Az Egészségügyi és Szociális Minisztérium azt javasolja, hogy a legbölcsebb megvárni a baba 6 hónapos korát az első szilárd ételek adásával.

De egy meglehetősen friss, a JAMA Pediatrics című szaklapban 2018-ban megjelent tanulmány áttekintése, amelyet részben a King’s College London szakértői végeztek, azt sugallja, hogy a baba 6 hónaposnál korábbi elválasztása segíthet abban, hogy jobban aludjon.

Egy fontos tényben azonban minden szakértő egyetért: 17 hét előtt semmiképpen sem biztonságos elkezdeni az elválasztást.

Mikor kezdik el valójában az anyukák az elválasztást?

Sokkal korábban, mint gondolnánk. A MadeForMums 402 anyuka körében végzett felmérése szerint 54%-uk 4 vagy 5 hónapos korában kezdi el, és csak 40%-uk vár 6 hónapig vagy tovább.

A teljes eredmény a következő:

Mikor kezdted el elválasztani a babádat?

• 4 hónapos kor előtt: 6 %
• 4 hónapos korban: 26%
• 5 hónapos korában: 28%
• 6 hónaposan: 34%
• 7 hónapos korban: Mit mond a szilárd ételek korai bevezetéséről szóló 2018-as tanulmány?

  A tanulmány azt vizsgálta, hogy bizonyos ételek etetése a csecsemőknek megakadályozhatja-e, hogy allergiásak legyenek, és a tanulmány egy másodlagos része azt vizsgálta, hogy a 6 hónapos kor előtt szilárd ételek adása valóban segíthet-e abban, hogy a csecsemők jobban aludjanak.

  Két csoport 650 csecsemőt vizsgáltak: az egyik csoportot csak 6 hónapos korig szoptatták, a másik csoportot pedig szoptatták és szilárd ételeket, köztük mogyorót, búzát és tojást is kaptak, nem sokkal az ajánlott 17. hét előtt.

  A vizsgálat kimutatta, hogy a szilárd ételekkel korábban megismert babák átlagosan heti 2 órával többet aludtak, mint a másik csoportba tartozók, és 6 hónapos korukra hetente 2-vel kevesebbszer ébredtek fel éjszaka.

  A tanulmány teljes beszámolóját a JAMA Paediatrics honlapján olvashatja, de kérjük, vegye figyelembe, hogy az Egyesült Királyságban nem változtak az irányelvek – miszerint 6 hónapos kor körül kell elválasztani a babát -.

  • A teljes JAMA Pediatrics cikket lásd: Association of Early Introduction of Solids With Infant Sleep

  A szakértő véleménye – milyen korban lehet biztonságosan elkezdeni a szilárd ételek fogyasztását?

  “Ha úgy gondolja, hogy a baba készen áll a 6 hónapos kornál korábbi elválasztásra” – mondja Dawn Kelly, egy 17 éves tapasztalattal rendelkező független brit egészségügyi látogató – “beszéljen erről az egészségügyi látogatójával vagy orvosával”. De 17 hét előtt soha ne vezesse be a szilárd ételeket.”

  És kétségtelen, hogy sok anyuka szeretne 6 hónaposnál korábban kezdeni. A fórumunkon például jodie-lou azt írja: “Én 17 hetesen kezdtem el elválasztani a LO-mat. A családom nyomást gyakorolt rám, hogy korábban kezdjem el, de meg akartam várni a javasolt időpontot (6 hónap).

  Úgy döntöttem, hogy 17 hetes korában elkezdem neki a babarizst, mert úgy gondoltam, hogy itt az ideje, és visszatekintve nem változtatnék semmin.

  

  Miért nem szabad 4 hónapos kor előtt elkezdeni az elválasztást?

  Az Egészségügyi Minisztérium, az NHS és az egészségügyi szakemberek mind egyértelműen kijelentik, hogy a baba emésztőrendszere 17 hét előtt még nem áll készen a szilárd ételekre.

