Szia mindenki. Azért teszek bejegyzést, hátha valakinek van valami tanácsa azzal kapcsolatban, hogy mi történik a hátam alsó részén, valami, ami kiütötte az összes 2015/korai 2016-os futási tervemet…
Pár hónapja szenvedek hátfájástól. Először volt egy nagyon fájdalmas görcsöm, ami magától megoldódott. Nem sokkal később tompa fájdalom alakult ki a gerincem tövében (közvetlenül a fenék között) – inkább feszülés, mint fájdalom -, ami némi izomfájdalommal járt együtt a hátam alsó részén. Az érzés elég állandó volt, de az elmúlt kb. egy hónap alatt fokozatosan megszűnt.
Jártam néhány gyógytornásznál, akik azt gondolták, hogy ez izmos jellegű, és egy orvosnál, aki szerint ez degeneratív porckorongbetegség lehet (bár készített egy sor röntgenfelvételt, és nem talált semmit).
Az egyetlen megmaradt probléma egy kattogás a hátam alsó részén. A gerinc tövénél van, ahol a csípővel találkozik, és akkor jelentkezik, ha gyorsan felállok, vagy ha bizonyos gyakorlatokat végzek – például hegymászást, vagy ha plankolás közben a levegőbe emelem a lábam. Ha túlságosan kattog, akkor az a terület egy ideig kicsit érzékeny.
A kattogás nagyon mélyen van, és lehet, hogy a keresztcsont, vagy valami más dörzsöli a keresztcsontot. Néha a jobb fenekemben is érzem egy kicsit.
Nem fáj önmagában, de biztosan nem normális, és biztos vagyok benne, hogy semmi ilyesmi nem volt, mielőtt pár hónapja elkezdődött a hátfájás-probléma. A fő probléma az, hogy elég komoly futó voltam, amíg a hátsó lett és probléma, és meg akarom várni, amíg teljesen jobban vagyok, mielőtt újra futni kezdenék.
Szóval arra gondoltam, ha valakinek esetleg van ötlete, mi okozhatja ezt a kattogást/poppingot, és mit tudnék tenni, hogy megoldjam. Lehet, hogy valami nincs a helyén? DDD? Egy feszes ízület?