Grillezett lazac tejszínes pesto mártással

, Author

A grillezett lazacfilé tejszínes pesto mártással egy egyszerű hétvégi lazac recept, ami tele van ízekkel! A lazacfilét forró grillen sütjük meg, hogy szép enyhén elszenesedjen, majd egy egyszerű krémsajt alapú pesto mártással borítjuk. Annyira finom!

Sült lazacfilé tejszínes pesto mártással tányéron zöldségekkel

Sült lazacfilé tejszínes pesto mártással tányéron zöldségekkel

Sült lazacfilé pesto mártással

Lomon + pesto?? Igen! És akkor csináljunk belőle krémes pestót, jó? Mostanában teljesen odavagyok a lazacért!

Mi újdonság, a lazac mindig is az egyik kedvenc vacsorám volt.

De őszintén, nem tudnának egy kicsit csökkenteni az árán? Szeretem, bár ha otthon készítem, akkor 4+ embert is meg tudok etetni annyiért, amennyibe egy étteremben megvenni.

És ez a grillezett lazacfilé egy egyszerű krémes pestóval ugyanolyan jó, mint amit egy jó étteremben vennél!

négy grillezett lazacfilé krémes pesto mártással tálalótányéron paradicsommal és spárgával

négy grillezett lazacfilé krémes pesto mártással tálalótányéron paradicsommal és spárgával

Pestós grillezett lazacfilé Hozzávalók

A grillezett lazac maga egy egyszerű grillezett lazac recept. Ami igazán feldobja ezt a receptet, az a krémes pesto szósz!

Íme, mire lesz szükséged a grillezett lazacfilé és a pesto szósz elkészítéséhez:

  • lazacfilé
  • olívaolaj
  • só és bors
  • krémsajt
  • tej
  • Pesto

Használhatok zsírszegény krémsajtot?

Neufchatel sajttal grillezett lazachoz való pesto szószt még nem próbáltam ki, de egyszer szeretném kipróbálni. Remélem, hogy olyan simára és krémesre olvad, mint a krémsajt, anélkül, hogy előbb valamiféle rouxot készítenék.

De ez a változat ó, olyan tökéletesen gazdag és krémes, és egyszerűen finom. Teljesen beleszerettem! Próbáld ki hamarosan!

Grillezett lazacfilé krémes pesto mártással tálalótálon zöldségekkel

Grillezett lazacfilé krémes pesto mártással tálalótálon zöldségekkel

Hogyan grillezzük a lazacfilét

  • Felmelegítjük a grillt. A lazac mindkét oldalát megkenjük olívaolajjal, és fűszerezzük.
  • A lazacot az olajozott rácson addig grillezzük, amíg éppen csak átsül (vegyük figyelembe, hogy a tűzről kissé tovább fog sülni, ezért én szeretem kissé alulsütni).
  • Eközben a krémsajtot a tejjel egy serpenyőben felolvasztjuk.
  • Vegyük le a tűzről, és keverjük bele a pestót.
  • A lazacot melegen tálaljuk a krémes pestómártással.

Mennyi ideig kell grillezni a lazacot?

A lazac pontos grillezési ideje attól függ, milyen vastag a filé. Ehhez a recepthez 6 unciás lazacfilét használtam, és oldalanként nagyjából 3 percig sütöttem.

Grillezett lazacfilé pesto mártással tálalótányéron zöldségekkel

Grillezett lazacfilé pesto mártással tálalótányéron zöldségekkel

Használhatok bolti pestót?

Ezért a recepthez házi pestót használtam, mert a házi nyilvánvalóan a legjobb, de a bolti is működik itt.

Bőr nélküli vagy bőrös filét használjak?

Vásárolja meg, amelyiket jobban szereti! Ha bőrös lazacfilét vásárol, vegye figyelembe, hogy a bőrt valóban megeheti. A grillen ropogósra sül, és nagyon ízletes!

Főzhetek lazacot serpenyőben?

Ha nem akarja grillezni a lazacot, akkor mindenképpen megpiríthatja serpenyőben is. Ehhez:

  • Tapassza szárazra a lazacot papírtörlővel, fűszerezze S&P.
  • Süsse a lazacot 2 teáskanál olívaolajban egy 12 hüvelykes tapadásmentes serpenyőben közepesen magas hőfokon (kb. 3 perc oldalanként).

