Az ovulációs tünetek nem minden peteéréses nőnél jelentkeznek. Az, hogy nincsenek tünetei, nem jelenti azt, hogy nem ovulál. Vannak azonban bizonyos fizikai változások, amelyekre figyelhet, és amelyek segíthetnek az ovuláció azonosításában.

Ovulációs fájdalom (mittelschmerz)

Egyes nőknél az ovuláció előtt vagy alatt enyhe petefészekfájdalom jelentkezik. A gyakran mittelschmerznek nevezett, ovulációval járó petefészekfájdalmat az érő petesejtet tartó tüsző növekedése okozhatja, amint az a petefészek felszínét feszíti.

Ezeket az érzéseket néha csípésként vagy pukkanásként írják le. Mindkét petefészekben érezhetők, és helyük és intenzitásuk hónapról hónapra változhat. Néhány nő havonta váltakozó oldalon érezhet petefészekfájdalmat, de ez egy mítosz, hogy a petefészkek felváltva szabadítják fel a petesejteket.

A kellemetlen érzés csak néhány pillanatig tarthat, bár néhány nő hosszabb ideig is érez enyhe kellemetlenséget. Égő érzést is érezhet, amelyet a petesejt kilökődésekor a tüszőből felszabaduló folyadék okoz. Ez a folyadék néha irritációt okoz a hasüregben vagy a környező területen. Az alhasi nehézségi érzés is kísérheti ezeket az érzéseket.

A petefészekfájdalom a peteéréstől független is lehet. Tudja meg, mi más okozhatja a petefészek fájdalmát.

A testhőmérséklet változása

A test alaphőmérséklete (BBT) azt a hőmérsékletet jelenti, amelyet akkor mér, amikor reggel először felébred, mielőtt egyáltalán megmozdulna. A bazális testhőmérsékleted körülbelül 1°F-kal vagy annál kevesebbel emelkedik az ovuláció bekövetkezése utáni 24 órás ablakban. Ezt a progeszteron kiválasztása okozza, azé a hormoné, amely segít a méhnyálkahártyájának szivacsossá és vastaggá válni az embrió beágyazódásának előkészítéseként.

A BBT-je emelkedett marad, amíg a teste meg nem kezdi a menstruációs folyamatot, ha a terhesség nem következett be. A BBT követése hónapról hónapra támpontokat adhat az ovulációs mintázatáról, bár ez a módszer nem bolondbiztos. A 2000Trusted Source több mint 200 nő bevonásával végzett tanulmánya megállapította, hogy a késői peteérést semmilyen módszerrel nem lehet megjósolni, és hogy a peteérés egyetlen tünete, beleértve a BBT-t is, sem egyezik meg tökéletesen a petesejt felszabadulásával. A BBT grafikonok készítése olyan nők esetében sem hatékony, akiknek még a menstruációjuk is kissé rendszertelen.

A méhnyaknyálka változása

A méhnyaknyálka (CM) elsősorban vízből áll. A megemelkedő ösztrogénszintek által kiváltottan változik az állaga a termékeny ablak alatt, és nyomokat adhat az ovulációról.

A méhnyak mirigyei által termelt CM az a csatorna, amely segít a spermiumok petesejthez való szállításában. A termékeny ablak alatt ennek a tápanyagokban gazdag, csúszós folyadéknak megnő a térfogata. Emellett vékonyabbá, rugalmasabb állagúvá és világos színűvé válik. A CM-et gyakran nevezik tojásfehérje állagúnak ebben az időszakban.

A peteérést megelőző napokban a szokásosnál több folyást észlelhet. Ezt a CM térfogatának növekedése okozza.

Amikor Ön a legtermékenyebb, a CM akár öt napig is segíthet életben tartani a spermiumokat, növelve ezzel a fogamzási esélyeit. Emellett síkosítást is biztosít a közösüléshez. A CM állagát úgy tesztelheti, hogy felnyúl a hüvelyébe a méhnyak közelében, és megfigyeli az ujjain a kiszívott folyadékot. Ha szálas vagy ragacsos, akkor lehet, hogy peteérése van vagy közeledik az ovulációhoz.

Változások a nyálban

Az ösztrogén és a progeszteron megváltoztatja a megszáradt nyál konzisztenciáját az ovuláció előtt vagy alatt, ami minták kialakulását okozza. Ezek a minták a szárított nyálban egyes nőknél kristályokra vagy páfrányokra hasonlíthatnak. A dohányzás, az evés, az ivás és a fogmosás mind elfedheti ezeket a hatásokat, így ez nem túl meggyőző ovulációs indikátor

.