A vérnyomás egy olyan érték, amely azt az erőt vagy nyomást jelzi, amelyet a vér gyakorol az erekre, miközben a szív pumpálja és kering a testben.

A normális vérnyomás 120 x 80 mmHg, ha valaki ezen érték felett van, akkor hipertóniásnak, ha alatta, akkor hipotenzívnek tekintjük. A nyomást mindkét esetben szabályozni kell az egész szív- és érrendszer megfelelő működésének biztosítása érdekében.

A nyomás méréséhez használhatunk kézi technikákat, például vérnyomásmérőt vagy vérnyomásmérőt, vagy digitális készülékeket, amelyek gyógyszertárakban, online vagy orvosi boltokban kaphatók, és otthon is könnyen használhatók. Nézze meg az alábbi videót, és tanulja meg, hogyan kell helyesen mérni a vérnyomást:

A vérnyomást azonban nem szabad ujjal vagy karórával mérni, mivel ez csak a pulzusszám mérésében segít, ami a percenkénti szívverések számát jelenti. Ha ki szeretné értékelni ezt a paramétert, olvassa el: Szívritmus.

Hogyan kell helyesen mérni a vérnyomást

A vérnyomást ideális esetben:

• A reggeli időszakban és éhgyomorra, bármilyen gyógyszer bevétele előtt;
• Vizelés után és 5 perc pihenés után;
• Ülve és laza karral;
• Ha sétált, a mérés előtt körülbelül 5 percet pihenjen.

A helyes vérnyomásméréshez nagyon fontos, hogy 30 perccel előtte ne igyon kávét, alkoholtartalmú italokat és ne dohányozzon, valamint tartsa fenn a normális légzést, ne tegye keresztbe a lábát és ne beszéljen a mérés alatt.

Ezeken kívül fontos, hogy a mandzsetta megfelelően legyen elhelyezve, igyekezzen nem túl szélesre vagy túl szorosra tenni. A karnak támogatottnak kell lennie, és a szív magasságában kell lennie. Elhízott emberek esetében az alternatíva az, hogy a mandzsettát az alkarra helyezik a méréshez.

Egyes készülékekkel az ujjakban is lehet vérnyomást mérni, ezek azonban nem megbízhatóak, és nem szabad gyakran használni őket, mert a végtagokban a vérnyomás eltér a test többi részében uralkodó nyomástól. Ezenkívül a combban vagy a vádliban történő vérnyomásmérés csak akkor ajánlott, ha a személynek ellenjavallt a felső végtagokban történő vérnyomásmérés, például ha katétert visel.

A digitális vérnyomásmérővel

A vérnyomás digitális készülékkel történő méréséhez helyezze a készülék mandzsettáját 2-3 cm-rel a felkar ránca fölé, és szorítsa össze úgy, hogy a mandzsetta tömlője a felkar felett legyen, ahogy a képen látható. Ezután a könyökét az asztalra támasztva, a tenyerét felfelé fordítva csatlakoztassa a készüléket, és várjon, amíg a vérnyomásmérés megtörténik.

Vannak pumpával ellátott digitális készülékek, ezekben az esetekben a mandzsetta feltöltéséhez a pumpát 180 mmHg-ig kell összenyomni, és várni, amíg a készülék leolvassa a vérnyomást. Ha a kar túl vastag vagy túl vékony, előfordulhat, hogy nagyobb vagy kisebb mandzsettát kell használni.

Vérnyomásmérő mandzsettával vagy vérnyomásmérővel

A vérnyomás kézzel történő méréséhez vérnyomásmérő mandzsettával (vérnyomásmérővel) és sztetoszkóppal kell:

1. Keresze meg és tapintsa meg a pulzust a bal kar ráncában úgy, hogy a sztetoszkóp fejét erre a területre helyezi;
2. A készülék mandzsettáját 2-3 cm-rel ugyanazon kar ránca fölé helyezze, összenyomva, úgy, hogy a mandzsetta tömlője a kar fölé kerüljön;
3. Zárja be a szivattyúszelepet, és a sztetoszkópot a fülébe tartva töltse fel a mandzsettát 180 mmHg-ig vagy addig, amíg a sztetoszkópon már nem hall hangokat;
4. Nyissa ki lassan a szelepet, miközben a nyomásmérőre néz. Az első hang hallatán fel kell jegyezni a manométeren jelzett nyomást, mivel ez az első vérnyomásérték;
5. Folytassa a mandzsetta kiürítését, amíg a hang el nem áll. Abban a pillanatban, amikor a hang megszűnik, fel kell jegyezni a műszeren jelzett nyomást, mivel ez a második vérnyomásérték.
6. Az első értéket egyesítse a második értékkel, hogy megkapja a vérnyomást. Például, ha az első érték 130 mmHg és a második érték 70 mmHg, a vérnyomás 13 x 7.

A vérnyomás mérése vérnyomásmérő mandzsettával nem egyszerű technika, ezért ezt a mérést egészségügyi szakembernek, például nővérnek, gyógyszerésznek vagy orvosnak kell elvégeznie.

A vérnyomásmérővel a csuklón

A vérnyomásméréshez csak a csuklónál helyezze a készüléket a bal csuklóra a monitor befelé fordításával a képen látható módon, a könyökét az asztalra támasztva, a tenyerét felfelé fordítva, és várja meg, hogy a készülék lemérje a vérnyomást.

Ezt az eszközt nem szabad minden esetben használni, például érelmeszesedésben szenvedőknél. Ezért vásárlás előtt konzultáljon gyógyszerésszel vagy ápolóval.

Mikor kell mérni a vérnyomást

A vérnyomást a következő helyzetekben kell mérni:

• A magas vérnyomásban szenvedőknél legalább hetente egyszer;
• Egészséges embereknél évente egyszer, mert a magas vérnyomás nem mindig okoz tüneteket;
• Ha olyan tünetek jelentkeznek, mint például szédülés, fejfájás vagy látászavar.

A nővér vagy az orvos bizonyos esetekben rendszeresebb gyógyszeres kezelést írhat elő, és fontos, hogy a beteg mindig feljegyezze a vérnyomását, hogy az egészségügyi szakember később össze tudja hasonlítani az értékeket.

Hol mérhető a vérnyomás

A vérnyomás mérése történhet otthon, gyógyszertárban vagy egészségügyi központban. Otthon érdemes a kézi mérés helyett digitális készülékkel mérni a vérnyomást, mert ez egyszerűbb és gyorsabb módszer.