51 éves vagyok és a menopauzában vagyok. Krónikusan fáradt vagyok, nagyon gyorsan hízom és a gondolkodásom/emlékezetem homályos. Kissé emelkedett a vérnyomásom és a koleszterinszintem is. Tudna tanácsot adni, hogyan tudnám visszanyerni az energiámat? Ne mondja, hogy mozogjak többet – nincs hozzá energiám!
Kérem, szerintem forduljon orvoshoz. Túl könnyű a tüneteidet a menopauzára fogni, holott más, egymástól független okok is lehetnek. Az orvosa fel akarja venni a teljes kórtörténetet, megvizsgálja Önt, és további vizsgálatokat végez. Lehet, hogy például pajzsmirigy-alulműködése van. Ez fáradtságot, súlygyarapodást és lassúságot okoz a gondolkodásban és a fizikai tevékenységekben, ami nálad mind megvan. Ha kiderül, hogy pajzsmirigyproblémáról van szó, a kezelés egyszerű, és az egészségi állapota szinte azonnal javulni fog.

Hallottam, hogy az aszpirin segíthet megelőzni a szívrohamot és a stroke-ot. Édesanyám tavaly halt meg agyvérzésben és demenciában. Most már elmúltam 50 éves, hasznos lenne a napi aszpirin?
A szívroham és a stroke kockázatát növelő három fő tényező a kontrollálatlanul magas vérnyomás, a dohányzás és a magas koleszterinszint. Feltételezhetően ezeket már ellenőriztette. Ha ezek egyike sincs, akkor nincs szükség aszpirinre.

Három járulékos kockázat is van: a rosszul szabályozott cukorbetegség, az elhízás és a mozgáshiány. Ezeket úgy lehet a legjobban csökkenteni, ha közvetlenül foglalkozunk velük – a cukorbetegeknek törekedniük kell arra, hogy jól kontroll alatt tartsák (szilárd bizonyítékok vannak arra, hogy az aszpirin segít nekik), a túlsúlyosoknak pedig több testmozgással és kevesebb evéssel kell leadniuk a felesleget.

Az édesanyja agyvérzései arra utalnak, hogy keringési problémákkal küzdött, és ebben az esetben az aszpirin segített volna, de ha önnek nincsenek ilyen kockázati tényezői, akkor nem kell szednie. A betegségei inkább az életmódjához (mondjuk a dohányzáshoz) köthetők, mint bármilyen örökletes okhoz… Dohányzott például? Feltételezhetően Ön nem.

[email protected]

{{#ticker}}

{{topLeft}}

{{bottomLeft}}

{{{topRight}}

{{bottomRight}}

{{#goalExceededMarkerPercentage}}

{{/goalExceededMarkerPercentage}}

{{/ticker}}

{{heading}}

{{#paragraphs}}

{{.}}

{{{/paragraphs}}}{{{highlightedText}}

{{{#cta}}{{{text}}{{/cta}}

Májusban emlékezz rám

Majd jelentkezünk, hogy emlékeztessünk a hozzájárulásodra. Várj egy üzenetet a postaládádban 2021 májusában. Ha bármilyen kérdése van a hozzájárulással kapcsolatban, kérjük, lépjen kapcsolatba velünk.

• Megosztás a Facebookon
• Megosztás a Twitteren
• Megosztás e-mailben
• Megosztás a LinkedInen
• Megosztás a Pinteresten
• Megosztás a WhatsAppon
• Megosztás a Messengeren