Do you wish to gain additional mass and muscle strength? Vagy szeretne tömeget növelni és több izmot szerezni, mint zsírt?

Ha a válasz a fentebb előrevetített kérdésekre igen, akkor a SARM-ok az egyablakos megoldás az Ön számára.

Sok ember világszerte a testépítés felé fordult, és a trend továbbra is folytatódik. Bár a szteroidok még mindig kedveltek a fitneszmániások körében, a termék káros mellékhatásai miatt az emberek biztonságosabb alternatívák után néznek.

Ez az, amikor a SARM-ok az Ön megmentésére jönnek. Az alábbi cikk tartalmaz mindent, amit a SARM-okról tudni kell, valamint az előnyeiről, ami segít a bölcsebb döntés meghozatalában.

5 Best SARMs For BodyBuilding 2020

Ha testépítő vagy, és a legjobb SARM-okat keresed, akkor már tudhatod, hogy elég sok van belőlük. Hogy megkönnyítsük számodra a helyes választást, összeállítottuk ezt a listát az “5 legjobb SARM a testépítéshez”.

#1 Ostarine MK – 2866

Az Enobosarm néven is ismert Ostarine MK – 2866 az egyik legjobb SARM a kényelmes használat és a megfizethető ár miatt. Bár a legtöbb más SARM-hez hasonlóan az FDA nem hagyta jóvá, és technikailag még mindig nem legális, biztonságosabbnak tekinthető, mint a legtöbb más SARM a piacon.

A memphisi székhelyű gyógyszergyár, a GTx Inc. által kifejlesztett Ostarine MK – 2866 a felhasználók körében az egyik legbiztonságosabb és legszélesebb körben használt anabolikus SARM-nek számít. Nemcsak, hogy nem gátolja a természetes androgének aktivitását, hanem hatékonyan fokozza azok hatékonyságát.

Az Ostarine MK – 2866 ismert a zsírcsökkentés, a tónusos izomtömeg megtartása, a tömegnövelés és a megfelelő testfelépítés biztosítása még elégtelen kalóriabevitel mellett is. Ez a szelektív androgénreceptor-modulátor megakadályozza az intenzív edzés során bekövetkező kopás okozta izomsorvadást.

Ez a SARM nemcsak a testüket építeni kívánó férfiaknak, hanem a csontritkulásban és izomsorvadásban szenvedő nőknek is jó. Amellett, hogy enyhe szteroid, így alkalmas a kezdők számára, az Ostarine anabolikus természetű (vagy anabolikus-androgén szteroidok szteroid androgének, amelyek közé tartoznak a természetes androgének, mint a tesztoszteron, valamint a szintetikus androgének, amelyek szerkezetileg rokonok és hasonló hatással rendelkeznek, mint a tesztoszteron), és nem bomlik szerves kémiai vegyületté a szervezetben.

Ezért teszi a dolgát, hogy hatékonyan növelje az izomtömeget, anélkül, hogy vízvisszatartást okozna a szervezetben, ami ahhoz vezethet, hogy a test laposnak és száraznak tűnik. A tipikus szteroidokkal ellentétben az Ostarine nem alakul át ösztrogénné.

Az Ostarine emellett fokozza az anyagcserét és a szellemi-kognitív képességeket, valamint növeli a csontsűrűséget. Néhány más ismert előnye közé tartozik az állóképesség és az általános energiaszint növekedése, az inzulinrezisztencia növekedése és az általános testerősség építése. Ez a SARM nem károsítja a felhasználó szerveit, és viszonylag biztonságos.

Adagolás: 25 mg és 36 mg között 4-6 héten keresztül.

Az előnyök: Segít csökkenteni a zsírt, Megőrzi az izomtömeget.

