Egy csésze, korlátozott kísértés, zsírmentes, kevés hozzávaló, és finom.
Ezek mind az én “Csokoládés angyalétel bögrés tortám” leírásai. Mindössze 6-8 perc alatt te is elkészítheted ezt a finomságot. Fogd a kézi mixert és mindössze 5 hozzávalót, hogy elkezdhesd. Ez a “néhány” hozzávaló a cukor, a liszt, a tojásfehérje, a kakaópor és a vaníliakivonat lesz. Mit nem lehet szeretni egy olyan csokoládétortában, amiben csak 0,2 gramm zsír van!!!
Két évvel ezelőtt a legelső receptes blogbejegyzésem egy bögrés torta volt. Egy finom epres süteményt készítettem – kávésbögrés stílusban. Ehhez a recepthez dobozos süteménykeveréket használtam, azonban ahogy folytatom a blogolást, célom, hogy a receptjeim többségét a semmiből készítsem el. Nézd meg a képminőséget ebből a régi bejegyzésből! Szerencsére a fotózási képességeim és a felszerelésem drasztikusan javult, mióta ez a kép készült. Azt hiszem, ezt a képet egy szuper régi IPhone-nal készítettem.
Ha nem ismered a “bögrés süteményt” – ez egyszerűen egy mikrohullámú sütőben sütött egyadagos süteményre utal. Általában a legtöbb bögrés süteményt csak egy percig kell sütni, és kevesebb, mint 5 hozzávalóból készül. A bögrés sütemények tökéletesek azok számára, akik édesszájúak, de nem akarnak egy egész receptet elkészíteni, amit esetleg kísértésbe esne megenni.
Legyen kreatív a feltétekkel ebben a bögrés süteményben. Én az enyémet TruWhip, egy természetes tejszínhabbal és csokoládé szórással koronáztam meg. Fontolja meg kedvenc gyümölcse, diófélék vagy müzli hozzáadását!
Kóstolja meg!
- 1 evőkanál + 1/2 evőkanál fehér liszt
- 4 teáskanál kristálycukor (helyettesíthető cukorpótlóval)
- 1 tojásfehérje
- 1/8 teáskanál tiszta vaníliakivonat
- 2- teáskanál tiszta vanília kivonat
- -3 teáskanál cukrozatlan kakaópor
.
Táplálkozás: