Ezek a vérzsírok a metabolikus szindróma egyik jele lehetnek, amely növeli a szívroham vagy a stroke kockázatát.
A közelmúltig a trigliceridek általában kevesebb figyelmet kaptak, amikor a szív- és érrendszeri kockázatot vizsgálták az LDL- és HDL-koleszterinszintekhez képest. Nem kérdés, hogy a rendkívül magas szintek (1000 mg/dl vagy annál magasabb) bajt jelentenek, és akut hasnyálmirigy-gyulladáshoz vezethetnek. De mi a helyzet az alacsonyabb trigliceridszintek kezelésével? A legújabb bizonyítékok azt sugallják, hogy törekednie kell a normálisnál magasabb trigliceridszintek csökkentésére, különösen, ha szívbetegsége van, vagy egyéb kockázati tényezői vannak, például cukorbetegség, magas vérnyomás vagy dohányzás.
Trigliceridszint |
||
|
Normális |
Normális |
Nél kevesebb mint 150* |
|
Szintén magas |
150-199 |
|
|
magas |
200-499 |
|
|
nagyon magas |
500 vagy magasabb |
|
|
*Minden érték milligramm per deciliter forrás: Nemzeti Koleszterin Oktatási Program. |
||
A metabolikus szindróma jele
A metabolikus szindrómában szenvedőknél többszörös a szívroham vagy a stroke valószínűsége. Még nagyobb a kockázata annak, hogy végül cukorbetegség alakul ki.
A szindróma definíció szerint olyan jelek és tünetek csoportja, amelyek együttesen jelentkeznek egy alapbetegség miatt. A metabolikus szindróma esetében ez a csoport magában foglalja a hasi elhízást (a derékbőség alapján mérve), a magas vérnyomást, a magas vércukorszintet, az alacsony HDL-koleszterinszintet – és igen, a magas trigliceridszintet.
Amint tehát az orvosok egyre komolyabban veszik a metabolikus szindrómát, egyre nagyobb figyelmet fordítanak a trigliceridszintre is, mint annak egyik árulkodó jelére.
A trigliceridek egyedül mennek
A HDL és a trigliceridek metabolikusan összefüggnek, és gyakran fordítottan arányosak: Ahogy a trigliceridek emelkednek, a HDL csökken – és fordítva. De ez nem mindig van így. Az embereknek lehet “elszigetelten” magas trigliceridszintjük alacsony HDL-szint nélkül, és a kutatások most azt mutatják, hogy a magas trigliceridszint a szív- és érrendszeri betegségek független kockázati tényezője, függetlenül a HDL-szinttől.
Mit tehet
A trigliceridszint csökkentéséhez szükséges lépések közül sok ugyanaz, amit a szív és az egészség általános védelme érdekében is meg kell tennie.
Ha túlsúlyos, adjon le néhány kilót. Rendszeresen végezzen aerob testmozgást (olyat, amely növeli a pulzusszámot). Korlátozza a húsokban és tejtermékekben lévő telített zsírokat. Figyeljen az alkoholfogyasztásra, még a mérsékelt alkoholfogyasztás is megemeli a trigliceridszintet. És a diéta? A magas szénhidrát/alacsony zsírtartalmú étkezés növeli a trigliceridszintet és csökkenti a HDL-értéket.
Ha statint szed az LDL-értékek csökkentésére, az egyik mellékhatás a trigliceridszint csökkenése lehet. A sztatinok az adagtól függően 20-40%-kal csökkenthetik a trigliceridszintet.
A halakban és a halolajkapszulákban található omega-3 zsírsavak egy másik trigliceridszint-csökkentő lehetőséget jelentenek. Nagyon magas trigliceridszint esetén orvosa nagy dózisú omega-3 gyógyszert írhat fel.
Kép: udra/Getty Images
Disclaimer:
A Harvard Health Publishing olvasóink számára nyújtott szolgáltatásként hozzáférést biztosít archivált tartalmaink könyvtárához. Kérjük, minden cikken tüntesse fel az utolsó felülvizsgálat vagy frissítés dátumát. Az ezen az oldalon található tartalom – függetlenül a dátumtól – soha nem helyettesítheti az orvosától vagy más szakképzett klinikustól kapott közvetlen orvosi tanácsot.