Imádom a csendes embereket, mert korábban egy hangos idióta voltam.

Keanu Reeves volt az első ember, aki elhitette velem a csendesebb világot. Annyira elfoglalt voltam azzal, hogy évekig rohangáltam és óriási zajt csaptam, hogy lemaradtam a csendesség egyszerű aktusáról.

Miért olyan fontos a csendesség?

Amikor csendben vagy, másképp hallod és érzed a világot. Megfigyelővé válsz, nem pedig megfigyelté.

A csendben lenni az, ahogyan megfordítod a pozíciódat a társadalomban, és a tömeg részéből a vezérré válsz.

Amikor csendben vagy, hagyod, hogy a tetteid beszéljenek.

Évekig dolgoztam a vállalati világban, ahol a leghangosabb idióta kapta az összes előléptetést és vitte haza az összes pénzt. A világ változik. A 2020-as és az azt követő problémák más megoldásokat igényelnek.

A megoldás a cselekvés lesz, nem pedig még több beszéd, hogy pénzügyi ösztönzőket kapjunk, amelyek az eredeti problémát még nagyobbá teszik. Nézd meg a leghangosabb embert a teremben, aki elfogult ösztönzőket kap, és én megmutatom neked a legfontosabb problémát.

A beszéd olcsóvá válik.

A tettek újfajta zajt keltenek; zajt, amire szükségünk van.

A csendben ülés meggyógyíthatja a fejedben lévő zajt.

A zaj megakadályozza, hogy meglásd a probléma lényegét.

Rájöttem, hogy a gyógymód a csendben ülés. Csendben lenni és meghallani a világot olyannak, amilyen, nem pedig olyannak, amilyennek hiszed, vagy amilyennek lennie kellene.

Ez nem is kell, hogy díszes meditáció legyen, amit egy gyönyörű, békés tájakkal és hanghatásokkal teli alkalmazással egészít ki. Egyszerűen csak leülhetsz és elhallgathatsz. Amikor ezt megteszi, a zajok hangereje csökken.

Ülhet a hálószobájában, csukott ajtóval. Ülhetsz a kanapén egyedül, amikor senki sincs otthon. Vagy ülhetsz a kocsidban zárt ajtókkal. Olyan sokféleképpen ülhetsz csendben.

Mennél több időt töltesz csendben, annál több időd lesz arra, hogy egyedül legyél önmagaddal. Lelassíthatod az időérzékelésedet, ha leülsz és csendben vagy. A zaj felgyorsítja az időt. A csenddel varázserő nélkül is lelassíthatod az időt.

Keresd a csendesebb véleményeket.

Az az érzésünk, mintha egy visszhangkamrában élnénk. Torkod szakadtából kiabálsz a közösségi médiában, és az algoritmus olyan embereket szállít neked, akik egyetértenek veled, mert ők azok, akiket az elmúlt 24 órában “lájkoltál”.

Mi van azokkal a zseniális emberekkel, akik soha nem regisztráltak a közösségi médiában, vagy két éve kiléptek a Facebookról? Hová tűnt a csendesebb véleményük? Nem érvényesek, vagy csak nehezebb őket meghallani?

A közösségi média véget nem érő süketítő zaj lehet. Ha valóban meg akarod találni a csendes emberek véleményét, akkor túl kell lépned az interneten, és a régi iskolát kell választanod. A kávézókban, könyvtárakban és parkokban találhatók a csendes emberek, akik képesek megváltoztatni a világot. A szemtől-szembe beszélgetés az, ahogyan felébreszthetsz egy csendes embert, akinek az arca egy könyvbe van temetve.

A hangos vélemény változásokat hozhat létre, de fel is fújhatja az ember egóját. A csendes véleményekhez gyakran sokkal kevesebb ego kapcsolódik. És kevesebb egóval több a “megoldás” és kevesebb az “én”.”

A meghallgatás messzebbre visz, mint a beszéd.

Nem tudsz meghallgatni valakit, ha azon gondolkodsz, mit mondj legközelebb. Figyeld meg legközelebb egy beszélgetés során, hogyan gondolkodsz el azon, amit valaki mondani próbál.

Amikor feladod a beszélgetés során a beszéd igényét, már nem gondolkodsz azon, hogy mit mondj legközelebb. Ez azt jelenti, hogy teljesen jelen tudsz lenni. Tanulhatsz és fejlődhetsz egy embertársadtól ahelyett, hogy megpróbálnád érvényesíteni az álláspontodat, vagy egy aprócska jelentőségtudatot éreznél azért, mert megszólaltál. A beszélgetésnek ez a módja forradalmi. A szerzeteseken kívül nem sok átlagembert láttam, aki kipróbálta volna. Próbálj meg belépni egy beszélgetésbe, és a beszélgetésből átkeretezni.

A fegyelem, ha a hallgatásra alkalmazod, segíthet abban, hogy másképp lásd a világot.