Az empata olyan valaki, aki nagyon is tudatában van a körülötte élők érzelmeinek, egészen odáig, hogy átérzi ezeknek az embereknek az érzelmeit. Az empátiát úgy is leírják, hogy valaki paranormális képességgel rendelkezik ahhoz, hogy érzékelje egy másik ember mentális vagy érzelmi állapotát. Képesek olyan érzelmi jeleket olvasni, mint például a hanglejtés és a testbeszéd változásai, amelyeket más emberek esetleg nem vesznek észre. Az empaták magas érzelmi IQ-val rendelkeznek.

Az empaták képesek más emberek érzelmeit a sajátjuknak érezni.

Az empatáknak úgynevezett tükörneuronjaik vannak, amelyek a körülöttük lévők érzelmeit tükrözik az agyukban, amitől úgy érzik, mintha azok a sajátjaik lennének. Ha valaki szomorú, te is szomorúnak fogod érezni magad, ha izgatott, te is izgatottnak fogod érezni magad. Ez nyomasztó lehet, különösen, ha nyilvános helyen vagy, vagy ha nagyon erős érzelmekkel van dolgod. Egyszer találkoztam egy Brian nevű fiúval (nem valódi nevek), aki depresszióval, kábítószerrel való visszaéléssel és öngyilkossági hajlamokkal küzdött. Az első napon, amikor találkoztam vele, egy szobában voltunk más emberekkel, ő viccelődött, ő nevetett a leghangosabban, egy hétköznapi ember számára boldognak tűnt, és mégsem tudtam nem megmagyarázni, miért éreztem, hogy szomorú. Barátok lettünk, és ő megtartotta a színjátékot, mégis minden alkalommal, amikor találkoztam vele, mély, mindent elsöprő fájdalmat éreztem a mellkasomban, ami egészben el akart nyelni. Próbáltam rávenni, hogy ismerje be, hogy nincs jól, de hiába . Elkezdett állandóan a szobámba járni , mert azt mondta , hogy ettől jobban érzi magát . Lassan-lassan kezdtem rájönni, hogy milyen traumákkal küzdött, de ez nagyon megviselte, kimerítő volt rávenni, hogy bármit is mondjon a fájdalmáról. És megtanultam, hogy egy empata csak akkor tud segíteni, ha hajlandó gyógyulni. Elkezdtem állandóan depressziósnak és öngyilkosnak érezni magam, mert elkezdtem mindennap találkozni vele. Megszakítottam vele, mert rájöttem, hogy nem tudok segíteni neki, ha ő nem próbál meg segíteni magán. Mindig rosszul éreztem magam, amiért lemondtam valakiről, akinek szüksége volt rám, de azt is tudtam, hogy fontos volt számomra, hogy ne akasszam bele magam valaki más fájdalmába. Akkor még nem tudtam, hogy empata vagyok, vagy hogy hogyan különítsem el magam mások érzéseitől.”

Túláradó érzelmeket tapasztalsz nyilvános helyeken.”

A legtöbb esetben az empaták introvertáltak, ami magyarázhatja ezt, de az is előfordulhat, hogy elkeserít a sokféle érzelem érzése zsúfolt helyeken. Ha valaha is találkozol velem egy buliban, jó eséllyel egy sarokba bújva találsz. Múlt héten egy taxiban ültem, amelyiknek rossz volt a mechanikai állapota. A sofőr olyan vakmerően vezetett, hogy ez csak fokozta az emberek feszültségét. Kezdtem úgy érezni, hogy fel fogok robbanni, mert egyesek megijedtek, dühösek voltak, mások pedig megijedtek . Kiszálltam a taxiból, és beszálltam egy másikba, amelynek nyugtató energiája volt. Gyakran azon kaptam magam, hogy az iskolában összeomlok és szorongásos rohamokat kapok, anélkül, hogy tudnám, miért.

Érezni tudod egy szoba hangulatát.

Empataként érzékeny vagy a környezeted légkörére. Egyes környezetek jót tesznek az empatáknak, mint például egy csendes kert, egy szépen berendezett hálószoba, egy múzeum vagy galéria, míg mások elveszik az energiádat, mint például a klubok vagy olyan helyek, ahol lármás emberek vannak. Miközben ezt írom, egy tavacskát körülvevő erdőben vagyok, mert a hely energiája megnyugtat. Az empaták vonzódnak a szép és nyugtató környezethez. Emlékszem, amikor éppen csak találkoztam TINYBITSOFMADNESS-szel, és mindig találtam időt arra, hogy elmenjek a szobájába, mert gyönyörű volt és erőteljes pozitív kisugárzása volt. Ez a gyönyörű helyekhez való vonzódás segít nekem a fotózásomban, mert mindig találok szép helyeket, ahonnan fotózhatok.

Az emberek tanácsért jönnek hozzád.