#2 Testolone RAD – 140

A Testolone az izomtömeg növelésére és a szellemi és fizikai állóképesség fokozására tervezett Testolone a SARM piac egyik legújabb kiegészítője. Érdekes módon ezt a szteroidot eredetileg azért hozták létre, hogy teszteljék a mellrák kezelésében való hatékonyságát. Az izomsorvadás megelőzéséről is ismert Testolone az egyik leggyorsabban ható tömegnövelő SARM, amely hatalmas állóképességet biztosít a felhasználóknak, hogy folytassák az edzést anélkül, hogy kimerültnek éreznék magukat. Tekintettel arra, hogy ez az egyik erős izomnövelő gyógyszer, amely manapság elérhető, a felhasználók nagyon alacsony dózisokkal is észrevehető hatásokat érhetnek el.

Az erős és erős jellege miatt azonban általában szükség van egy ciklus utáni (szteroid ciklus) terápiás kiegészítőre, hogy a szervezet normális mechanizmusait kiegyensúlyozza a megfelelő működéshez. Mindazonáltal a legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a Testolone sokkal biztonságosabb, mint a tesztoszteronpótló terápia. Ennek a gyógyszernek egy másik aspektusa, hogy segít a test sovány tömegének növelésében az izmok androgénreceptoraival való szelektív kölcsönhatásának köszönhetően.

A jelenleg egy gyógyszeripari vállalat, a Radius Health által kutatott Testolone egy hatékony szteroid-szerű gyógyszer a szteroidokkal kapcsolatos szokásos mellékhatások nélkül. Ez a gyógyszer olyan erős, hogy egy normális, egészséges ember 6-7 héten belül akár 8-19 font sovány tömeget is nyerhet, így ez az egyik legjobb, leggyorsabban ható és megfelelő gyógyszer a testépítők számára, akik izomtömegüket szeretnék növelni.

A Testolone esetében 8 – 10 mg (kezdőknek) maximum 20 mg (tapasztalt testépítőknek) szedése legfeljebb 10 hétig rendben van. Mire a 6. vagy 7. héten vagy, akkor már kb. 8 – 10 kiló erősödést kell látnod.

A tesztolon különösen ismert a tesztoszteronszint növeléséről, az izomtömeg és az erő fokozásáról, az agy védelméről a korral járó károsodástól, az erő, az állóképesség és az energiaszint növeléséről, valamint a gyors zsírégetésről.

#3 Ligandrol LGD – 4033

Ez a SARM elsősorban a zsírcsökkentés és a fogyás érdekében ismert, de az izmok tömegnövelésében és a sovány tömeg növelésében is segíthet. Az Ostarine modern változatának tekinthető, ezt a SARM-ot alacsonyabb dózisban kell szednie, mivel koncentrációja és hatékonysága sokkal magasabb, mint elődjének.

Azok számára is előnyös, akiknek meg kell előzniük az izomdisztrófiát, a csontritkulást vagy más mozgásszervi degeneratív állapotokat. Az Anabolicum vagy VK 5211 néven is ismert Ligandrol LGD – 4033-at először egy San Diego-i székhelyű gyógyszergyár, a Ligand Pharmaceuticals hozta létre. Jelenleg a Viking Therapeutics vizsgálja, mint a mell- és prosztatarák lehetséges gyógymódját.

Mindemellett mind a sportolók, mind a testépítők gyakran használják ezt a gyógyszert izmaik védelmére és erősítésére, valamint csontjaik és ízületeik megerősítésére. Mivel nem aromatizálódik, nem kell tartani a vízvisszatartástól vagy a szervezet ösztrogénszintjének befolyásolásától. Egy könnyen halmozható SARM, ez a gyógyszer a felhasználók körében a nemi vágyat is fokozza.

Az egyik legerősebb SARM, a Ligandrol ajánlott adagja körülbelül 5-10 mg naponta 6 héten keresztül. Az Anabolicumot minden ciklus után PCT-vel vagy Post Cycle Therapy-vel kell kiegészíteni. Bár az adagokat általában minden egyes ciklussal növelik, soha nem szabad az adagot napi 1-2 mg-nál nagyobb mértékben növelni. Az első ciklus végére drámai zsírveszteségre lehet számítani – körülbelül 10 font testsúlycsökkenés.

