Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmazhat, ami azt jelenti, hogy jutalékot kapok, ha úgy döntesz, hogy a linkjeimen keresztül vásárolsz, neked nem kerül semmibe. További információért lásd a közzétételt.
A közelmúltban találkoztam egy ismerősömmel. Élveztem a vele való beszélgetést – remek humorérzéke van, partikat rendez, és a barátai szerint mindig segít az embereknek.
De már hét éve ugyanabban a pozícióban dolgozik a cégén belül. Ez egy belépő szintű pozíció, a munkaköri feladatai közé tartozik az iktatás és az adatbevitel. A legtöbb kollégája friss diplomás, akik körülbelül egy évig maradnak, mielőtt nagyobb feladatokat vállalnának.
Nem tervezi, hogy pozíciót változtat vagy másik vállalathoz költözik. Amikor megkérdeztem tőle, hogy mennek a dolgok, azt válaszolta, hogy minden rendben van. A munkája stabil, és segít neki fizetni a havi lakbért.
A közelmúltban azonban megváltozott a véleménye. Bevallotta, hogy rájött, mennyire könnyű neki önelégültnek maradni. Ellenáll a változásnak, de azt is érzi, hogy nincs mit várnia. Megvallja, hogy aggódik, hogy az idő elszállt mellette.
Tényleg olyan boldog vagy, mint amilyennek mondod magad?
Itt a probléma:
Meglepően nehéz lehet különbséget tenni aközött, hogy mikor vagy boldog, vagy csak megelégszel azzal, amid van.
Vannak pillanatok, amikor egyszerűen tudod, hogy boldog vagy. Ilyenkor érzed azt az izgalmi rohamot, a borzongást, vagy a szíved milliószor ver percenként.
De mi a helyzet a spektrum másik végével? Tudod, az a lágy és megnyugtató érzés. Az érzés, hogy minden a helyén van, és csak hátradőlhetsz és lazíthatsz.
Honnan tudod, hogy az életed rendben van, szemben azzal, hogy egyszerűen csak meggyőzöd magad arról, hogy minden rendben van?
Nehéz biztosra mondani, de szerintem vannak árulkodó jelek. Olyan jelek, amelyek, ha elég alaposan megnézed, arra utalnak, hogy itt az ideje a változásnak.
Figyeld meg például, hogyan kommunikálsz magaddal. Az önbeszélgetés egy olyan módszer, amelyet általában arra használunk, hogy egy nehéz helyzet után elbeszélgessünk magunkkal, hogy átjussunk az akadályokon, vagy hogy értékeljük, hogyan érezzük magunkat. Arra is használhatjuk, hogy megvigasztaljuk magunkat, amikor a dolgok nem mennek jól.
Megesheted magad, hogy különböző dolgokat mondasz attól függően, hogy valóban elégedett vagy csak önelégült vagy.
Amikor elégedettnek érzed magad, olyan mondatokat használsz, mint:
- “Annyira megkönnyebbültem.”
- “Szeretek minden reggel felébredni.”
- “Minden úgy van, ahogy lennie kell.”
Másrészt, ha önelégültnek érzi magát, olyan mondatokat mondhat magának, mint:
- “Nem baj, ha nem tudtam elérni, amit akartam.”
- “Talán majd egyszer.”
- “Nem lehet mindened.”
Míg az utóbbi mondatok igazak lehetnek, ezek egyben az elégedetlenség általános kijelentései is. Még ha a felszínen jól is néznek ki a dolgok, akkor is úgy érezzük, hogy valami nincs teljesen rendben, vagy hiányzik.
Kezdjük azzal, hogy elégedettek vagyunk. Mit jelent elégedettnek lenni? Ez jelentheti azt, hogy elégedett vagy azzal a helyzettel, amiben most vagy. Vagy lehet, hogy dolgozol valamiért, de élvezed a folyamatot.
Az elégedettség ezzel szemben azt jelenti, hogy nem igazán hozod ki a legtöbbet abból, amid van.
Egy autó egy úton
Az elégedettséget és az elégedettséget két vadonatúj autóhoz hasonlóan szeretem elképzelni. Az elégedett autót egy útra viszik. Időnként megpihen, de teljes használatot kap, és utazás közben fejlődést lát.
Az önelégült autó ezzel szemben csak ül a garázsban. Soha nem használják, így egy idő után normává válik, hogy az autó csak egy helyben marad. Bár az autónak nincs szüksége tankolásra vagy javításra, az autó nem is tett semmit. Az önelégült autó az elpazarolt potenciál példája, mivel a célja soha nem valósul meg.
