Ezt a rendkívül sűrű, tápláló és tejmentes csokoládés banánturmix receptet Beverly Lynn Bennett vegán séf osztotta meg velünk sok évvel ezelőtt. Ez egy minta volt a The Complete Idiot’s Guide to Vegan Living című könyvéből. Ma frissítjük ezt a receptet és posztot több ízvariációval, a karobtól a “Cherry Garciáig!”

Tejmentes csokoládés banánturmix különböző ízvariációkkal

Érvezd ezt a gazdag, krémes, növényi alapú turmix receptet önmagában, vagy keverd össze az alábbi ízvariációk egyikével. Ezek mind növényi alapúak és opcionálisan paleo-barátok.

• Karob banánturmix: Helyettesítse a kakaóport szentjánoskenyérporral.
• Csokoládés banános fagyi: Adjon hozzá zúzott jeget egy fagyosabb stílusú shake-hez
• Chocolate Mint Shake: Adjon hozzá 1/4 – 1/2 teáskanál borsmenta kivonatot, ízlés szerint.
• Rich & Nutty Chocolate Shake: Adjon hozzá 2 evőkanál mogyoróvajat, dióvajat vagy magvajat a krémes faktor és az íz fokozásához.
• Cherry Garcia Shake: Turmixoljon vagy pépesítsen apróra vágott, kimagozott cseresznyét és tejmentes csokoládédarabokat vagy -forgácsot.
• Csokoládé-karamellás turmix: Forgass bele egy kanál tejmentes karamellaszószt egy kis extra dekadenciáért.

Speciális diétás megjegyzések: Csokoládés banánturmix

Az összetevők alapján ez a recept tejmentes/tejmentes, tojásmentes, gluténmentes, gabonamentes, diómentes, mogyorómentes, mogyorómentes, szójamentes, vegán, növényi alapú, vegetáriánus és paleo.

• 4 csésze fagyasztott banán, 2 hüvelykes darabokra vágva
• 1 csésze sima tejmentes tejital
• 3 evőkanál kakaópor
• 2 evőkanál juharszirup
• 1 teáskanál vanília kivonat