Adagolás: 3 mg-tól 15 mg-ig 8-12 héten keresztül.

Előnyök: Javítja a vérkeringést, tömegnövelésre és stackingre egyaránt használható.

#4 Nutrobal MK – 677

A Nutrobal az energia növelésére, az izomtömeg fokozására és a csontsűrűség növelésére lett kifejlesztve, emellett az étvágyat is növeli. Ezért óvatosan kell szedni. Az Ibutamoren néven is ismert Nutrobal MK – 677 nem igazán SARM. Azonban meglehetősen úgy működik, mint egy, és nagyon hasonló előnyökkel rendelkezik.

Vélhetően az egyetlen olyan izomnövekedést indukáló készítmény, amely képes alvást kiváltani, ez a termék az Ön egészségét szolgálja azáltal, hogy megfelelő alvást biztosít, ami elengedhetetlen az egészséges és fitt testhez. Emellett nem babrál a szervezeted hormonszintjével, még PCT-re sincs szükséged ezzel a gyógyszerrel.

A Nutrocubalisis, ami a Nutrobal MK – 677 másik neve, a ghrelin receptor erős, szelektív antagonistája (a ghrelin irányítja az éhségérzetet), és utánozza a ghrelin szerepét. Az MK – 677 kölcsönhatása a ghrelin receptorral az agyalapi mirigy és a hipotalamusz aktiválódásához vezet, ami a növekedési hormonok, mint a szomatropin és az inzulin felszabadulását eredményezi.

Az MK – 677 amellett, hogy növeli a sovány izomzatot, javítja a bőrt, a hajat és a körmöket, gyors felépülést biztosít egy izomsérülés után, valamint elősegíti az egészséges táplálkozást és alvásmintát.

Ezt a gyógyszert jelenleg vizsgálják, hogy teszteljék a növekedési hormonhiány és a csontdegeneratív rendellenességek kezelésében rejlő lehetőségeit. Ezenkívül az MK – 677 a nemi vágy és az idegkárosodások helyreállításának nagyszerű elősegítője is. Elősegíti a szív és a vese egészségét is. Az alvásindukáló szerepének köszönhetően segít leküzdeni a szorongást, és a legtöbb SARM-mal ellentétben minden agressziót lecsillapít.

Adagolás: 10 mg és 50 mg között 12 héten keresztül.

Enyereségek: Segít az izomnövekedésben, csillapítja az agressziót, csökkenti a szorongást, elősegíti a vese egészségét

#5 Andarine S-4

Az Andarine S-4 az egyik eredeti készítmény, amely növeli a sovány izomtömeget, nagyban hasonlít a szteroidokhoz, kivéve, hogy szelektíven hat az androgén receptorokra.

Az Andarine, más néven acetamidoxolutamid, androxolutamid vagy GTx-007 készítményt eredetileg egy japán cég, a Kaken Pharmaceuticals hozta létre. Később kutatási gyógyszerként fejlesztette ki a GTx Inc. Napjainkban ez a SARM meglehetősen népszerűvé vált a sportolók és a testépítők körében.

Eredetileg izomdegeneráció, mellrák, prosztatarák, jóindulatú prosztata hipertrófia és csontritkulás kezelésére hozták létre, a prosztatarákos betegeknél a prosztata súlyát csökkentette.

Mellett növeli az izomtömeget és oxidálja a testzsírt, azaz kiválóan alkalmas vágásra és tömegnövelésre is – ez az oka annak, hogy a sportolók és testépítők elkezdték használni az anabolikus szteroidok helyett.

A többi SARM-hez képest jóval kevésbé hatásos andarin enyhe hatású, és a felezési ideje is alacsonyabb. Nem aromatizálódik, ezért a felhasználónak nem kell tartania az ösztrogén felszabadulásától, a vízvisszatartástól vagy bármilyen szív- és érrendszeri rendellenesség kialakulásától. Ehelyett segít az izmok, csontok és ízületek helyreállításában és a károsodásukból vagy kopásukból eredő fájdalom enyhítésében.

