A fejfájás az egyik leggyakoribb fájdalom a világon. A legtöbb fejfájás két fő csoportba sorolható – elsődleges és másodlagos. Az elsődleges fejfájások azok, amelyek nem más betegség következményei. Ebbe a csoportba tartoznak a feszültségtípusú, a migrénes és a klaszteres fejfájások. A másodlagos fejfájások azok, amelyek egy másik betegség következtében alakulnak ki. Ebbe a csoportba tartoznak az arcüregfájdalmak és a fejfájások, amelyeket például fertőzés, fejsérülés, bizonyos gyógyszerek túlzott alkalmazása vagy neurológiai probléma okoz.

Gyakori fejfájástípusok

A feszültségtípusú fejfájás a fejfájás leggyakoribb formája. Mivel általában nem súlyosak, általában sikeresen kezelhetők vény nélkül kapható fájdalomcsillapítóval, például ibuprofennel (Advil Liqui-Gel).

A csoportos fejfájás az elsődleges fejfájás legsúlyosabb típusa, amely erős fájdalmat okoz. A fájdalom általában a szem környékén vagy annak környékén összpontosul. A klaszteres fejfájás akár naponta nyolcszor is előfordulhat a klaszteres időszak alatt, amely két héttől három hónapig is eltarthat.

A migrén a második leggyakoribb elsődleges fejfájástípus. A migrénes fájdalom a mérsékelttől a súlyosig terjedhet, és gyakran lüktetésként írják le. A migrénes fájdalmat gyakran olyan tünetek kísérik, mint az étvágytalanság, hányinger, hányás, hasi fájdalom, vagy a fényre, zajra vagy szagokra való érzékenység. A migrénnel kapcsolatos további információkért lásd: “A migrén megértése”. Vagy “A migrén okai és kezelése”

A sinus fejfájás másodlagos fejfájás, amely mély, állandó fájdalmat okoz az arcüregek körüli területen – az arcüregek, a homlok vagy az orrnyereg környékén.

A fejfájás kezelése és megelőzése

Ha fejfájás gyötri, a tipikus kezelés gyakran a pihenés és a fájdalomcsillapító szedése lehet. Feszültségtípusú fejfájás és enyhe vagy mérsékelt migrén esetén a vény nélkül kapható nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer (NSAID), például az ibuprofen (Advil Liqui-Gel) segíthet a fájdalom enyhítésében.

Itt van néhány további tipp a fejfájás kezelésére és megelőzésére:

A kiváltó okok azonosítása: Vezessen fejfájásnaplót, és jegyezze fel, hogy mit eszik és iszik, kihagy-e étkezést, mikor és mennyit alszik, mennyi és milyen típusú testmozgást végez, milyen az időjárás, mennyi stressz éri, és milyen a környezete. Ha összehasonlítja a fejfájás idejét azzal, amit a naplójába feljegyzett, segíthet a személyes fejfájást kiváltó okok meghatározásában.

Stresszkezelés: Azok a dolgok, amelyek segítenek ellazulni, segíthetnek ellazulni és csökkenteni a stresszt, szintén segíthetnek a fejfájás enyhítésében. Néhány technika, amely segíthet, a tanácsadás, az izmok ellazítására való összpontosítás és a nyugtató zene hallgatása.

Ha a fejfájása erős, tartós, visszatérő vagy súlyosbodó, forduljon orvoshoz.