Sült lazacfilé krémes pestómártással paradicsommal és spárgával tányéron

Sült lazacfilé krémes pestómártással paradicsommal és spárgával tányéron

Tippek a grillezett lazacfilé elkészítéséhez

  • Ha bőrös lazacot használ, először a bőrével felfelé grillezze.
  • A pesto már eleve elég sós, ezért a krémes pesto szószhoz nem feltétlenül kell extra sót adnia.
  • Ha van maradék lazac, a pesto szószt és a grillezett lazacot külön tárolja a hűtőben.

Még több lazacos vacsoraötlet, amit imádni fogsz!

  • lazac fokhagymás citromvajas mártással
  • lazac mangó- avokádó salsa-val
  • narancsos lazac
  • 5-ös…Hozzávalókból pácolt grillezett lazac
  • lazac és spárga fóliában
  • sütőben sült lazac krémes korianderes lime mártással
  • mézes mázas lazac citrusos avokádó salsa-val

Kövesse a Cooking Classy-t

Sült lazac krémes pestóval
5 pont 1 szavazatból

Sült lazac krémes pestómártással

Ez egy egyszerű hétvégi lazac recept, ami csupa íz! A lazacfiléket forró grillen sütjük meg, hogy szép enyhén elszenesedjenek, majd egy egyszerű krémsajt alapú pesto mártással borítjuk be. Annyira finom!
Adagonként: 1 db:
Előkészítés15 perc
Sütés10 perc
Kész: 4 db
Készen van:

Hozzávalók

  • 4 – 6 (6 oz.) bőrös vagy bőr nélküli lazacfilé
  • Olívaolaj, a lazac megkenéséhez és a grillezéshez
  • Só és frissen őrölt fekete bors
  • 4 oz. krémsajt, apró kockákra vágva
  • 1/4 csésze tej
  • 3 evőkanál házi vagy bolti pesto, plusz még több a tálaláshoz* (én házi készítésűt használtam)

Eljárás

  • A grillt közepesen magas hőfokon, kb. 425 fokra előmelegíteni. Kenje meg a lazac mindkét oldalát olívaolajjal (összesen kb. 1 evőkanál), és fűszerezze mindkét oldalát sóval és borssal.
  • Bekenje meg a grillrácsot olajjal, és grillezze a lazacot oldalanként kb. 3 percig vagy a kívánt átsütöttségig (ha bőrös lazacot használ, először a bőrével felfelé grillezze).
  • Míg a lazac grilleződik, melegítse fel a krémsajtot a tejjel egy közepes lángon lévő serpenyőben, folyamatosan kevergetve, amíg megolvad, kb. 1-2 percig. Vegyük le a tűzről, és keverjük bele a pestót.
  • A lazacot melegen tálaljuk a krémes pestómártással. A krémes pestószósz fölé kanalazzon kb. 1 teáskanál pestót, hogy még több színt és ízt adjon.

Jegyzetek

  • A házi pestóhoz (amiből csak egy kis felesleg marad): egy konyhai robotgépben pépesítse apróra 1 csésze (18 g) enyhén csomagolt friss bazsalikomlevelet, 1 gerezd fokhagymát, 2 evőkanál finomra reszelt parmezánt, 1 evőkanál fenyőmagot vagy aprított diót, sót és borsot. Öntsünk hozzá 1/4 csésze olívaolajat, és pépesítsük, amíg jól el nem keveredik. Tárolja a hűtőszekrényben.
  • Ha nem akarja grillezni a lazacot, akkor biztosan megpiríthatja serpenyőben is. Ehhez a következőképpen járjon el:
    • Tapassza szárazra a lazacot papírtörlővel, fűszerezze S&P-vel.
    • Süsse a lazacot 2 teáskanál olívaolajban egy 12 hüvelykes tapadásmentes serpenyőben közepesen magas hőfokon (kb. 3 perc oldalanként).
  • Recept forrása: A Kraftból adaptálva.
Táplálkozási adatok
Sült lazac krémes pesto mártással
Mennyiség. Adagonként
Kalória 467Kalória zsírból 243
% napi érték*
Zsír 27g42%
telített zsír 8g50%
koleszterin 126mg42%
nátrium 278mg12%
kálium 893mg26%
szénhidrát 2g1%
Cukor 2g2%
Fehérje 36g72%
A-vitamin 690IU14%
Kalcium 84mg8%
Vas 1.5mg8%
* A napi százalékos értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.

Természetesen: Jaclyn

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.