Az általános egészség és wellness nagyban befolyásolja a termékenységet és a teherbeesés esélyeit. Ha egészségtelen ételeket vagy magas kalóriatartalmú, de tápérték nélküli ételeket fogyaszt, negatívan befolyásolhatja reproduktív egészségét. Néha az étrend megváltoztatása növelheti a sikeres terhesség esélyeit, és ez vonatkozik mind a természetes fogantatásra, mind az olyan termékenységi kezelésekre, mint az in vitro megtermékenyítés (IVF).

Ez megmagyarázza, miért kérdezi oly sok páciens az Omaha, NE környékéről, hogy mit kell és mit nem szabad enniük az IVF után. A Heartland Center for Reproductive Medicine csapata szeretne áttekinteni néhány alapvető étrendi tennivalót és tilalmat az IVF-páciensek számára.

IVF után úgy étkezzen, mintha terhes lenne

A fenti, étrenddel és táplálkozással kapcsolatos tények ismeretében azt tanácsoljuk omahai IVF-pácienseinknek, hogy az IVF-eljárás elvégzése után úgy étkezzenek, mintha már terhesek lennének. Ez biztosítja az optimális egészséget és jó közérzetet a lehetséges terhesség kezdetétől fogva. Ideális esetben a pácienseknek az IVF-eljárás előtti hónapokban egészségesen kell táplálkozniuk.

Jó ételek IVF után

A mediterrán diéta mentén szeretne étkezni, amely a teljes értékű élelmiszereket, az egészséges zsírokat és az alacsony cukorbevitelt hangsúlyozza.

A friss gyümölcsök és zöldségek mindig nagyszerűek az Ön számára, de fontolja meg a következő termékeket IVF után:

• Banán
• Beets
• Berry
• Brokkoli
• Date
• Leafy greens
• Sprops
• Sweet potatoes

A fehérjéhez, fontolja meg a következő sovány és tápláló forrásokat, amelyek közül sok magas rosttartalmú vagy egészséges omega-3 zsírsavakat tartalmaz:

• Marhahús
• Bab
• Tojás
• Humusz
• Dió
• Mogyoró
• Salmon
• Szardínia
• Magok
• Joghurt

Szénhidrátok tekintetében próbáljon zab és teljes kiőrlésű gabonák mellé állni. Ezek laktatóak, ugyanakkor magas a rosttartalmuk, és kevésbé finomítottak, mint másfajta búzakészítmények.

Elkerülendő élelmiszerek és italok IVF után

Az IVF után kerülje az alkoholtartalmú italok, valamint az üdítők fogyasztását. Az alkohol és a magas cukortartalom árt az egészségének és a beültetett embriónak is.

A pácienseknek azt is tanácsoljuk, hogy kerüljék a feldolgozott élelmiszereket, az egészségtelen ételeket, a feldolgozott húsokat és a lágy sajtokat. Ezek a tartósítószerek és töltőanyagok miatt általában rosszabb hatással vannak az általános egészségre és jó közérzetre.

Míg a hal ideális fehérje- és egészséges zsírforrás, érdemes kerülni a magas higanytartalmú halakat és tenger gyümölcseit. Ide tartozik a tonhal, a makréla és a tengeri sügér.

Egy szó a vitaminokról és étrend-kiegészítőkről

Az IVF-eljárás során mindenképpen kérdezze meg a csapatunkat a vitaminokról vagy étrend-kiegészítőkről. Lehet, hogy ez nem mindig jelent problémát, de jobb félni, mint megijedni, amikor a különböző szedett anyagokról van szó, és arról, hogy ezek potenciálisan hogyan befolyásolhatják a terhességet. Szívesen adunk betekintést és tanácsot.

Az IVF utáni gondozás egyéb szempontjai

A diéta csak egy olyan aspektusa az IVF utáni gondozásnak, amelyet figyelembe kell vennie. A fizikai aktivitás, a stressz és a környezeti tényezők befolyásolhatják a terhesség esélyeit. Az IVF konzultáció során ezeket és más tényezőket részletesebben is átbeszélhetjük, hogy biztosítsuk a siker optimális esélyeit.

Tudjon meg többet a termékenység javításáról

Az IVF-kezelés során történő teherbeesés esélyeinek javításáról további információkért forduljon képzett termékenységi orvosainkhoz. Az omahai Heartland Center for Reproductive Medicine-t a (402) 717-4200-as telefonszámon érheti el.

Hoz kapcsolódóan

• All Blog Posts
• Ivf
• Female Infertility