A színek csodálatos energiaforrások, és mindannyiunkra érzékszervi hatást gyakorolnak. Hatással van a hangulatunkra, az érzéseinkre, sőt még a viselkedésünkre is.” Moll Anderson

A kromoterápia a színeknek a test, a lélek és az elme gyógyítására használható összetevője. Más néven színterápiának is nevezik. A fény színekből áll, és a fény kémiai és érzelmi elemek kompozíciója is; ahogy ezek az elemek hőt, mágnesességet és elektromosságot bocsátanak ki – színek alakulnak ki. A különböző színek használata hatással lehet az elmére, sőt a testre is.

Az egyes ruhadarabok, amelyeket viselünk, kiemelhetik a tulajdonságainkat, például a kék szín viselése kiemeli a kék szem színét. Vannak olyan különleges színek is, amelyeket érzelmek kifejezésére használunk, mint például a fekete viselése, amikor gyászolunk vagy temetésen veszünk részt; hasonlóan ahhoz, ahogyan a menyasszony fehéret visel az esküvője napján – vannak hagyományok, amelyek bizonyos színek viseléséhez kapcsolódnak, de arra is szolgálnak, hogy jelképezzék az aktuális állapotunkat. Az is előfordulhat, hogy természetes módon magabiztosabbnak érezzük magunkat egy bizonyos színt viselve, vagy olyan színt, amely egy kis lendületet ad. Ha a személyiségünkhöz illő színeket választunk, azon kaphatjuk magunkat, hogy jobban teljesítünk a magán- és a szakmai életünkben. Ugyanez vonatkozik az életterünkön belüli színekre is. Bizonyított, hogy az, ahogyan a színekre reagálunk, üzenetet közvetít, és felhasználható bizonyos érzések és érzelmek kiváltására.

Példák a színekre és reakcióikra

Fehér – A fehér tiszta és tisztázó az érzékek számára. Ha fehérrel vesszük körül magunkat, tisztának érezhetjük a terünket, és segíthet kitisztítani az elménket, így nagyszerű szín egy elgondolkodtató vagy pihentető térhez. Egyszerűsége miatt ideális a tisztaság megteremtésére vagy más színekkel való kontrasztalkotásra. A fehér a regenerálódás szimbóluma, aktiválja a szerotonintermelést, fokozza az energiát és az alvás szabályozásán dolgozik. A hormonális és pszichológiai rendszerek kiegyensúlyozásában is hatékonyan segít a szezonális depresszióban szenvedő egyéneknek.

Sárga – A sárga szín a kreatív gondolkodás serkentésére hivatott. A fénnyel társítható, amely a remény és a melegség érzését kelti. A sárga olyan szín, amely feldobhat egy teret. Emellett ez a legfeltűnőbb szín, és meleg, kielégítő benyomást hagy maga után. A sárga vidámsága, fényessége személyes erőt és humort is hív a lélekbe. Mivel a kromoterápiában ez a legvilágosabb szín, segít az idegrendszer erősítésében, az emésztés elősegítésében, a bőr tisztításában és a belső szövetek erősítésében is.

Türkiz/kék – A fürdőkben vagy üdülőhelyeken gyakran használják a relaxáció elősegítésére, a türkizkék csökkenti a stresszt és derűs. Gondoljunk a Földközi-tengerre, a kék vizekre és a nyugalomra. A türkizkéket a gondolkodás tisztaságával, a spirituális földeléssel, a türelemmel és a hűséggel társítják. A barátság és a boldogság érzéseit idézi fel, így nagyszerű szín a terek hangsúlyozására, hogy elősegítse a békét és a frissítő, nyugodt energiát. Gyakori fejfájást vagy megfázást, izomfeszültséget tapasztal? Nem beszélve az ideges energiáról, a májbetegségekről vagy a stresszről, a kék szín bizonyítottan pozitívan hat rá. Mind a fizikai, mind a mentális fájdalom csillapítható az erős kék árnyalatok beépítésével.

