Hogyan árthat a magas vérnyomás és koleszterinszint a szemnek

A szemünk egy összetett biológiai gépezet. Ha belelátna, retinasejtek, idegek, erek egész hálózatát látná. A DNS-ed automatikusan kódolja a szemed minden egyes részét, hogy harmóniában működjön, és így adjon neked látást.

A szemednek szüksége van arra, hogy minden kis rendszere szinkronban működjön a megfelelő működéshez. A szemednek különösen optimális vérellátásra van szüksége ahhoz, hogy jól működjön. Ennek a vérellátásnak a zavara tartós következményekkel járhat a látására nézve. Ennek következtében az Ön vérnyomása és koleszterinszintje szemproblémákat okozhat, ha nem gondoskodik róla.

A magas vérnyomás és koleszterinszint problémája

Nem biztos, hogy a magas vérnyomásra és koleszterinszintre azonnal szemproblémaként gondol. Persze lehet, hogy a fittségeddel vagy a szívproblémák esélyével kapcsolatosak. De valószínűleg nem a szemedre gondolsz először.

A vérnyomás és a koleszterin azért kerül a képbe, mert hatással vannak a szemedben futó kis véredényekre. A kóros vérnyomás és a koleszterinszint gyengítheti és elvékonyíthatja a szemed érzékeny ereit, ami zavarja a szemed egészségét.

A szemed tartós egészségének biztosítása érdekében megfelelően szabályoznod kell a vérnyomásod és a koleszterinszinted. Elmagyarázunk néhány tünetet, amelyekre vérnyomás- és koleszterinproblémák esetén számíthat. Ezután javasolunk néhány jó egészségügyi szokást, amelyek segíthetnek megelőzni vagy minimalizálni ezeket a tüneteket. Információink segítségével felfedezheti a lehetséges problémát, és megvédheti szemét.

A magas vérnyomás szemtünetei

A magas vérnyomás (más néven hipertónia retinopátia) megterheli a szemet és a látóideget tápláló ereket. Mivel sok tartósabb probléma kialakulásához időre van szükség, a látásproblémák kevésbé nyilvánvaló jeleire kell figyelnie. Az alábbi figyelmeztető jelek azonnali orvosi ellátást igényelnek a kiváltó probléma felderítéséhez.

• Homályos látás
• Látásvesztés
• Tompalátás
• Főfájás
• Kettős látás
• Vérerek megrepedése
• Szemduzzanat

Ezek az állapotok általában a magas vérnyomás okozta súlyosabb problémák következményei. Íme néhány, amire érdemes odafigyelni.

Retinopátia

Retinopátia esetén az erek annyira elkopnak, hogy elkezdenek megrepedni. Ez vérzéshez vezet a retinában, ami súlyos látásromlást okoz. Emellett foltok, folyadékok és lipidek rakódnak le a retinára, ami nyomást és akár egy kis látásvesztést is okozhat.

Koroidopátia

A koroidopátia következtében a retina mögött, nem pedig a retinán belül rakódik le folyadék. A folyadék látótorzulást okoz, mivel elhajlítja a szembe jutó fényt. A torzulások miatt az egyenes vonalak görbének, a tárgyak távolabbinak, a látás közepén pedig sötét foltoknak tűnnek.

Neuropathia

A neuropathia esetében az érszakadások miatt folyadék halmozódik fel a látóideg körül. A nyomásnövekedés fejfájást és látászavarokat okoz. Valamint a nyomás látásvesztést is okozhat, ha becsípődik az ideg.

A magas koleszterinszint szemtünetei

A vérben lévő több zsír problémákat okozhat, ha az felhalmozódik a szemében. A magas vérnyomáshoz hasonlóan nehéz diagnosztizálni a mögöttes problémákat. Íme azonban néhány figyelmeztető jel, amelyek alapján felismerheti a problémát:

• Szürke, sárga és fehér lerakódások képződnek a szaruhártya körül
• Homályos látás
• Sárga dudorok a szem körül

Ezek a tünetek arra utalnak, hogy komolyabb betegségben szenvedhet, mint például az alábbiak.

Hálózati véna elzáródása

Hálózati véna elzáródása akkor következik be, amikor a koleszterin letöri az érfalát, és vérrögöt okoz a retinájában. Az eredmény a látás azonnali elmosódása vagy látásvesztés lehet. Egyes betegeknél az elzáródás eltávolítása csak átmeneti látászavarokkal járhat. Néha azonban az embereknél maradandó károsodás is előfordulhat.

Szaruhártya-akusz

A szaruhártya-akusz akkor keletkezik, amikor a szaruhártya pereme körül koleszterin képződik. Maga a perem nem káros, de nagyon magas koleszterinszintet jelez, ami más egészségügyi problémákat okozhat.

Védje a szeme egészségét

A magas vérnyomást és az emelkedett koleszterinszintet jó egészségügyi szokásokkal megelőzheti. Köztudott, hogy a megfelelő étrend és a testmozgás leadja a kilókat, csökkenti a koleszterinszintet és mérsékli a vérnyomást. Íme azonban néhány azok közül az előnyök közül, amelyeket a szeme tapasztal, ha már most növeli egészséges szokásait.

• A testmozgás csökkenti a szemében lévő erek által érzett nyomást. Az aerob testmozgás növeli a szíve teljesítményét, és ezzel csökkenti a vér pumpálásához szükséges erőfeszítést. Ez kevesebb stresszt jelent a szemére.
• A helyes táplálkozás és a testmozgás csökkenti a szemét veszélyeztető zsírt. A zsír csökken a véráram belsejében, ami csökkenti a nyomást és csökkenti a vérrögképződés valószínűségét. A kevesebb zsír azt is jelenti, hogy a szívének kevesebb erőre van szüksége a vér pumpálásához.
• Az egészséges táplálkozás növeli a szeme egészségét. A zöld zöldségek antioxidánsokat, luteint és zeaxantint tartalmaznak, amelyek elősegítik a szem egészségét. A C- és az E-vitamin is segít, hogy a szeme friss és egészséges maradjon.

Ha lépéseket tesz a vérnyomása és a koleszterinszintje csökkentése érdekében, a jövőben megelőzi a szemproblémákat is. Az ebben a cikkben tanultakat felhasználhatja a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint okozta szemproblémák elkerülésére. Még ma készítsen tervet koleszterinszintje és vérnyomása csökkentésére, hogy holnap egészségesebben lásson.