Mivel ez egy enyhébb SARM, az emberek általában napi 25-30 mg-ot szednek a hét 5 napján. Ez a ciklus 10-12 hétig tart. Általában a felhasználó minden egyes ciklus után körülbelül 10-12 fontot nyer. Ideális esetben az adagja soha nem haladhatja meg a napi 40mg-ot, és mindig tartson 2 napos szünetet minden héten, hogy biztosítsa, hogy ne szenvedjen látásvesztést vagy zavarokat.

A felsorolt előnyök mellett az Andarine a csontok erősítésére és a nemi vágy elősegítésére is jó, és más SARM-okkal elég hatékonyan halmozható – mivel nagyon jó mind a vágásban, mind a tömegnövelésben.

Adagolás: 50 mg-75 mg 12-16 héten keresztül. A felhasználóknak az adagot 3 részre kell osztaniuk és az étkezésekkel együtt kell fogyasztaniuk.

Enyereségek: Javítja az izomnövekedést, beindítja a zsírvesztést.

A SARM-ok előnyei

A SARM-ok számos előnyt tartogatnak számodra, legyen akár testépítő, fitneszrajongó, szabadidős edzőterembe járó vagy sportoló. Ezek:

• A sovány testtömeg növelése.
• A katabolizmus vagy izomvesztés megelőzése zsírbontás során.
• Sérülések utáni rehabilitáció felgyorsítása.
• A regenerációs idő csökkentése.
• A zsírvesztés elősegítése.
• Az izomállóképesség növelése.
• csökkenti a fáradtságot.
• szabályozza a libidót.

A fent említett előnyök mellett az ok, amiért a SARM-ok jelentős népszerűségre tettek szert a szteroidokkal szemben, a következő:

• Orálisan bevéve és nem injekciózva, mint a szteroidok.
• Nincs májtoxicitás a metilált vegyületekből.
• Nem alakul át DHT-vá (dihidrotesztoszteron).
• Nem alakul át ösztrogénné.
• Teljesen legális és kimutatható.
• Minimális vagy semmilyen mellékhatás.

Mit tudnod kell a SARM-okról Stacking

A SARM-ok stackelése a különböző SARM-ok kombinálása az optimális hatás elérése érdekében. Ha két SARM-ot kombinálsz, amelyek mindegyike más-más előnyökkel rendelkezik, akkor mindkettő előnyét megkapod, így jobb, egészségesebb és hangsúlyosabb testet kapsz.

Meg kell értened, hogy minden SARM csak egy vagy két specifikus funkciót lát el, mint például a tömegnövelés, a gyógyulás vagy a gyógyulás stb. Egy SARM, amelyet gyógyításra vagy az erő növelésére szántak, nem biztos, hogy vágást és tömegnövelést kínál, amihez esetleg egy másik SARM-mel kell halmozni. Most a halmozás célja más lehet. Lehet, hogy a SARM-okat zsírcsökkentésre, az izmok tömegnövelésére, vagy az erő növelésére, vagy a csontok és izmok gyógyítására és helyreállítására használja. Ezektől függően lehet, hogy a SARM-okat másképp kell egymásra pakolnod.

Itt van néhány példa a SARM-ok egymásra pakolására az itt felsorolt termékek kombinálásával:

1. SARM-ok tömegnöveléshez

A legjobb megoldás tömegnöveléshez az Ostarine MK – 2866 és a Ligandrol LGD – 4033 egyenként 10 mg-os kombinációja egy teljes 6 hetes cikluson keresztül, és ezt PCT-vel kiegészítve. Ha javulást tapasztal, akkor a legjobb eredmények elérése érdekében növelheti a ciklusokat 8-10 hétre, maximum 10 hétre. De mindig rövidebb ciklusokkal és kisebb dózisokkal kezdjen, hogy a teste jobban reagáljon anélkül, hogy bármilyen káros hatást tapasztalna. További lehetőségek:

• 10mg Ligandrol LGD – 4033 és 10mg Testolone RAD – 140 egy 8 hetes ciklushoz.
• 10mg S23 + 10mg Testolone RAD – 140 + 20mg Nutrobal MK – 677 egy 8 hetes ciklusra.

