Il nuovo, potenziante album Thank U, Next di Ariana Grande contiene una canzone chiamata “NASA”, e il succo è sul bisogno di spazio. Beh, non potrei essere più d’accordo, Ari. Il testo “Userò solo le mie coperte per stare al caldo stanotte/ Penso di stare meglio qui da solo stanotte” incapsula quello che è il mio ambiente ideale per dormire, non importa il mio stato di relazione. Solo un letto per me, me stesso e me.

Otto mesi fa, ho lasciato l’appartamento che ho condiviso con il mio ragazzo per sei anni e mi sono trasferita a casa mia. Vivevo da sola – senza nemmeno un compagno di stanza – per la prima volta in assoluto. Sto ancora scoprendo la mia indipendenza, ma ho subito imparato che dormire da sola è una delle cose che preferisco al mondo. In realtà era una componente della transizione che temevo di più (sembrava spaventoso, persino deprimente!), ma ora posso sparpagliarmi ed essere chi sono nella vita e nel letto.

La mia posizione preferita per dormire è a faccia in giù nel mio cuscino, con un braccio che sporge e le gambe piegate e distese come se stessi correndo. Questo può sembrare un derivato di una posizione a cucchiaio, ma A. è molto specifico e non è a cucchiaio, e B. se si può ottenere una buona notte di sonno usando il braccio di qualcuno come cuscino, va bene, ma la mia testa diva richiede il vero, soffice affare. E, una nota veloce sul cucchiaio: Addormentarsi da soli è già abbastanza difficile senza aggiungere un altro essere umano che si gira e respira e che potrebbe avere un programma di sonno completamente diverso. Quindi, per essere chiari, la posizione Facedown Pillow-clutching Runner non è il mio modo improvvisato di fare il cucchiaio – è il mio modo preferito di essere.

Puoi sederti sul tuo copriletto bianco a mangiare avocado toast condito con un uovo troppo medio mentre guardi Crazy Ex Girlfriend senza che qualcuno ti giudichi. Sai che è una cattiva idea perché sei incline a rovesciarlo, ma è il tuo letto e puoi farci quello che ti pare.

Oltre a non doverti preoccupare di essere cortese con il tuo compagno di letto scivolando fuori dal letto il più silenziosamente possibile quando devi fare pipì alle 3 del mattino, ci sono alcuni ovvi benefici del dormire da soli: Non devi condividere le tue coperte, puoi stenderti in diagonale e occupare l’intero letto, e non c’è la possibilità di russare da chiunque tranne te.

Ma c’è di più. Puoi sederti sul tuo copriletto bianco mentre mangi un toast di avocado condito con un uovo troppo grande mentre guardi Crazy Ex Girlfriend senza che qualcuno ti giudichi. Sai che è una cattiva idea perché sei incline a rovesciarlo, ma è il tuo letto e puoi farci quello che ti pare. Puoi premere snooze sulla tua sveglia quattro (ok, cinque) volte senza disturbare il sonno di qualcun altro. E sì, schiacciare snooze non è la migliore abitudine del mondo, ma è mia e solo mia.

In questo momento, sono seduta sul mio letto accanto a una pila di vestiti puliti che non piego da una settimana. Alcuni lo chiamerebbero pigrizia, altri direbbero che sono solo io che ostento la mia indipendenza. In effetti, questo potrebbe essere proprio quello che Mary Wollstonecraft cercava quando si batteva per i diritti delle donne.

Il mio letto è uno spazio molto personale e privato e mi piace averlo tutto per me. A volte scelgo di condividerlo, ma solo quando mi interessa veramente l’altra persona e ho deciso che i pro di essere in sua compagnia durante la notte superano di gran lunga i contro (come, di nuovo, il russare e lo scomodo accoccolarsi che dovrebbe essere carino). Ma dormire da soli è ancora un po’ il meglio.

Se hai problemi a dormire, devi provare la tecnica 4-7-8. Inoltre, la scienza mi sostiene: dividere il letto con il tuo S.O. può essere davvero difficile.