Vörös – Merész, erőteljes, gazdag; a vörös szín figyelmet követel, és “lenyűgözően öltözött”. Szenvedélyt és szerelmet vagy izgalmat is jelent. A vörösről az is ismert, hogy fokozza a szervezet anyagcseréjét, ami miatt gyakori szín lehet a hálószobában, az edzőteremben vagy a szabadban. Élénkíti az érzékeket, és úgy tartják, hogy növeli a vérnyomást és a pulzust. Egy kis vörös szín segítheti a keringés és az idegrendszer működését.

Zöld – A zöld szín harmóniát és egyensúlyt hoz. Ez a legpihentetőbb szín az emberi szem számára, és a szabadságot és a termékenységet jelképezi. Az utcatáblák gyakran zöldek, mert kontrasztként használják a fehér betűkkel szemben, így a kombináció a legkönnyebben olvasható. Vannak negatív érzelmek, amelyeket a zöld szín kiválthat, árnyalatától függően. Gyakran azonban a zöldet arra használják, hogy természetes elemekkel gazdagítsanak egy teret, és meghívják a gyönyörködés szellemét. A zöldet azzal is kapcsolatba hozzák, hogy nyugtató hatást gyakorol az emberi idegrendszerre, és segít az ingerlékenység leküzdésében. Kimutatták, hogy az álmatlanság és az olyan pszichoszomatikus állapotok, mint a depresszió és a bulimia érzékenyen reagálnak a zöld színre. Give me all the green!

Narancs – A narancs színről a friss és élénkítő szavak jutnak eszünkbe. Ez az egyensúly a vörös szenvedélye és a sárga bölcsessége között, a kitartást és az erőt szimbolizálja. Vidám, mint a sárga, de ébreszti a lelket, mint a piros szín. A narancsot olyan dolgok kezelésében mutatott előnyökkel hozták összefüggésbe, mint az asztma és a hörghurut.

Rózsaszín – A rózsaszín a nőiességet jelképező szín, amely a pihenés és a lágyság érzését hívja elő, gyengéd természetű. Olyan édes dolgokkal is kapcsolatba hozható, mint a vattacukor vagy a rágógumi. A rózsaszín sötétebb árnyalatai kreativitást ébresztenek és élénkítik az elmét. Tisztítószerként hat a vénákban és artériákban, a rózsaszín szín a vérben lévő szennyeződések aktiválásán és eltávolításán dolgozik.

Lila vagy ibolya – Ez különösen hatékony színválasztás, ha nyugalmat akarunk kölcsönözni egy térnek; a meditáció és a célok fokozása, vagy egy tér megtisztítása érdekében a lila a tudatosság fokozott érzetét kelti. Nagyon drámai, elgondolkodtató szín is lehet, ha sötétebb árnyalatban használjuk. A lila szín a kromoterápia világában bizonyítottan nyugtatja az idegrendszert, valamint enyhíti az izomfeszültséget. A lila meditatív tulajdonságait a nyirokrendszerhez és a léphez kapcsolódó egészségügyi állapotok kezelésére is használják, beleértve a pszichózist és a vizeletürítési zavarokat.

Fekete – A feketét gyakran társítják az eleganciával; a halálhoz vagy a gyászhoz is társítják. Ugyanakkor a megkülönböztetést és a tisztaságot is elősegíti. Használható komplementer módon más színek felerősítésére, emellett nagyon klasszikus és merész.

A színek használata a kommunikáció erőteljes formája. Gondoljon néhány kedvenc műalkotására, és arra, hogy a színek használata hogyan vonzza be Önt, hogyan érez valamit, és hogyan engedi elkalandozni az elméjét… Most gondoljon arra, hogy a kromoterápia alkalmazása otthonában hogyan változtathatja meg nemcsak a tér kinézetét, hanem azt is, ahogyan Ön érzi magát.