Melyik lenne inkább?
Jeff Bezos, az Amazon alapítója és vezérigazgatója azt mondja, nagyon könnyű volt a döntése, hogy otthagyja magas fizetésű pénzügyi állását, hogy megalapítsa az Amazont. Az általa “sajnálkozás-minimalizálási keretrendszer”-nek nevezett módszerrel elképzeli magát 80 éves korában.
Ebben a korban szeretne visszatekinteni az életére, és a lehető legkevesebb sajnálkozással élni. Tudta, hogy ha nem megy tovább, és nem próbál meg dolgozni a startup ötletén, még ha ez kudarcba is fullad, azt egy életen át bánni fogja.
Noha kényelmes lehet egyelőre egy helyben maradni, a legtöbbünk végül azokat a dolgokat bánja, amelyeket nem tesz meg, nem pedig azt, hogy sikerült-e vagy sem.
Idő a változásra
Egy ideje eldöntöttem, hogy gyakrabban akarok edzeni. Elképzeltem magam, ahogy kocogok, és kitör belőlem az izzadtság, de egyszerűen nem tudtam rávenni magam, hogy bármit is tegyek érte.
Amikor felmerült bennem az ötlet, azt mondtam magamnak, hogy ez várhat későbbre. Kényelmesnek éreztem a környezetemet, és nem éreztem, hogy sürgősen tennem kellene valamit.
De lassan elkezdtem észrevenni a kifogásokat, amiket kitaláltam. Olyan dolgokat mondtam magamnak, mint például: “Majd később megcsinálom.” Vártam, amíg felbukkan egy tökéletes helyzet, hogy többet tudjak edzeni.
Amint rajtakaptam magam ezen az önbeszéden, rájöttem, hogy a kifogásaim az önelégültség egyik módja. Tudtam, hogy elmehetnék futni, ha akarnék, de kényelmesen éreztem magam, ha csak helyben maradtam. Végül eljutottam arra a pontra, amikor rájöttem: ha valamit el akarok végezni, akkor azt meg kell terveznem.
Nem volt elég, ha csak egy helyben maradok, és úgy gondolom, hogy valamit érdemes megcsinálni. Meg kellett kérdeznem magamtól, hogy mit tudnék ma tenni, hogy változást hozzak az életembe.
Hogyan lehet a változást megvalósítani
A fejlődés érdekében fontos, hogy tudd, hol tartasz a fejlődésben. Az első lépés az, hogy felismerd, mivel rendelkezel. Még ha nem is ott vagy, ahol szeretnél lenni, sok mindenért hálás lehetsz – legyen szó jó egészségről, kapcsolatokról, vagy akár csak arról, hogy élvezhetsz egy szép napot.
A következő lépés az, hogy lásd, mit szeretnél elérni. Talán szeretne edzeni, többet utazni, vagy megtanulni egy új készséget. Ha ezt felismerte, feltérképezheti azokat a lépéseket, amelyeket meg kíván tenni annak érdekében, hogy minden nap javuljon.
Tegyen valamit, amitől megijed, ami eltér a megszokott mintájától. Legyen az egy e-mail elküldése valakinek, akit nem ismersz, vagy vedd elő a térképet, és tervezd meg, hová szeretnél utazni.
Egyszerre lehetsz elégedett és fogadhatod el a változást
Amikor először kezdtem el kimozdulni és tornázni, kényelmetlenül éreztem magam. Aggódtam, hogy nem nézek ki jól, és fáradtnak érzem magam.
De ugyanakkor boldog voltam. Boldog voltam, hogy olyasmit csináltam, amit akartam, még akkor is, ha hozzá kellett szoknom a folyamathoz. Megijesztett, és ez jó dolog.
Miért?
Mert a teljes potenciálodnak élni azt jelenti, hogy olyan dolgokat kell megtenned, amelyek félelmetesek. Ez azt jelenti, hogy kockázatot kell vállalni. Elkerülhetetlenül azt jelenti, hogy el kell fogadni, hogy a fájdalom, a kellemetlenség és az elutasítás csak a folyamat része.
Az elégedettség nem egyszerűen arról szól, hogy elégedett vagy ott, ahol vagy. Hanem arról is, hogy élvezed a folyamatot, amit a lehetőségeid eléréséhez megteszel, az út során felmerülő összes bukkanóval együtt.
Ne felejts el feliratkozni alább, hogy megkapd az ingyenes útmutatómat, hogy megkapd, amit akarsz.