1 of 6 Miért lesznek az emberek depressziósak?
Depressziós vagyok?
Nézze meg, tapasztalja-e a klinikai depresszió árulkodó testi és érzelmi jeleit.
Töltse ki a tesztet
Miért lesznek az emberek depressziósak?
Prof. Swaran Singh
A rossz hangulat normális emberi reakció a kudarcokra, kudarcokra, frusztrációkra, elutasításokra és arra, hogy a dolgok nem úgy alakulnak, ahogyan szeretnénk.
A legtöbb esetben ez a rossz hangulat elmúlik. A depresszió súlyosabb állapot, amikor tartósan alacsony hangulatú időszakot élünk át, amely akkor sem változik, amikor a körülményeink megváltoznak, és már nem találunk örömöt. Általában más tünetekkel is jár, például alvászavarokkal, étvágytalansággal, koncentrációs zavarokkal és negatív gondolatokkal.
A depresszió kialakulhat olyan stresszes életesemények miatt, mint például egy gyászeset, vagy egy szakítás, vagy egy költözés, vagy a munkahely elvesztése. De egyes esetekben az emberek nyilvánvaló ok nélkül is depresszióssá válhatnak. Ez nagyobb valószínűséggel fordul elő olyan emberekkel, akiknek a múltban már voltak depressziós epizódjai, és néha genetikai sérülékenység is állhat a háttérben.
A depresszió okaitól függetlenül a kezelések rendelkezésre állnak, és a kezelések egyformán hatékonyak, akár a semmiből tört elő a depresszió, akár egy stresszes életeseményt követ.
Válogatásaink a videóhoz: Miért lesznek az emberek depressziósak? A tavasz súlyosbíthatja a depressziót?
Míg a szezonális depresszió általában a télhez kötődik, egyeseknél a tünetek…
A depresszió a mentális betegségek egyik formája?
Prof. Swaran Singh
A súlyos depresszió minden bizonnyal a mentális betegségek egyik formája. Vannak a depressziónak enyhébb formái és egy nagyon-nagyon enyhe formája; ezeket néha nehéz lehet megkülönböztetni a stresszes életeseményekre adott alacsony hangulattól.
Amikor azonban a depresszió intenzív, súlyos vagy hosszú ideig tartó, a legjobb, ha mentális betegségnek tekintjük, és megfelelő kezelésben részesülünk.
Tanácsadót keres?
Videó időpontok képzett tanácsadókkal mostantól elérhetőek a betegelérésben
Foglaljon most
Mi okozza a rossz hangulatot?
Prof. Swaran Singh
A hangulatunk tükrözi belső közérzetünket és azt, hogyan reagálunk a minket körülvevő dolgokra. A rossz hangulat általában negatív eseményekre vagy gondolatokra adott válasz; a körülöttünk lévő eseményekre vagy a bennünk lévő gondolatokra.”
A rossz hangulat következhet rossz eseményekből, egy veszteséges eseményből, egy gyászesetből, egy házváltásból, egy stresszes eseményből; és néha a rossz hangulat következhet abból, ahogyan belül magunkkal kapcsolatban érezzük magunkat – ha rosszul érezzük magunkat, akkor bűntudatot, lelkiismeret-furdalást és szeretetlenséget érzünk. A rossz hangulatot tehát az okozza, hogy hogyan érezzük magunkat önmagunkkal és a világban elfoglalt helyünkkel kapcsolatban.
A szociális szorongás depresszióhoz vezet?
Prof. Swaran Singh
A szociális szorongás, mint a szorongás minden más formája, depresszióhoz vezethet. A szorongásos zavarok általában visszahúzódásra késztetik az embereket. Visszavonulnak a társas helyzetektől, visszahúzódnak azoktól a helyzetektől, amelyek szorongást keltenek bennük, visszahúzódnak, mert nehezen tudnak megbirkózni vele, és néha ennek következtében elkezdhetik magukat rosszul érezni.
A depresszió tehát követheti a szociális szorongást, ahogyan követheti a szorongás más formáit is.
Mi a szezonális affektív zavar?
Prof. Swaran Singh
A szezonális affektív zavar olyan hangulatzavar, amely az év bizonyos időszakaiban jelentkezik. Leggyakoribb formája, hogy az északi féltekén az emberek egy része november és március között, a téli hónapokban kezd depresszióba esni. Náluk a depressziós betegség klinikai megjelenése alacsony hangulat, ingerlékenység, reménytelenség, fáradtság, alvás- és étvágytalanság, valamint negatív gondolatok, súlyos esetben öngyilkossági gondolatok jelentkeznek.
Noha nem teljesen értjük, hogy egyes embereknél miért alakul ki szezonális affektív zavar. Azt gyanítjuk, hogy a fénynek való kitettség miatt lehet, a napközbeni fénynek kitett órák száma, tehát a hosszú téli éjszakák okozhatják a rossz hangulatot. Egyesek szerint a belső testóránk megzavarásával van összefüggésben, mások szerint pedig a melatonin hormon miatt, amely a sötétség hatására szabadul fel.
Az okoktól függetlenül a szezonális affektív zavar kezelése beszélgető terápiák, néha gyógyszeres kezeléssel kombinálva, egyeseknél pedig fénydobozokkal. A fénydobozokkal kapcsolatos bizonyítékok vegyesek; a kockázatok azonban nagyon alacsonyak, és sokan, akik már használták őket, esküsznek rájuk. Úgy tűnik, hogy náluk működik. Ha tehát szezonális affektív zavarban szenved, keressen segítséget. Ezek közül a kezelések közül az egyik biztosan beválik Önnek.
Milyen kezelések vannak a depresszió ellen?
Prof. Swaran Singh
A depresszió kezelésére egész sor kezelés létezik, és hogy melyiket alkalmazza, az számos tényezőtől függ, de a legfontosabb, hogy mennyire súlyos az állapota. Eddig a depresszió nagyon enyhe és könnyű formái, az önsegítő könyvek vagy a számítógépes pszichoterápiák bizonyultak hatékonynak. Súlyosabb depresszióban a pszichoterápiák, a beszélgető terápiák nagyon hatékonyak, különösen a kognitív viselkedésterápia.
A még súlyosabb depresszióban, amikor az illető elvesztette a motivációját még a pszichoterápiában való részvételhez is, néha gyógyszeres kezeléssel emeljük a hangulatát annyira, hogy ezután képes legyen pszichoterápiában részt venni. És nagyon ritka esetekben, nagyon súlyos depresszió esetén, amely nem reagált a kezelés más formáira, előfordulhat, hogy elektrokonvulzív terápiát (ECT) kell alkalmaznunk.
De nagyjából a beszélgető terápiák és a gyógyszerek kombinációja elegendő a legtöbb depressziós beteg kezeléséhez.
A legtöbb depressziós beteg kezeléséhez.