A színterápia gyógyító energiákat hozhat otthonába vagy irodájába, és felhasználható a tulajdonságok fokozására vagy csökkentésére a dekoráció holisztikusabb megközelítése érdekében.

Készen áll arra, hogy a kromoterápia beépítésével növelje otthona energiáját?

Íme 6 hasznos tanács, amelyek segítenek elindulni a kromoterápia előnyeinek megtapasztalása felé vezető úton:

1) Vegye figyelembe a tér hangulatát. Ha kicsit szürkének vagy melankolikusnak érzed, gondold át, milyen tulajdonságokat szeretnél érezni, és milyen energiát szeretnél meghívni a térbe, és szerezz festéket! Ásd elő az ecseteidet, és válassz egy akcentusfalat! Egy merész szín hozzáadása bármelyik helyiséghez új energiát hoz, és talán megváltoztatja az érzéseidet. Egy kis vörös szín a hálószobában kiemelheti a szerelem érzéseit, és egy kicsit több romantikát inspirálhat. Talán egy réteg rózsaszín festék felvitele az irodája falára inspirálja a kreativitását, hogy egy kicsit szabadabban áramoljon.

2) Ha egy finomabb módot keres arra, hogy színt adjon otthonába, próbáljon ki egy világos, merész árnyalatot egy egyedi mintás tapétán, hogy kiemelje a bejáratot a hívogatóbb érzés érdekében, vagy a mesterfürdőben, hogy egy pihentetőbb teret hozzon létre, fontolja meg egy mintás tapéta használatát a kék vagy a lila különböző árnyalataival. Válasszon olyan mintát, amely nem zavaró vagy nyomasztó, hanem olyan színek, textúrák, minták és árnyalatok keverékét hozza, amelyek fokozzák a tér energiáját.

A fürdőszobában is megfontolhatja a törölközőtartók használatát, hogy szórakoztató, texturált kék vagy lila törölközőt adjon hozzá. A tér kiegészítése olyan fürdőszobai berendezési tárgyakkal és kiegészítőkkel, amelyek telített árnyalatot adnak hozzá, finom kiegészítés lehet, és olyasmi, ami átmenetet képezhet egyik térből a másikba, ha például a stílusokat szeretné összekapcsolni a fürdőszobából a vendégszobába.

3) Az egyik évszakból a másikba való átmenethez, vagy ahhoz, hogy az év különböző időszakaiban szabadon hozzáadhasson vagy hangsúlyozhasson bizonyos érzéseket, fontolja meg az olyan kiegészítőket, mint a párnák, takarók, művészet és asztaldíszek. Ha a sivár téli hónapokban sárga színfoltokat adunk hozzá, az felerősítheti a szoba energiáját, és így egy világosabb, hívogatóbb teret hozhat létre.

Az átmeneti darabok beépítésének másik módja, ha egy tengerészkék vagy fekete akcentusszínt vásárolunk, hogy megkülönböztessük a designt, és színt hozzunk otthonunk egy egyébként visszafogott területére. Ez egy egyszerű módja annak is, hogy a felhasználható térbe személyes vonást vigyünk.

4) A szoba vagy a díszítendő terület méretétől függően bizonyos színek jobban működnek, mint mások. A narancssárga kisebbnek tűntethet egy szobát, ezért nem biztos, hogy ez a legjobb szín egy kis fürdőszobába vagy hálószobába. A kék szín kevésbé stimulálja a szemet egy konyhában, de remek akcentusszín lehet a nappaliban. A kreativitás fokozásához vagy további fényerő beviteléhez egy irodai térben, adjon hozzá sárga színt.

Ha kisebb fürdőszobával dolgozik, a hely maximalizálása a WC-szekrény fölötti szekrény használatával egyszerű módja annak, hogy színt vigyen a térbe, akár a fehér kontrasztos árnyalatában, akár az ágyneműk vagy kiegészítők megjelenítésére használva, amelyek több életet visznek a térbe.

