Bad lehelet – mindannyian voltunk már ott. Az Amerikai Fogászati Társaság jelentése szerint a felnőttek legalább fele szenvedett már valamikor rossz leheletben, de nagy különbség van aközött, hogy alkalmanként kevésbé friss a leheletünk, és a szerencsétlenség között, hogy krónikusan rossz a leheletünk. Ha úgy érzi, hogy állandóan a szájszag ellen küzd, az önbecsülése igencsak csorbát szenvedhet. Itt, a Scott Edwards Kozmetikai és Családi Fogászatban azt szeretnénk, ha magabiztosan érezné magát a mosolyában! Tudjuk, hogy egy rágógumi vagy mentolos menta nem oldja meg a rossz leheletet, amitől úgy tűnik, nem tud megszabadulni. Olvasson tovább, hogy többet megtudjon arról, mi a szájszag, mit tehet ellene, és hogyan tudunk segíteni a kezelésében!

Mi okozhat szájszagot?

A szájszagnak, ami egyszerűen a krónikus és tartósan fennálló rossz lehelet hivatalos megnevezése, sokféle oka lehet, az egyszerűtől a súlyosig. Néhány a leggyakoribb okozók közül:

Száraz száj

Számos dolog hozzájárulhat ahhoz, hogy száraz legyen a szája, például a gyógyszerek, a dohányzás és a szájlégzés. Ha kevés a nyál a szádban, a baktériumok nem öblülnek ki olyan jól, mint kellene, ami rossz lehelethez vezethet. Az alkalmi szájszárazság normális, de a rossz lehelet krónikussá válhat, ha rendszeresen tapasztalja.

Fogászati problémák

A szájszárazság gyakran fogszuvasodás és ínybetegség következménye lehet. Az ínygyulladás és a fogágybetegség üregeket vagy zsebeket hozhat létre az íny körül, amelyek helyet adnak a baktériumoknak, ahol elrejtőzhetnek és elszaporodhatnak. Ezek a baktériumok bűzös leheletet eredményezhetnek, amelyet a rövid távú frissítő módszerek csak elfednek.

Mögöttes egészségügyi problémák

Vírusok és betegségek, különösen azok, amelyek az orrmelléküregeket, az orrjáratokat és a torkot érintik, néha szájszagot eredményezhetnek. A bűzös lehelet gyakran kíséri a megfázást és az arcüreggyulladást. Az Amerikai Fogászati Szövetség szerint a krónikus rossz lehelet néha bizonyos máj- és vesebetegségek jele is lehet.

Hogyan kezelheti a szájszagot

Ha a rossz lehelet rövid távú probléma, csak rövid távú megoldást igényel! De még a hosszú távú szájszagtól szenvedők is gyakran találhatnak némi enyhülést ezekben a gyors megoldásokban, mint például:

Pukkassz egy cukormentes mentát vagy rágj cukormentes rágót

A cukormentes menta nem gyógyítja meg a szájszagot, de remek eszköz, ha gyorsan fel kell frissítened a leheleted! A cukormentes rágógumi egy másik egyszerű és gyors módja annak, hogy megszabadulj a rossz leheletedtől. A rágógumi rágása a nyálfolyást is serkenti, ami különösen akkor hasznos, ha a szag a szájszárazság miatt van. A mentolos cukorkákat és rágógumikat olyan gyakran használhatod, amilyen gyakran csak szükséges, feltéve, hogy cukormentes fajtát választasz. A cukrot tartalmazó rágógumik és mentolos cukorkák hozzájárulhatnak a fogszuvasodáshoz és más fogászati problémákhoz.

Igyon sok vizet

A tartós szájszárazság okozta szájszuvasodás a nyálhiánynak köszönhető. Mivel a nyál kimossa a megmaradt ételmaradékokat, amelyek szagossá tehetik a leheletedet, a nem megfelelő mennyiségű nyál azt jelentheti, hogy ezek a részecskék a helyükön maradnak. A vízivás egyszerű módja a nyál utánzásának, és segít leöblíteni a rossz lehelethez vezető törmeléket. Tartson magánál egy vizes palackot, amikor csak lehet, így egész nap kortyolhat vizet, hogy távol tartsa a rossz leheletet

Tartsa a közelben a lehelletspray-t

A lehelletspray-k olyan ízekben kaphatók, mint a fahéj és a menta, és egy gyors fújás felfrissítheti a leheletét, amikor nem tud rágózni vagy inni egy pohár vizet. A rágógumihoz és a mentolos cukorkákhoz hasonlóan érdemes cukormentes lehelletspray-t választania, hogy ne növelje a fogszuvasodás kockázatát.

