Boldognak lenni azt jelenti, hogy megengeded magadnak, hogy boldogtalan is legyél.

A boldogság és a boldogtalanság ugyanannak az éremnek a két oldala. Elválaszthatatlanok, mint a fent és a lent, vagy az észak és a dél – egyik feltételezi a másikat. Ha soha nem éreznéd magad szomorúnak, azt sem tudnád, mikor érzed magad boldognak. Ha soha nem éreznél félelmet, akkor soha nem éreznéd a szeretetet. Az élet egyszerűen semleges lenne, sőt élettelen.”

A problémák nem akkor merülnek fel, amikor boldogtalanok vagyunk, hanem amikor megpróbáljuk tagadni a boldogtalanságot, mint normális tapasztalatot, mint az élet része. Ha nem hagyjuk, hogy egy érzelem csak úgy ott legyen és átmenjen rajtunk, az általában csak felerősíti a problémát azáltal, hogy még jobban felerősíti ezt az érzelmi állapotot. Azzal, hogy “eltaszítod” magadtól az érzést, éppen az ellenkezőjét teszed annak, amit szándékodban áll.”

Normális, hogy néha szomorúnak érezzük magunkat. Minden érzelem normális; éppúgy, mint a jó és rossz napok, a jó és rossz filmek, a jó és rossz emberek.

Végeredményben azonban nem ezek jelentik a teljes igazságot. Attól, hogy szomorúnak érzed magad, akár csak néhány napig is, még nem jelenti azt, hogy “szomorú ember” vagy. Attól, hogy boldog vagy, még nem leszel “boldog ember”.

Próbáld meg nem azonosítani magad semmilyen konkrét érzelemmel, legyen az jó vagy rossz, és fogadd el, hogy nem az érzelmeid vagy, hanem egy olyan személy vagy, aki érzelmeket él át, mint minden más emberi lény a bolygón.

Próbáld meg nem azonosítani magad semmilyen konkrét érzelemmel, legyen az jó vagy rossz, és fogadd el, hogy nem az érzelmeid vagy, hanem egy olyan személy vagy, aki érzelmeket él át.

Tweet It!

Azzal a szemlélettel, hogy jónak találod a dolgokat, vagy hogy boldog vagy, rendelkezned kell a kontraszttal is. Pontosan ez az, ahogyan az agy egyáltalán képes címkézni az élményeinket. Azt hiszem, ennek egy része a faji túlélésünket szolgálja – az olyan érzelmek, mint a félelem azt a célt szolgálják, hogy megvédjenek a veszélytől, hogy életben maradhassunk és továbbadhassuk a génjeinket, míg az olyan érzelmek, mint a szerelem és a vágy a szaporodás vágyát adják – azonban azt is hiszem, hogy ennek egy része az agyunk feldolgozza, hogy valójában élünk. Érzelmek nélkül csak tartalom lenne, és nem lenne kontextus. Az érzelmek adnak értelmet az életünknek.”

“Megérteni és megértetni magunkat, ezek az élet legnagyobb ajándékai közé tartoznak, és minden interakció egy lehetőség ezek kicserélésére”. – Maria Popova

Tweeteld meg!

Ha értelmes életet akarsz, akkor azt is kiállod, hogy érzelmes életet élj, a hullámvölgyekkel és a hullámvölgyekkel együtt. Ezt nem lehet tagadni, és semmiképpen sem kell elfedni bizonyos érzelmeket, vagy úgy tenni, mintha nem lennének. Sokan mondják azt, hogy boldogok, amikor nem azok, mert azt gondolják, hogy abban a pillanatban annak kellene lenniük, vagy annak kellene lenniük. Esetleg azt feltételezik, hogy boldognak kellene lenniük, mert “mindenki más az, csak én nem”. Könnyű úgy érezni, hogy mindenki más mindig boldog, és hogy valami baj van veled, holott ez valójában nem is állhatna távolabb az igazságtól.

Méltányos lenne azt mondani, hogy mindenki azt szeretné az élettől, hogy boldog legyen. Pontosan ez a boldogságra való törekvés az, amiért nem olyanok, legalábbis nem mindig olyanok, mint amilyennek szerintünk lennünk kellene, lehetnénk vagy megérdemelnénk. Ha boldogok akarunk lenni, akkor néha szomorúak leszünk. Ez nem azt jelenti, hogy el kell viselned az örökös boldogtalanságot abban a reményben, hogy egyszer majd boldognak érzed magad. Csak arról van szó, hogy a kettő együtt jár, és ennek az integrációnak egyensúlyban kell lennie.

Valamikor boldog vagy, és néha szomorú. Ez mind része az igazi életnek.”

Rohan

Moredoundnt egy vidám író, aki szeret elmélkedni arról, hogy mit jelent embernek lenni és jó életet élni. További szenvedélyei közé tartozik a szörfözés, a gördeszkázás, valamint az elme és az emberi tapasztalatok nagy rejtélyeinek megismerése.