L’alcolismo è una malattia che colpisce uomini, donne e bambini in tutti gli Stati Uniti. Si stima che 16 milioni di adulti americani abbiano un disturbo da uso di alcol. Anche se solo circa il 10% delle persone cerca un trattamento, migliaia di persone hanno costruito una vita significativa nel recupero.

Se il vostro caro ha intrapreso un percorso di sobrietà, ci sono alcune azioni specifiche che potete intraprendere per dimostrare che siete investiti nella sua sobrietà. Il passo più importante è semplicemente comunicare che sarete lì per loro durante il loro viaggio di recupero. Ricevere questa rassicurazione può aiutare a stabilire una solida base per il loro recupero, specialmente se sono appena sobri.

Ci sono molti altri modi per aiutare un alcolista in fase di recupero. Esplorando alcune di queste tattiche di supporto comuni, potete trovare quelle che risuonano di più con voi.

Dare la priorità alla tua relazione – Vivere con un alcolista in via di guarigione

Se qualcuno a cui tieni ha recentemente smesso di bere, probabilmente si è trovato in una fase completamente nuova della vita. Il loro programma può essere pieno di terapia o di incontri in 12 passi. Anche se sembrano impegnati, un semplice suggerimento di incontrarsi per un caffè potrebbe significare molto.

Se vivete con un alcolista guarito, potreste sentire un desiderio ancora più forte di sostenere la persona amata. Invitateli a preparare un pasto insieme, o ad unirsi a voi per una passeggiata serale. Queste attività a tu per tu offrono l’opportunità di creare nuovi e positivi ricordi per entrambi.

È importante notare che le persone che vivono con un alcolista guarito spesso si sentono sotto pressione per assicurarsi che il loro caro riesca a rimanere sobrio. Cercate di ricordare che il loro recupero non è una vostra responsabilità. Potresti voler frequentare un gruppo di supporto Al-Anon come un modo per investire nel tuo processo di guarigione.

Essere un ascoltatore attivo

Le persone in recupero hanno un sacco di elaborazione fisica, mentale ed emotiva da fare. Possono interrogarsi sul futuro o desiderare di fare ammenda per il passato. Poiché gli alcolisti sobri hanno così tanto sul loro piatto, può essere utile avere una persona che sia lì semplicemente per ascoltare.

Potreste avere i vostri sentimenti riguardo al loro recupero, specialmente se siete stati profondamente colpiti dai loro giorni di bevute. Può essere difficile gestire queste emozioni, specialmente se la persona amata è ancora agli inizi della sobrietà. Fortunatamente, sono disponibili molte forme di sostegno esterno. Le sessioni di terapia e le riunioni dei 12 passi possono essere ottimi posti per affrontare questi sentimenti.

Al Riverside Recovery di Tampa, forniamo laboratori familiari che aiutano a facilitare queste difficili conversazioni. La terapia familiare è intenzionalmente progettata come parte del nostro programma di trattamento delle dipendenze. Queste sessioni aiutano a garantire che tutti i membri della famiglia abbiano la possibilità di elaborare la loro esperienza della dipendenza della persona.

Le sessioni di terapia familiare possono essere particolarmente utili nelle prime fasi del recupero di una persona. Col tempo, voi e la persona amata potreste essere in grado di affrontare il passato in modo più organico.

Praticate la pazienza e la positività

Una volta che la persona amata si è disintossicata, si può essere tentati di credere che il problema sia stato risolto. Tuttavia, il recupero è un processo che si svolge nel tempo. Per molte persone, i programmi di trattamento e le sessioni di terapia sono solo l’inizio. È importante ricordare che anche se una persona lotta per disintossicarsi o soffre di una ricaduta – c’è sempre speranza di recupero.

Gli alcolisti in recupero possono frequentare gruppi di terapia o incontri in 12 passi come gli Alcolisti Anonimi. Queste connessioni aiutano le persone a rimanere ancorate all’accettazione e alla pazienza. Quando una persona si sente tentata o sopraffatta, ha la sua comunità a cui tornare per il sostegno. Se sembra che il loro viaggio di recupero stia richiedendo troppo tempo, gli si ricorda gentilmente di essere paziente con se stesso.

Proprio come gli alcolisti hanno bisogno di controllare la loro rete di recupero, i membri della famiglia possono trarre grande beneficio dall’avere questo tipo di supporto comunitario. Quando le persone care modellano un atteggiamento di pazienza e positività, aiuta a sostenere la persona che soffre di alcolismo.

Evitare di fare supposizioni

A volte le persone presumono che quando una persona si disintossica, deve averlo fatto in un certo modo. Le nostre idee di recupero possono essere influenzate da ciò che vediamo e sentiamo nel mondo che ci circonda. La verità è che la dipendenza colpisce le persone in modo molto diverso, e ci sono molti modi per guarire dall’alcolismo.

Molte persone richiedono l’aiuto di programmi formali di trattamento della dipendenza. Altri possono scegliere di frequentare gruppi di sostegno come SMART Recovery o Alcolisti Anonimi. Chiedendo alla persona amata la sua personale routine di recupero, si afferma la sua individualità e si permette loro di condividere ciò che funziona per loro.

Evitare le supposizioni permette anche linee di comunicazione più dirette. Invece di cercare di indovinare ciò che il vostro caro vuole o ha bisogno, potreste chiedergli di condividere quale tipo di supporto sarebbe più utile. Questo elimina le congetture e stabilisce un modello di comunicazione più sano nella vostra relazione.

Impara di più sulla dipendenza da alcol e sul recupero

Uno dei modi più proattivi per aiutare un alcolista sobrio è quello di ampliare la tua comprensione della dipendenza e del recupero. La dipendenza dall’alcol è una complessa malattia cerebrale recidivante che è anche altamente curabile. Per ottenere una comprensione più profonda di ciò che il vostro caro ha sperimentato, immergetevi in alcune delle risorse disponibili online o nella vostra comunità.

Il contatto con gli altri è una parte fondamentale della guarigione dall’alcolismo. Mentre la persona in via di guarigione trova il suo punto d’appoggio nei gruppi di sostegno o nelle riunioni degli AA, è importante che anche i suoi cari sviluppino una rete di sostegno. Parlare con persone che hanno vissuto situazioni simili può essere un modo potenziante per guarire dalla malattia familiare dell’alcolismo.

Il supporto è importante nel recupero dall’alcolismo

Dopo aver visto qualcuno che ami sopportare la dipendenza attiva e i dolori crescenti della prima sobrietà, è naturale voler alleviare il suo dolore. Potreste aver visto la persona amata al suo peggio, e probabilmente è molto consapevole di questo fatto. Per questo motivo, scegliere di mantenere un sano livello di sostegno può significare il mondo per un alcolista in via di guarigione.

Riverside Recovery di Tampa si impegna ad aiutare gli individui e le famiglie a riprendersi dalla dipendenza. Forniamo un continuum completo di cura che include consulenza sulla salute mentale, strategie di prevenzione delle ricadute e workshop di terapia familiare.

Per saperne di più su come sostenere un alcolista in recupero, o per ulteriori informazioni su Riverside Recovery, chiamare (800) 871-5440 o contattarci oggi.