  A kutatások szerint a 4 hónap előtti elválasztás összefügghet a gyermek túlsúlyának nagyobb esélyével. A Millennium Cohort Study (amely 12 000 2000-ben született gyermeket követett nyomon) adatai szerint a 4 hónapos kor előtt szilárd ételt kapó csecsemők 26%-a volt túlsúlyos 3 éves korára, szemben a később szilárd ételt kapók 22%-ával.

  Az 5 éves korban ugyanez volt a helyzet: a 4 hónapos kor előtt szilárd ételt kapók 24%-a volt túlsúlyos, szemben a 4 hónap után szilárd ételt kapók 20%-ával.

  Dr. Lucy Griffiths, a kutatócsoport vezetője elmondta: “Eredményeink arra utalnak, hogy továbbra is el kell kerülni a szilárd ételek korai bevezetését.”

  Milyen ételeket kerüljek, ha 6 hónap előtt elkezdem az elválasztást?

  Ha úgy dönt, hogy 6 hónapos kora előtt elválaszt, az Egészségügyi Minisztérium azt tanácsolja, hogy az alábbi ételek egyikét se adjuk a babának, mivel ezek betegséget vagy allergiát okozhatnak:

  • minden, ami búzát vagy glutént tartalmaz (búzaliszt, kenyér, búzából készült reggeli gabonapelyhek, kétszersült, spagetti vagy más tészták)
  • mogyoró, beleértve a földimogyorót és a földimogyoróból készült termékeket
  • magvak
  • máj
  • tojás
  • halak és kagylók
  • méz (12 hónapos korig kerülendő)
  • tej
  • lágy vagy pasztörizálatlan élelmiszerek
  • ne adjon sót vagy cukrot a gyermekének szánt ételekhez.

  Honnan tudod, hogy biztonságos-e 6 hónapos kor előtt elválasztani a babádat?

  Ha tudod, hogy korán szeretnéd elválasztani a babádat, fontos, hogy tisztában legyél vele, mikor áll készen a baba – és mikor kell még egy kicsit várnod vele. Nicola anyuka a fórumunkon azt írja: “Annabel-t 5 hónaposan kezdtük el elválasztani, és eddig fantasztikus tapasztalataink vannak.”

  “Meg akartam osztani, hogy örülök, hogy 5 hónaposan kezdtük el az elválasztást, és nem vártunk 6 hónapos korig. Teljesen készen állt rá.”

  Kétségtelen, hogy a legjobb, ha először az egészségügyi látogatóval beszéli meg a dolgokat. De nagyjából:

  • Egyáltalán nem biztonságos, ha… a baba 17 hetesnél fiatalabb. Vagy ha a babavezetett elválasztást szeretné alkalmazni: a babának 6 hónaposnak kell lennie, mielőtt elkezdené az elválasztást.
  • Valószínűleg nem biztonságos, ha… a baba elmúlt 17 hetes, de nem mutatja a felkészültség minden jelét (lásd alább) – vagy ha a családjában előfordult már allergia vagy coeliakia. Előbb mindenképpen kérjen tanácsot a védőnőjétől vagy a háziorvosától, ha még mindig el akarja kezdeni.
  • Valószínűleg biztonságos, ha… a baba elmúlt 17 hetes, a készenlét minden jelét mutatja, és a védőnőjétől vagy a háziorvosától megkapta az OK-t.

  Melyek az elválasztásra való készenlét jelei?

  Ezek a jelek közé tartozik, hogy a baba:

  • jól irányítja a nyakát és a fejét, és jól tud ülni támasztékkal
  • születése óta egészséges testsúlyt ért el
  • a tárgyak után nyúl, megragadja őket, és a szájához viszi őket.

  Bővebben:

  

  Vigyázz az elválasztásra való felkészültség “hamis jeleivel”

  Van néhány dolog, amit minden baba körülbelül ebben a korban szokott csinálni, és amit gyakran tévesen biztos jeleinek tartanak annak, hogy itt az ideje áttérni a szilárd ételekre. Pedig nem azok.