Ha empata vagy, akkor valószínűleg azzal töltöd a napjaidat, hogy tanácsokat adsz a barátaidnak, nem azért, mert olyan bölcs vagy, hanem mert éleslátással vagy megáldva. Rájössz azokra a dolgokra, amiket az emberek nem mondanak ki, amikor segítséget kérnek, de ami a legfontosabb, mert jó hallgatóság vagy. Ez nehéz lehet, mert annyi információt veszel magadhoz anélkül, hogy bármit is kiadnál magadból. Néha a saját érzelmi terheddel is meg kell küzdened, de arra vagy programozva, hogy mások érzelmeit a sajátod elé helyezd. Ez azt is megkönnyíti, hogy kihasználjanak, például egyesek csak akkor fordulnak hozzád, ha valamit ki akarnak adni a lelkükből, vagy ha problémájuk van, anélkül, hogy valaha is időt szánnának arra, hogy téged is megnézzenek. Egyszer volt egy barátom, aki csak akkor szólt hozzám, amikor problémái voltak. Folyamatosan ellenőriztem őt, és mégis, amikor megpróbáltam elérni őt, szétszórt volt. Először arra gondoltam, hogy megszakítom vele a kapcsolatot, de aztán arra gondoltam, hogy talán az a célom, hogy ott legyek mellette, akár viszonozza, akár nem. Az empaták számára nem kötelező, hogy mindenki számára ott legyenek, ez egy olyan döntés, amit te hozol meg.

A szerelem és az intim kapcsolatok örvénylőek számodra.

“A kapcsolatok mindenki számára kihívást jelenthetnek, de képzeld el, mennyivel nagyobbak a kihívások, ha a partnered minden apró hangulatát, ingerültségét vagy igen, akár hazugságát is megérzed.”

A Magasan Érzékeny Menekült egyik esszéjéből.

Ez egy állandó küzdelem aközött, hogy egyedül akarsz lenni és a partnereddel akarsz lenni. A probléma az, hogy minden energiakiesést úgy érzek, mintha egy fizikai ütést éreznél az arcodba. Már a beszélgetésből is meg tudom mondani valakinek a szándékait. A partnered minden érzelmét átérezve úgy érezheted, hogy legszívesebben feladnád a kapcsolatot. Ez nem azt jelenti, hogy az empaták nem randizhatnak , ez csak azt jelenti, hogy szükségük van egy megértő partnerre, aki tudja, hogy szükségük van rendszeres pihenésre, és tisztában van az empaták szükségleteivel is.

Az érzelmeid változnak, mint az időjárás.

A lista folytatható, de mostanra már érted a lényeget.

Az empatáknak az a képessége, hogy mások legrejtettebb érzelmeit is látják, azt a képességet adja nekik, hogy meggyógyítsák az embereket, vagy segítsenek nekik a gyógyulási folyamatukban. Természetesen el akarsz menekülni ezektől az érzelmektől, de jobb, ha érzed őket, így jobban megértheted, hogy min mennek keresztül a körülötted lévő emberek. Amit tenned kell, az az, hogy megtanulod elkülöníteni ezeket az érzelmeket a sajátjaidtól. Átoknak tűnhet mindezeket érezni, de ha megtanulod használni az erődet, meglátod, milyen jótékony hatással lehetnek az emberekre, akikkel találkozol.

Tegyél magadnak és a mentális egészségednek prioritást, mert nem tudsz segíteni másoknak, ha nem vagy a megfelelő fejben. A mi generációnk megpróbál majd lehúzni téged azért, mert megmutatod másoknak, hogy mit érzel, valójában az érzelmességre gyengeségként tekintenek, pedig az empaták valójában erős lények, akik naponta szembenéznek az érzelmeikkel és mások érzelmeivel. Egyfajta alkimisták vagyunk, akik mások negatív érzelmeit pozitívvá alakítjuk, és megosztjuk fényünket a világgal. Ott vagyunk azok számára, akiket hevesen szeretünk, anélkül, hogy zavarban éreznénk magunkat, mert megmutatjuk, hogy érzünk.

Empataként különböző emberekkel fogsz találkozni, akiknek szükségük van arra, hogy valaki meghallgassa őket, akiknek szükségük van egy vállra, amin kisírhatják magukat, akiknek szükségük van arra, hogy valaki feltétel nélkül törődjön velük, készen kell állnod arra, hogy mindezt megtedd anélkül, hogy bármit is várnál cserébe, hanem egyszerűen azért, mert a szeretet és a fény lényei vagyunk.

Még mindig tanulom, hogyan legyek gyógyítója mindazoknak a sérült lelkeknek, akik az utamba kerülnek, de tudom, hogy egy lépéssel közelebb vagyok, mert ezt a tudást magának Istennek és az előttem járó empatáknak a vezető keze adta nekem.