Mindannyian tapasztaltuk már, hogy korog a gyomrunk, és megbocsátható lenne, ha ezt jelnek vennénk, hogy gyorsan keressük a következő étkezésünket. De egy lenyűgöző új könyvből, amelyet a 25 éves német mikrobiológus, Giulia Enders írt, kiderül, hogy a gyakran időszerűtlen zaj nem feltétlenül annak a jele, hogy éhen halunk.

Kiderült, hogy a morajlás valójában a bélrendszerünk baktériumtisztítása, de ez csak akkor történhet meg, ha a gyomrunk teljesen üres; innen az éhségérzet.

Giulia írja a Gut: The Inside Story Of Our Body’s Most Under-Rated Organ: “Körülbelül egy órával azután, hogy a vékonybél befejezte az emésztést, egy nagy, zajos, hullámszerű izomösszehúzódás söpör minden maradékot a gyomorból a belekbe, hogy a gyomor üres és tiszta maradjon.’

A nassolás azonban teljesen leállítja ezt a folyamatot, ami azt jelenti, hogy a köztünk lévő gyakori rágcsálók valószínűleg annak a veszélynek teszik ki magukat, hogy a bélrendszerük nem lesz túl sziporkázó.”

Sajnos ez az új információ most már értelmet ad a táplálkozástudósok által adott tanácsnak, miszerint az étkezések között körülbelül öt órát kell hagyni. Ez nekünk elég keménynek tűnik.

Tehát legközelebb, amikor korogni kezd a gyomrod, ne menj egyenesen a hűtőhöz, hanem ülj le, abban a biztos tudatban, hogy a bélrendszered teszi a háziasított dolgát, és szépen tisztán hagyja a belsejét.

Így? Tetszeni fog…

Kiderült, hogy van egy ROSSZ módja a WC-re járásnak, és lehet, hogy mindvégig ezt csináltuk
Kérdezd Dr. Sarah-t: Irritábilis bél szindróma
Még több GH egészségügyi tanács