Az új kapcsolat korai szakasza – amikor még csak ismerkedtek egymással és élvezitek minden együtt töltött pillanatot – lehet a legizgalmasabb, legromantikusabb időszak, amit a partnereddel töltesz. Felfedezitek egymás személyiségének új aspektusait, és maradandó emlékeket szereztek, miközben egy intim, személyes kapcsolatot építetek – de az érzelmi intimitás kialakítása egy új kapcsolatban nem megy egyik napról a másikra.

“Az érzelmi intimitás egy új kapcsolatban lassan alakul ki” – mondja Dr. Fran Walfish, Beverly Hills-i család- és párkapcsolati pszichoterapeuta a Bustle-nek. “Az igazi intimitást türelemmel, tégláról téglára kell építeni, hogy repedések nélküli, szilárd alapokat rakhassunk le a kapcsolatunkban.”

Ha türelmetlen ember vagy, lehet, hogy ez nem a legörvendetesebb hír, de ez az igazság. Még ha az első naptól kezdve szuper közel is érzed magad a partneredhez, ahhoz, hogy igazán megnyílj és sebezhető legyél valakivel, természetesen idő kell, mert az érzelmi intimitáshoz mély bizalomra van szükség – ami csak az idő múlásával jön létre.

“Megnyílni valaki előtt; használni a hangodat és a testedet; törékenynek, gyengének, félősnek és sebezhetőnek lenni – ezek az intimitás és a bizalom építőkövei” – mondja Caleb Backe, a Maple Holistics egészségügyi és wellness szakértője a Bustle-nek.

Mikor számíthatsz érzelmi intimitásra egy új partnerrel?

Ha egészséges kapcsolatban élsz, az érzelmi kapcsolatod a partnereddel idővel csak erősebb és mélyebb lesz. De ez nem történik meg mindkét partner aktív erőfeszítése nélkül: hajlandónak kell lennetek teljesen nyíltnak, őszintének és bizalommal lenni egymás iránt ahhoz, hogy a kapcsolat valóban mélyrehatóvá fejlődjön.

“Minél hosszabb a kapcsolat, annál erősebbek a közös kötelékek” – mondja Backe. “De ez nem csak az idő és a mennyiség tényezője, hanem az élmények minősége és szellemisége is. Ha nagyon intenzív pár vagytok, és élvezitek, hogy a saját perifériátokon éltek, előfordulhat, hogy nagyon gyorsan nagyon közel kerültök egymáshoz, és olyan intimitást fedeztek fel, amelyből a legkevésbé a fizikai.”

Az érzelmi intimitás kialakításában minden pár a saját tempójában halad. Nem számít, hogy ez neked és az új partnerednek milyen lassan vagy gyorsan történik: csak az számít, hogy mindketten jól érzik magukat abban a tempóban, amiben haladnak, és hajlandóak vagytok munkát fektetni az egészséges érzelmi intimitás kialakításába.

Amint azonban teljesen megbízol és megnyílsz a partnerednek, ez hihetetlenül felszabadító érzés. “Amikor olyan közel kerültök egymáshoz, ahogy csak egy pár lehet, hirtelen benne vagytok egymás jövőjében, és egymás fantáziájában a holnapról” – mondja Backe. “Ez annyira csodálatos, amikor először rádöbbensz, bár néha úgy csap le rád, mint egy tonna tégla.”

Mit jelent az érzelmi intimitás hiánya egy új kapcsolatban

De mi van akkor, ha még nem volt meg az az “a-ha” pillanat az új partnerrel való intimitásban? Amikor valaki újjal randizol, könnyű túlelemezni a fiatal kapcsolat minden aspektusát, és aggódni, hogy a kapcsolatotok nem elég erős. De ha úgy érzed, hogy több időbe telik, mint szeretnéd, hogy te és a partnered kölcsönösen erős érzelmi köteléket alakítsatok ki, az nem feltétlenül jelenti a kapcsolatotok végét – egyszerűen csak azt jelenti, hogy kommunikálnod kell az új partnereddel, hogy kitaláljátok, hogyan tudtok érzelmileg egy hullámhosszra kerülni.

“Az érzelmi intimitás hiánya egy új kapcsolatban vagy problémás, vagy nem” – mondja Backe. “Az új kapcsolatokban sokszor van valaki, aki több időt fordít, többet telefonál, többet tervez, és többet foglalkozik. Az érzelmi kapcsolat hiánya valamiféle összeférhetetlenségre utalhat, de azt is jelentheti, hogy a kapcsolat egyik felének nehézséget okoz a létező és összeegyeztethető dolgok kifejezése. Ezzel kell foglalkozni. Mindkét partnernek ugyanazon az oldalon kell állnia.”

Míg kezdetben rendben van, ha a dolgok egy kicsit egyoldalúak, ha azt akarjátok, hogy a kapcsolat hosszú távon fennmaradjon, előbb-utóbb meg kell találnotok az egyensúlyt, így egyikőtök sem érzi magát egyedül a kapcsolatban. Elvégre sosem jó érzés, ha úgy érzed, hogy egyoldalú kapcsolatban élsz, és ijesztő lehet, ha úgy érzed, hogy esetleg gyorsabb ütemben alakulnak ki mély érzéseid a partnered iránt, mint neki.

“Nem lehet igazán érzelmileg bensőséges kapcsolatod, ahol az egyik ember “teljesen benne van”, a másik pedig “meh, vagy elfogadom, vagy elhagyom”” – mondja Backe. “Valamikor valaminek meg kell változnia, vagy át kell térni egy olyan területre, ahol nagyobb az egyensúly. Ez páronként eltérő.”

Végeredményben a legegészségesebb, legteljesebb kapcsolatok azok, amelyekben mindkét partner egyformán elkötelezett egymás iránt, és együtt dolgoznak azon, hogy a kötelékük folyamatosan erősödjön. Tehát igen, időbe és erőfeszítésbe is kerül, hogy valódi bizalmat és intimitást alakítson ki az új partnerrel – de ne felejtse el élvezni azt az utat, amelyen ezt az intimitást először is együtt építik ki.