1. SARMs for Cutting

Ha a felesleges zsírok levágása a célod, akkor érdemes kipróbálnod ezeket a stacking lehetőségeket:

• 10mg Ostarine MK – 2866 és Cardarine GW-501516 egyenként naponta a 10 hetes ciklus első 1/3-ában, majd növeld az adagot 20mg-ra a ciklus további részében. A ciklus befejezése után egészítse ki ezt az adagot PCT-vel a szervezet hormonszintjének kiegyensúlyozása érdekében.
• 20mg Ostarine MK – 2866 és 10mg Cardarine GW-501516 naponta 10 héten keresztül
• 20mg Ostarine MK – 2866 és 5mg Ligandrol LGD – 4033 5mg naponta 8 héten keresztül
• 5mg Ligandrol LGD – 4033 5mg Andarine S-sel együtt.4 egy 8 hetes cikluson keresztül
• 5mg Ligandrol LGD – 4033 10mg Cardarine GW-501516-al egy 8 hetes cikluson keresztül

1. SARMs for Strength

Ez nem a méretről szól, mennyiségről vagy izomtömegről, hanem arról, hogy mennyit tudsz felemelni, vagy milyen jól tudsz teljesíteni az atlétika és más sportágak különböző kategóriáiban. Ezek a legjobb SARM stacking lehetőségek az erőépítéshez:

• 10 – 15mg LGD-4033 & YK-11 egy 6-8 hetes ciklusra + PCT kiegészítés a ciklus végén
• 10mg Testolone RAD – 140 + 10mg S-23 8 – 10 hétig + PCT kiegészítés a ciklus végén
• 10mg YK-11 + 10mg Ligandrol LGD – 4033 8 – 10 hetes cikluson keresztül + PCT-kiegészítő a ciklus végén

1. SARMs a gyors gyógyulásért

A megerőltető edzés az izmok és ízületek kopásához vezet, és még a csontjaidban is okozhat sérüléseket. Egyes SARM-ok egymásra halmozva még ezektől is megvédhetnek, miközben megadják a szükséges izomfejlesztést és erőnövekedést. Ehhez érdemes lehet 20mg Ostarine MK-2866, 10mg Nutrobal MK-677 és 10mg SR-9009-et 8 héten keresztül egymásra halmozni, majd 8 hetes szünetet tartani, PCT-kiegészítővel kiegészítve.

1. SARM-ok nőknek

Míg elég sok SARM-ot említettünk, amelyek segítenek a mellrák kezelésében, ha nő vagy és a tested felépítését keresed, az izmok tónusát és a zsírvesztést, akkor érdemes kipróbálnia a Ligandrol LGD-4033 (5mg), az Ostarine MK-2866 (10mg) és az Andarine S4 (1omg) kombinációját egy 10 hetes ciklusban, a ciklusok között 6 hét különbséggel.

Röviden a Cardarine GW-501516

A Cardarine technikailag nem SARM, de a Cardarine energiafokozóként működik, hogy lehetővé tegye, hogy többet eddzünk, mint általában tennénk. Segíti az izomszövetek növekedését is, így segít a tömegnövelésben. Ehhez nem lenne szükséged PCT-kiegészítőre, mivel nem zavarja a hormontermelést vagy a belső hormonegyensúlyt.

Röviden az S-23-ról

A testépítők egyik legerősebb SARM-je, az S-23-at gyakran használják férfi fogamzásgátlóként, mivel az FSH és az LH hormonok elnyomása révén drasztikusan csökkenti a spermaszámot, de csak abban az időszakban, amíg ezt a gyógyszert szedi. Az S-23 nagyszerű a sovány izmok növelésére, az izomerő építésére, a csontsűrűség és az erő növelésére. Segít a zsírcsökkentésben is.

