnél működik, az nem mindig működik a másiknál. Vigyél magaddal rengeteg szeretetet és törődést, és figyelj arra, hogyan érzed magad. Az önsajnálat hosszú utat tesz meg, amikor hormonális egyensúlyhiánnyal küzdesz. Legyen nyitott az orvosával, és mondja el neki, hogyan érzi magát, miközben kezelést keres.

Az alabamai OB/GYN Associates of Alabama-nál segítünk megérteni a menopauzát, a hormonegyensúlyhiányt és a rendelkezésre álló kezelési lehetőségek körét. Lépjen kapcsolatba velünk, hogy még ma időpontot kérjen.

.