5) A sötét és drámai árnyalatokat mértékkel kell használni, hogy elkerülje a lehangoló vagy mogorva érzést. De a különböző árnyalatok keverése egyetlen térben segíthet elkerülni, hogy a tér energiája lehúzzon. A világos és sötétkékek jól kiegészítik egymást egy tanulószobában vagy edzőteremben. Nézd meg, hogyan tudsz színt vinni a fürdőszobádba színes fogkrémtartóval vagy virágokkal.

6) Ha szeretnéd a kromoterápiát beépíteni a fürdőszobádba, fontold meg egy kromoterápiás zuhanyfej vagy kád használatát. Ha kromoterápiás technológiával ellátott zuhanyfejet, fürdőszobai csaptelepet vagy kádcsaptelepet szerel be, a színterápia világának teljesen új értelmét tapasztalhatja meg.

A színterápia megértését és a technika beépítésével szerzett előnyöket ötvözve, amelyek célja az energia élénkítése, a stressz enyhítése vagy a pozitívabb hangulat meghívása, a kromoterápia a fürdőkádban vagy a zuhanyzóban a színgazdagabb élet megkoronázása.

A víznyomás különböző érzései, mint az eső, a vízesés vagy az oszlop a színárnyalatokkal kombinálva – az érzelmek robbanása következik be, így ez az élmény tökéletes kezdete vagy befejezése a mindennapoknak. Ha szeretné maximalizálni a színterápiás élményt, vegye fontolóra a kézi zuhanyfej vagy esőzuhanyfej segítségével elérhető testreszabható lehetőségeket. Szintén kromoterápiás funkciókkal ellátott kádcsaptelep-készletek vagy modern zuhanykabin személyre szabott nagynyomású zuhanyfejjel – ezek közül bármelyik és még több lehetőség a hűvös, nyugtató színekkel kombinálva a melegebb, élénkítőbb színválasztékig személyre szabható luxus fürdőélményt hozhat létre.

Mivel a fürdőszoba ideális hely a kromoterápia gyógyító előnyeinek modern kiegészítőkön keresztül történő beépítésére, kádak, zuhanyzók és még mosdók választékából is választhat. Minden opció alacsony feszültségű LED integrált rendszert használ azáltal, hogy regeneratív világítási rétegeket ad a fürdőszobához.

A kromoterápia színterápiás képességekkel rendelkező szauna telepítésével is kiegészíthető. A testünknek szüksége van a napfényre az élethez, és amikor ezt a fényt színekre bontjuk, a színeket gyógyító mechanizmusként használhatjuk, ami jobb egészséget és harmóniát eredményezhet. A fény- és színterápiás szauna infravörös sugarakkal segít kiegyensúlyozni a szervezet energiaszintjét, függetlenül attól, hogy hol van hiányérzete. A fizikai, mentális, spirituális és érzelmi egészség értékes emberi sikereinkhez; a kromoterápiás szaunában eltöltött idő segítheti a testünk természetes gyógyulását és az egyéni szükségletek kielégítését.

A kromoterápia használata évszázadok óta ismert, már az ókori egyiptomiak is használták, és a hagyományos kínai gyógyításban is. A színeket használó modern technológia és a több ezer évvel ezelőtt éltek hagyományainak kombinálása segíthet abban, hogy növelje energiaszintjét, gyógyulásra hívjon és elősegítse az egyensúlyt, hogy javítsa életminőségét.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1297510/

Hogyan gyógyíthatja testét a színterápia vagy kromoterápia

A kromoterápiás szauna előnyei: Color Therapy Explained

https://www.yliving.com/blog/benefits-chromotherapy-color-guide/

Color Therapy: A Holistic Approach to Home Decorating

http://www.colourtherapyhealing.com/colour/colour-home

Color Therapy for your House and Workplace. “A szín a fény, a fény az élet”

http://aquaticbath.com/2012/01/22/what-is-chromatherapy/

http://www.noken.com/us/blog/chromotherapy-in-the-shower-the-benefits-of-having-a-bath-full-of-colour