Minden délután 3 körül Anne barátnőm felbont egy doboz üdítőt. Ez az ő “napi egyszeri kényeztetése”, így nem igazán izzad meg – annak ellenére, hogy a kólának az egészségre gyakorolt negatív hatásairól szóló jelentések szerint.

Tornázik és egészségesen étkezik, így azt feltételezi, hogy nincs baja. Ismerősen hangzik? Sajnos Anne – és az üdítők szerelmesei számára mindenhol – a Journal of the American College of Cardiology új megállapításai szerint az üdítő valóban megfelel gonosz hírnevének.

A jelentés szerint a túl sok magas fruktóz tartalmú kukoricasziruppal vagy étkezési cukorral édesített ital fogyasztása növeli a túlsúlygyarapodás, a 2-es típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

És ha ez nem lenne elég ijesztő, a kutatók megállapították, hogy már napi egy-két adag üdítőital fogyasztása is megnöveli a halálos szívbetegség vagy szívroham kockázatát, méghozzá 35 százalékkal. Egy délutáni mámor sem ér ennyit!

Még mindig nem vagy meggyőződve arról, hogy le kéne mondanod a dobozról? A fogyáson és az egészségesebb szíven túl rengeteg más egészségügyi előnye is van az üdítő elhagyásának, és rengeteg más fogyókúrás italt kortyolgathatsz helyette. Dobd el a kólát, hogy learathasd a jobb test előnyeit.