Szájvízzel elfedheti a szagot és elpusztíthatja a baktériumokat

Az antibakteriális szájvíz kiválóan segít elfedni a rossz leheletet, miközben a szájban lévő, azt okozó baktériumokat is elpusztítja. Ha bármikor friss leheletet szeretne, tartson egy utazó méretű flakont a táskájában, aktatáskájában vagy az íróasztal fiókjában.

Más módszerek a rossz lehelet leküzdésére

Akár átmeneti a rossz lehelet, akár egy nagyobb probléma tünete, a következő tippek a fogai, az ínye és az általános szájüregi egészség javára válnak.

Rendszeres fogmosás és fogselyem használata

Mindennap legalább kétszer, minden nap, legalább két percig mosson fogat. És ne felejtsen el minden este lefekvés előtt fogselymet használni a fogai között, hogy kitisztítsa a baktériumokat, amelyek rossz lehelethez vezetnek!

Vigyázz a nyelvedre

A rossz lehelet baktériumai imádják a nyelv hátsó részét, mert ez az a terület, amelyet gyakran elhanyagolnak, így a bűzös anyag elszaporodhat. Használjon fogkefét vagy nyelvkaparót, hogy a reggeli és esti higiéniai rutin során kitisztítsa őket.

Tegyen több nyálat mozgásba

A nyál áramlásának és a száj természetes öblítésének fenntartása érdekében fogyasszon egészséges, rostos ételeket, például sárgarépát, almát és zellert. A rágás nem csak a nyáltermelést fokozza, de a rostok természetes fogkefeként is működnek, és evés közben tisztítják a fogakat.

Hagyja abba a dohányzást

A dohányzás bárhogyan is nézzük, rossz szokás, de egy dologról meglehetősen jól ismert, hogy szájszagot, vagyis “dohányos leheletet” okoz. A füstrészecskék órákig megmaradhatnak a torokban és a tüdőben, és áporodott szagot kölcsönöznek a leheletednek. A dohányfüstben lévő vegyi anyagok a szájban is megmaradnak, ami a rossz lehelet egész sor másodlagos okához vezet. Amint azt fentebb röviden említettük, a dohány krónikus rossz lehelethez vezethet azáltal, hogy kiszárítja a nyelvet és az ínyt, és így egy vegyszerfilmes környezetet hagy, ahol a szájüregi baktériumok ámokfutásba kezdhetnek. A dohányzásról való leszokás több szempontból is jót tesz a szervezetének. Felejtse el a jobb leheletet – jobb lesz az életminősége!

Rendszeres fogászati szűrővizsgálatok

Évente kétszer időpontot foglal egy fogorvosnál, például Dr. Edwardsnál, hogy megtudja, mi a normális és mi nem, amikor az Ön szájüregi egészségéről van szó. Emellett képes lesz arra is, hogy az esetleges problémákat idejekorán felismerje, így azok még azelőtt kezelhetők, mielőtt komolyabbá válnának.

Hosszú távú enyhítés a szájszag ellen

A rágógumi, a mentolos cukorkák és más gyors megoldások csak átmeneti megoldást jelentenek az alkalmi rossz leheletre. Ha szuvasodás, betegség vagy bármilyen más ok miatt valódi szájszaggal küzd, nem szabad megállnia a probléma egyszerű elfedésénél. Dr. Edwards tapasztalt fogorvos, aki több mint harminc éves tapasztalattal rendelkezik a memphisi és környékbeli családok kezelésében. Ha szájszagtól szenved, javasoljuk, hogy foglaljon időpontot nála kelet-memphisi vagy midtown-i rendelőnkben, hogy kiderítsük a probléma kiváltó okát. Amint megtudjuk, mi a probléma, számos kezelési lehetőséget kínálunk, hogy végleg megszabaduljon a krónikus rossz leheletétől!