Röviden az YK-11-ről

Egy másik készítmény, amelyet gyakran tévesen SARM-ként kategorizálnak, az YK-11 egy miosztatin gátló. Nem éppen az androgénreceptorokon keresztül működik közvetlenül, mint a SARM-ok. A legtöbb más SARM-mal ellentétben csak részben aktiválja az androgénreceptorokat, ami a katabolikus androgén aktivitás drámai növekedését okozza. Ezért rendkívül hatásos. Az YK-11 a follistatin szintjét célozza meg, és egészen úgy működik, mint a DTH. Míg a dihidrotesztoszteron (DHT) egy természetes androgén (férfi nemi hormon), amely a férfi nemi jellegzetességek, például a szeméremszőrzet stb. kialakulásáért felelős, addig a folisztatin, egyfajta, az emberi szervezetben természetesen megtalálható fehérje, fenntartja a miosztatin, az izomnövekedést szabályozó hormon egyensúlyát.

Egy rövid ismertető az SR-9009-ről

A Stenabolic, más néven SR9009, súlyemelők, testépítők és sportolók számára készült. Amellett, hogy az anyagcsere fokozásával, a kalóriaégetéssel és az alapanyagcsere javításával segít a zsírbontásban, az SR-9009 az állóképesség és az állóképesség növelésében, a tömegnövelésben (izomhipertrófia) és a gyulladás csökkentésében is ismert. Az SR9009-nek van néhány orvosi előnye is, beleértve az elhízás, a II. típusú cukorbetegség, a szarkopénia és a koleszterinnel kapcsolatos rendellenességek kezelését. Az SR9009 nem befolyásolja a szervezeten belüli hormonegyensúlyt, nem szabadít fel ösztrogén vagy androgén hormonokat, és így férfiak és nők számára egyaránt biztonságosan használható.

Ezek a rövid ismertetők néhány egymásra rakási lehetőség megértését szolgálják.

Hogyan működnek a SARM-ok?

Amint azt már korábban tárgyaltuk, a SARM-oknak nincsenek kellemetlen mellékhatásaik, mint a szteroidoknak, szelektívek és csak az androgénreceptorokat célozzák meg az eredmények érdekében. Ennek a sovány izmokra gyakorolt arányos hatásnak köszönhetően a SARM-ok jótékonyan hatnak a test vázizomzatára.

De van egy hatalmas kivétel, amikor ezeknek a szintetikus gyógyszereknek a fogyasztásáról van szó. Mint minden más kábítószert, a SARM-okat is hatékony adagokban kell fogyasztani a kívánt eredmények eléréséhez. Önnek is nagyon óvatosnak kell lennie, amikor bármilyen SARM-ot vásárol, mivel a SARM-ok esetében nincs egyféle módszer.

A meghatározott időn belüli kívánt eredményekhez nagyon biztosnak kell lennie a termék kulcsfontosságú koncentrációjában, és olyan adagot kell létrehoznia, amely nem terheli túl a szervezetét. A SARM-ok mindhárom típusban, azaz por, folyadék és kapszula formájában kaphatók a könnyű fogyasztás, valamint a megfelelő adagolás elérése érdekében.

Végszavak:

A testépítés egy olyan folyamat, amely jelentős mennyiségű időt és rengeteg fizikai erőfeszítést igényel. A SARM-ok megkönnyítik és felgyorsítják ezt az egész folyamatot, és az anabolikus szteroidok előnyeit nyújtják. A sarms & anabolikus szteroidok helyett használhatsz jogi & természetes szteroidokat is.

A SARM-okat összességében csak az egészségügyi orvosod megfontolása után szabad fogyasztani, és hatékony adagokban kell bevenni, hogy élvezhesd a maximális előnyöket, amelyekkel rendelkezik. Továbbá a SARM-ok egész folyamata személyenként nagyon eltérő, ezért célszerű ideális adagolást létrehozni a gyorsabb és hatékonyabb eredmények elérése érdekében.