  Szóval, ha a babád az alábbiak közül bármelyiket csinálja, ne merülj el az elválasztókanál után – hacsak nem veszed észre a felkészültség megfelelő jeleit is:

  • Öklök rágása. Szinte minden baba szeret dolgokat – játékokat, takarókat, öklöket – a szájába tömni. Ez az egyik módja annak, hogy megismerjék a körülöttük lévő világot (és hogy téged az ó-ne-nem-fog-felébredni zavarodottságba kergessenek). Tehát a kézzel való csámcsogás nem a szilárd falatozás utáni vágyakozás jele.
  • Ébredés az éjszakában. Még ha a baba mindig is jó alvó volt, és hirtelen elkezd ébredezni éjszaka, az nem jelenti azt, hogy itt az ideje elválasztani. A sok-sok ósdi mendemondával ellentétben nincs bizonyíték arra, hogy ha szilárd ételeket adsz a babádnak, az azt jelenti, hogy visszatér az átalváshoz.
  • Extra tejes etetésre vágyik. Teljesen normális, hogy a baba növekedési szakaszokon megy keresztül, amelyek során különösen éhes lesz. A megoldás az extra tej adása, ahelyett, hogy kivenné a szilárd ételeket.
  

  6 ok, amiért érdemes 6 hónapos korig várni az elválasztással

  1. A baba emésztőrendszerének ki kell érnie. Ez különösen fontos, ha a baba családjában már előfordult allergia vagy coeliakia. Kutatások szerint a korán elválasztott csecsemőknél nagyobb valószínűséggel fordulnak elő hasmenés, hasmenés és hányás.
  2. A babának el kell veszítenie a nyelvnyújtó reflexet. Minden kisbaba rendelkezik ezzel a reflexszel, ami azt jelenti, hogy ösztönösen kinyomnak mindent, ami a nyelvükre kerül, hogy megvédjék magukat a fulladástól. Mielőtt elkezdenéd az elválasztást, ennek a reflexnek csökkennie kell, hogy a baba ne nyomja ki azonnal vissza az ételt. A reflex általában 4 és 6 hónapos kor között kezd elhalványulni.
  3. A babának új nyelvi készségeket kell elsajátítania. Nem csak arról van szó, hogy az ételt kinyomó reflex megszűnik; a babának azt is meg kell tanulnia, hogyan kell az ételt a szája elejéről hátrafelé tolni, majd lenyelni – ez a készség még 6 hónapos kora előtt is fejlődik.
  4. A babának képesnek kell lennie arra, hogy fel tudjon ülni – és fel tudja venni az ételt. 6 hónapos korára a baba valószínűleg már képes lesz felülni kis támasztékkal vagy anélkül, és jól fogja tudni irányítani a fejét és a nyakát, ami megkönnyíti a rágást és a nyelést. Képesnek kell lennie arra is, hogy felvegye az ételeket, és a szájához vigye őket.
  5. A tej elég. A kutatások azt mutatják, hogy a csecsemők életük első 6 hónapjában minden tápanyagszükségletüket az anyatejből vagy tápszeres tejből fedezhetik.
  6. A baba által vezetett elválasztást nem szabad 6 hónapos kor előtt elkezdeni. 6 hónapos korban a baba elkezdheti a baba által irányított elválasztást – BLW – egy egyre népszerűbb elválasztási módszer, amelyben arra bátorítja gyermekét, hogy maga etesse magát, ahelyett, hogy Ön etetné őt kanállal, vagy a pürék és a BLW keverékével. A BLW-t 6 hónapos kor előtt nem ajánlott elkezdeni.

  Képek: Getty

  Hirdetés

  • Hogyan készíthetek bébiételt?
  • Hogyan fagyasztható le a bébiétel?
  • Mi a legjobb etetési rutin 6 hónaposan?