Honey Nut Cheerios Peanut Butter Bars

, Author

Egyszerű, sütés nélküli mogyoróvajas Cheerio szelet tökéletes nassolnivaló vagy desszert. Csak 4 hozzávaló és kevesebb, mint 10 perc alatt kész!

Ezek az ízletes finomságok hasonlítanak a híres scotcheroos-ra, de szerintem jobb az ízük :). Rizs krispies helyett cheeriosból készülnek, és nem tartalmaznak karamell chipseket. Kicsit egyszerűbb elkészíteni, és még mindig ugyanolyan finom!

Ezek a mézes-diós cheerio szeletek alapdarabok voltak nálunk, amikor felnőttem. Anyukám állandóan készítette őket, és mindannyian imádtuk! Komolyan függőséget okoznak, és könnyű elkészíteni őket, ami még jobbá teszi őket!

Kislányként az volt a kedvencem, hogy fogtam egy kanalat, és kikapartam a serpenyőből a maradékot. Lehet, hogy még ma is ezt csinálom… úgy értem, hogy lehet ennek ellenállni?! A családom fele csoki nélkül szereti, így általában a serpenyő felét csak simán megcsináljuk. De én mindig adok az adagomhoz csokoládét. A csokoládé mindent jobbá tesz 😉

4 egyszerű hozzávaló!

  • Fehér cukor
  • Light karó szirup
  • Mogyoróvaj
  • Mézes diós cheerios

Hogyan készül a mogyoróvajas cheerio szelet

MELEGÍT. Olvasszuk fel a cukrokat egy nagy serpenyőben közepes lángon, amíg alig kezdenek forrni. Vegyük le a tűzről, és keverjük bele a mogyoróvajat, amíg sima nem lesz.

KEVERJÜK. Adjuk hozzá a cheeriost a mogyoróvajas keverékhez (egyszerre 2 csészényit), és óvatosan keverjük, amíg teljesen bevonja.

préseljük. Nyomkodjuk a cheeriost egy vajazott 9×13″-es sütőformába. Én szeretem kibélelni a tepsimet pergamenpapírral, hogy könnyebben kivehető legyen.

FELÜGYELEM. Olvasszuk fel a csokoládéforgácsot a mikrohullámú sütőben, majd csorgassuk a rudak tetejére. Szeleteljük fel és élvezzük!

Egészségesebb lehetőség

Ha szeretnéd ezt a receptet egy kicsit egészségesebbé tenni, próbáld meg a cukrot mézzel helyettesíteni (hasonlóan a többi müzliszeletemhez). Használj 1 csésze mézet a cukor és a kukoricaszirup helyett. A mézes dió helyett használhatod az eredeti cheeriost is.

Tárolás

Ezek a cheerio szeletek körülbelül 3-5 napig elállnak, ha légmentesen záródó edényben vagy zacskóban tárolod őket. Szobahőmérsékleten is tarthatod őket, bár én személy szerint szeretem a hűtőben tárolni, hogy megtartsák az alakjukat. Egy kicsit tovább is elállnak, ha a hűtőben tároljuk őket.

Más könnyű rágcsálnivalók:

  • Kid’s Trail Mix
  • Homemade Granola Bars
  • Breakfast Cookies
  • No-Bake Energy Balls
  • Chocolate Peanut Butter Protein Balls

Peanut Butter Cheerio Bars Recipe

Course:
Kulcsszó: mézes diós cheerio szelet, mogyoróvajas cheerio szelet

Elkészítési idő: 10 perc
Teljes idő: 10 perc

Adagok: 24
Kalóriatartalom: 24
Kalóriatartalom: 1 db: 173
Szerző: M: Jamielyn Nye

Ezek az egyszerű, sütés nélküli mogyoróvajas cheerio szeletek tökéletes nassolnivaló vagy desszert. Mindössze 4 hozzávaló, és kevesebb mint 10 perc alatt kész!

Ingredients

  • 1 csésze fehér cukor
  • 1 csésze light karószirup
  • 1 csésze mogyoróvaj
  • 6 csésze mézes diós cheerios

Opt:

Instrukciók

  • Vajjal kikenünk egy 9×13″-os tepsit és félretesszük.
  • Egy nagy serpenyőben közepes lángon felolvasztjuk a cukrot és a kukoricaszirupot, amíg éppen csak fel nem forr. Vegyük le a tűzről, és keverjük bele a mogyoróvajat. Adjuk hozzá a cheeriost, egyszerre 2 csészényit, és keverjük addig, amíg teljesen bevonja.
  • A cheerio-keveréket egyenletesen nyomkodjuk a sütőformába.
  • Ha csokoládét adunk hozzá, a csokoládéforgácsot a mikrohullámú sütőben 1 percig olvasztjuk, amíg sima lesz. Ezután csorgassuk a rudak tetejére.
  • Légmentesen záródó edényben 3-5 napig tároljuk (ha addig kitart)!

Jegyzetek

Az egészségesebb alternatíva érdekében a cukrot és a kukoricaszirupot 1 csésze mézzel helyettesíthetjük.

Táplálkozás

Kalória: 1 csésze méz: Szénhidrát: 173 kcal | Szénhidrát: 173 kcal | Szénhidrát: 173 kcal | Szénhidrát: 173 kcal | Fehérje: 3g | Zsír: 6g | Telített zsír: 1g | Nátrium: 91mg | Kálium: 27g | Szénhidrát: 27g | Fehérje: 3g | Zsír: 6g | Telített zsír: 1g 103mg | Rost: 1g | Cukor: 22g | A-vitamin: 180IU | C-vitamin: 1.2mg | Kalcium: 32mg | Vas: 2mg

PIN ez a recept

Jó étvágyat! Tudasd velem, hogy ízlik 🙂

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.